
Blog deportivo de Apta Vital Sport


Calistenia: Rompe la rutina y aparta las pesas, Utilízate a ti mismo

Consejos para cuidar tus Articulaciones

Entrenamiento En La Arena: Potencia Tu Resistencia

A la Hora de Entrenar en el Gimnasio... ¿Peso Libre o Máquinas?

La importancia de trabajar los músculos olvidados: Trapecios y Antebrazos

Entrenamiento con bosu, ¿Qué es y cuál es su objetivo?

Consejos para una buena Recuperación Muscular

Los Ejercicios Isométricos, Qué son y para qué sirven
¿Entrenar Solo o en Grupo?

Los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 ¿Que son y para que sirven?
La Importancia del “Compañer@ de Entrenamiento”
¿Te Aburre el Trabajo con Máquinas?. Sigue Nuestros Consejos
¿Conoces el Concepto “Biker Fit”?

¿Que son los Micronutrientes?

Las Funciones de Las Vitaminas del Complejo B

Running, ¿Moda Saludable?

Proteína vegetal o proteína animal, ¿Cuál es Mejor?

La Importancia de los Hidratos de Carbono para un Deportista
¿Cómo Influye el Deporte en Nuestro Estado de Ánimo?
Interval Training –No HIIT
Los Macronutrientes, Aspectos Que Debemos Conocer

La importancia de entrenar pierna y sus beneficios
