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Articulos de Apta Vital Sport

Importancia de la readaptación deportiva

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Conseguir una correcta readaptación deportiva de una lesión es un paso fundamental para asegurar que la recuperación tiene lugar de la mejor manera posible.No tratar adecuadamente una lesión puede ...

Entrenamiento de fuerza: errores más habituales

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El fisicoculturismo es un deporte que, si se pretende entrenar seriamente, puede llegar a presentar una gran complejidad; especialmente si no se tienen unas nociones básicas acerca de cómo periodiz...

¿En qué consiste ser Entrenador Personal?

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Una de las profesiones que mayor auge ha sufrido en la última década es la de Entrenador Personal. Estos profesionales han dejado de ser algo difícil de ver en una sala de musculación o gimnasio, a...

Motivación deportiva. ¿Cuánta importancia tiene?

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La motivación deportiva es uno de los elementos que, aunque no lo parezca, tiene una grandísima importancia a la hora de alcanzar los objetivos que se ha planteado un deportista, tanto a corto como...

Nutrición Celular y Molecular

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La alimentación que sigue cualquier persona es un factor que influye, en gran medida, en el estado de salud de la misma.En la mayoría de las ocasiones que pensamos en el efecto que va a tener un de...

Alimentos Ricos en Calcio

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A la hora de confeccionar nuestra alimentación diaria debemos tener en cuenta una serie de factores para que, así, este necesario hecho cumpla de manera efectiva su objetivo, que no es otro que nut...

La Importancia de la Vitamina D para nuestro organismo

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Comer adecuadamente es una premisa que cada vez más gente se preocupa por cumplir en su día a día. La elección de alimentos más sanos, la eliminación de ingredientes potencialmente dañinos para el ...

Como afectan los refrescos al rendimiento deportivo

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Mucho se ha hablado acerca de cómo afectan los refrescos a la salud de las personas que los consumen de manera habitual. Pese a que actualmente existe una mayor conciencia acerca de lo perjudicial ...