Articulos de Apta Vital Sport

¿A qué se dedica un monitor de clases dirigidas en un gimnasio?

Actualmente el monitor de clases dirigidas es una figura profesional que cuenta con muy buena popularidad a nivel laboral. Gran parte de la culpa de esta popularidad la tiene la abundante oferta ex...

Nutrición Celular y Molecular

La alimentación que sigue cualquier persona es un factor que influye, en gran medida, en el estado de salud de la misma.En la mayoría de las ocasiones que pensamos en el efecto que va a tener un de...

Alimentos Ricos en Calcio

A la hora de confeccionar nuestra alimentación diaria debemos tener en cuenta una serie de factores para que, así, este necesario hecho cumpla de manera efectiva su objetivo, que no es otro que nut...

La Importancia de la Vitamina D para nuestro organismo

Comer adecuadamente es una premisa que cada vez más gente se preocupa por cumplir en su día a día. La elección de alimentos más sanos, la eliminación de ingredientes potencialmente dañinos para el ...

¿Qué camino seguir una vez se consigue el graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte?

Dentro de la formación universitaria, uno de los estudios más demandados por todas aquellas personas que desean orientar su vida laboral al mundo del deporte y del entrenamiento físico, es el Grado...

La utilidad del Entrenamiento Funcional para un Entrenador Personal

La figura del entrenador personal se ha convertido en un habitual de las salas fitness y gimnasios de la geografía de buena parte del mundo. La actividad de estos profesionales supone, tanto para s...

Una vez me he convertido en entrenador personal, ¿cómo puedo seguir creciendo profesionalmente?

En los últimos años, la figura del entrenador personal ha logrado implantarse en la sociedad actual, fruto de la necesaria labor que ejercen estos profesionales en el mundo del fitness en particula...

Como afectan los refrescos al rendimiento deportivo

Mucho se ha hablado acerca de cómo afectan los refrescos a la salud de las personas que los consumen de manera habitual. Pese a que actualmente existe una mayor conciencia acerca de lo perjudicial ...

¿Puede verse favorecida la carrera laboral de un fisioterapeuta gracias al Pilates?

El sector de la fisioterapia se encuentra, actualmente, en un excelente estado de forma, y buena parte de la culpa de ello está relacionada con un aumento de los hábitos deportivos en nuestra socie...

Felipe Soria

L-Carnitina, el suplemento para ayudar a la quema de grasas

Grasa, ese elemento que acumulamos en mayor o menor medida en nuestro organismo, que influye enormemente en nuestro aspecto físico, y cuya importancia es tan grande para algunas personas que su úni...

Ya he obtenido mi título en TAFAD que me habilita profesionalmente. ¿Cuál puede ser el siguiente paso?

Actualmente, el hecho de contar con un título oficial que habilite para ejercer una profesión es un hecho que, además de obligatorio, supone que la persona que lo ha obtenido adquiera un valor añad...

Tóxicos y toxinas que ingerimos a través de nuestra alimentación

Un estilo de vida activo gracias al deporte suele ir acompañado, en la mayoría de las ocasiones, de una alimentación cuidada, sana y equilibrada; con sus momentos de excesos o excepciones, eso sí, ...

Osteoartritis y ejercicio físico. ¿Cómo puede ayudar en su tratamiento?

La práctica regular de ejercicio físico es algo que va a resultar recomendable en la inmensa mayoría de las situaciones para personas de cualquier edad. Niños, personas adultas, y personas de la te...

Fernando Roca

¿Que es el índice Glucémico?

Muchos habréis oído hablar del famoso índice glucémico (IG) ya sea en revistas científicas, artículos sobre salud general o incluso de mano de vuestro nutricionista o entrenador.Para comenzar me gu...

Lesiones. ¿Qué tipos existen y cómo prevenirlas?

Cualquier persona que practique deporte con un mínimo de asiduidad, y con un mínimo de intensidad, se sentirá identificada al leer algunos fragmentos de este artículo; y es que las lesiones son, po...

Stevia, endulzante natural y saludable

En los últimos años hemos sido testigos del inicio de una “guerra”, por parte de la sociedad, en contra de determinados alimentos y componentes de los mismos los cuales, ha quedado demostrado, pued...

Efectos positivos del ejercicio físico en el tratamiento de la hipertensión arterial

Seguramente, en los últimos años habremos notado en nuestro día a día que el número de personas que deciden practicar una actividad deportiva con regularidad ha aumentado considerablemente. Running...

La influencia del ejercicio físico en el control de la diabetes

Cualquier actividad física realizada siguiendo unas pautas adecuadas, sin cometer excesos, y cuidando ciertos detalles, va a aportar grandes beneficios a la persona que la practica. Y es que el dep...

Siglas y acrónimos dentro del mundo del deporte, fitness y nutrición

En la actualidad es posible acceder a una enorme cantidad de información acerca de cualquier tema que se nos ocurra, y el culpable de ello es el medio de comunicación que estamos empleando en estos...

Suplementos pre-entreno. ¿Qué características tienen?

La suplementación deportiva ha dejado de ser algo relegado únicamente a los deportistas profesionales, y en la actualidad cualquier deportista que práctica con un mínimo de rigor una disciplina dep...

Los efectos negativos del tabaco sobre el rendimiento deportivo

El tabaco puede que sea el producto nocivo para nuestro organismo más extendido y habitual en cuanto a uso se refiere en nuestra sociedad. Ver a una persona fumando es algo tan normalizado que a na...

Picolinato de Cromo ¿Qué es y qué Beneficios nos puede ofrecer?

Hay ocasiones en las que una persona deportista opta por empezar a utilizar algún tipo de suplemento nutricional más o menos enfocado al ámbito deportivo. El objetivo que se persigue con ello es el...

Interacción entre los diferentes suplementos deportivos. ¿Qué debemos tener en cuenta?

A día de hoy, cualquier producto de los llamados suplementos deportivos, o suplementos nutricionales, pasa desapercibido para la gran mayoría de las personas de nuestra sociedad. Atrás han quedado ...

Bebidas intra-entrenamiento. ¿Qué ventajas nos pueden ofrecer?

La práctica de cualquier deporte supone el tener que realizar una actividad física, cuya intensidad dependerá del deporte practicado y del objetivo perseguido. Son muchas las personas que se esfuer...