Blog deportivo de Apta Vital Sport

¿Cuáles son las 8 ramas del Yoga?

¿Cómo marcar abdominales? Consejos para lucir este verano

Umbrales ventilatorios VT1 y VT2. Definición y aplicaciones

Slingshot para mejorar en Press banca y Powerlifting

¿Qué es entrenamiento metabólico, y qué ejercicios incluye?

Qué es el refeed y cómo hacerlo para bajar de peso

Train low o Training low. Qué es y cómo afecta al rendimiento

¿Qué es Animal Flow? ¿Resulta útil?

5 ejercicios con banda elástica para glúteo

Sistemas energéticos durante el ejercicio ¿Cómo funcionan?

Qué son los mudras en yoga y para qué sirven

¿Por qué es importante la respiración en Pilates? Algunos consejos