Usted se encuentra en: »

Articulos de Apta Vital Sport

¿Qué es la fatiga muscular y por qué se produce?

¿Qué es la fatiga muscular y por qué se produce?

La fatiga muscular es una compañera casi inseparable de cualquier persona que realiza una actividad física de cierta intensidad.La aparición de la fatiga es la consecuencia de ciertos procesos que ...

¿Qué es Vinyasa yoga? Características y beneficios

¿Qué es Vinyasa yoga? Características y beneficios

El Vinyasa yoga es una de las ramas de yoga más practicadas actualmente. Y es que a la hora de hacer yoga vamos a poder optar por diferentes variantes o estilos, cada uno de ellos con sus caracterí...

Proteínas para ganar masa muscular. Algunos consejos

Proteínas para ganar masa muscular. Algunos consejos

Las proteínas, cuando se trata de ganar músculo, son el macronutriente estrella y al que más atención se le debe prestar si queremos lograr alcanzar este objetivo.Cualquier deportista deberá conoce...

MMA FIT ¿Qué es y qué beneficios tiene?

MMA FIT ¿Qué es y qué beneficios tiene?

El MMA Fit es un novedoso sistema de entrenamiento de alta intensidad en el mundo del fitness, que nos va a permitir trabajar múltiples aspectos y cualidades, además de ser una actividad sumamente ...

¿Qué son las carreras OCR y cómo prepararlas?

¿Qué son las carreras OCR y cómo prepararlas?

Las carreras OCR, o carreras de obstáculos, se han convertido en una auténtica moda no solo en nuestro país, sino a lo largo de todo el mundo.Tan solo hay que dar un vistazo alrededor para ver cómo...

Qúe es la ecdisterona y para qué sirve

Qúe es la ecdisterona y para qué sirve

La ecdisterona es un compuesto químico que desde hace poco tiempo se encuentra muy de moda gracias a las propiedades que se le atribuyen.Entre estas propiedades destaca la de favorecer la hipertrof...