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Articulos de Apta Vital Sport

Dr César Montero
¿Sabes que es la Tumba Metabolica?

¿Sabes que es la Tumba Metabolica?

¿Cuántas personas conocemos que está en constante dieta? Es un tópico en nuestros días dejarnos llevar por las dietas estrictas a base de verduras y carnes a la plancha pasando de otros nutrientes ...

¿Que es la hieloterapia y cuales son sus beneficios?

¿Que es la hieloterapia y cuales son sus beneficios?

Empieza el frio y con el solemos sentirnos un tanto incomodos para realizar las actividades del día a día, entre ellas ir al gimnasio o realizar algún tipo de actividad. El salir de la zona de conf...

¿Qué es la Calistenia? Entrenamiento Low Cost

¿Qué es la Calistenia? Entrenamiento Low Cost

Dependiendo de cuál sea nuestro objetivo principal que tengamos, nos interesará un tipo de entrenamiento u otro distinto. Como es sumamente imposible aglutinar todas las finalidades en un único eje...

¿Otoño? ¡Revitalízate!, Que es la Astenia Otoñal

¿Otoño? ¡Revitalízate!, Que es la Astenia Otoñal

El otoño es una época del año asociado a tiempo de cosechas, falta de sol y caídas de las hojas en los árboles.Tras un largo verano lleno de días soleados y agradables, comenzamos con un pequeño ca...

Suplementos para cuidar tus articulaciones

Suplementos para cuidar tus articulaciones

Las articulaciones son uno de los elementos de nuestro cuerpo que se ven sometidos, en un gran número de ocasiones, a esfuerzos que podrían acabar dañándolas. Al ser las responsables de permitir qu...

La Espirulina, El Complemento del Deportista

La Espirulina, El Complemento del Deportista

¿Que es la Espirulina?Se trata de un alga dulce, compuesta de clorofila por lo que tiene un color verdoso y algo azulado proveniente de la ficocianina.Su origen proviene del origen Maya, así como d...

¿Qué practico, Yoga o Pilates?

¿Qué practico, Yoga o Pilates?

En alguna ocasión, nos hemos planteado la cuestión de realizar Yoga o Pilates, pero hemos de saber que ambas disciplinas tienen cosas en común, pero a la vez son muy diferentes.Debemos preguntarnos...

¿Que son los Aminoácidos Ramificados o BCAA?

¿Que son los Aminoácidos Ramificados o BCAA?

A la hora de dividir los nutrientes que aportamos a nuestro organismo, sabemos sobradamente que estos se dividen en hidratos de carbono, grasas y proteínas. Lo que no suele ser tan habitual es el c...

Los termogénicos. Una fantástica solución

Los termogénicos. Una fantástica solución

La sociedad viene marcada por tendencias y es indudable que actualmente el culto al cuerpo es una de ellas. Nuestro aspecto físico supone un quebradero de cabeza y es algo por lo que se preocupa un...

Síntomas de tener un nivel elevado de cortisol

Síntomas de tener un nivel elevado de cortisol

En nuestro organismo actúan multitud de hormonas que cumplen diversas funciones necesarias para su correcto funcionamiento. Para que la función de estas hormonas se desempeñe con normalidad, va a s...

¿Que es el HIIT (High Intensity Interval Training)?

¿Que es el HIIT (High Intensity Interval Training)?

Actualmente podemos elegir entre un gran número de deportes y tipos de entrenamiento para conseguir el objetivo que nos hayamos planteado gracias a la facilidad existente para obtener información s...