La práctica de deporte en ayunas es algo a lo que mucha gente suele recurrir cuando quiere, por ejemplo, perder grasa.Salir a correr en ayunas por la mañana, a pedalear, o simplemente a andar es ha...
Las tijeras de Pilates son un ejercicio de nivel avanzado, y que para poder realizarlo correctamente es necesario contar con un cierto nivel dentro de esta disciplina.En la actualidad, el Pilates s...
El principio de individualización del entrenamiento es un concepto que debe tener claro todo entrenador personal, sea cual sea la disciplina a la que se dedique.Y es que tanto en el ámbito del fitn...
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El suelo pélvico es una zona de gran importancia para el ser humano, especialmente para las mujeres, ya que cumple importantes funciones las cuales se pueden ver deterioradas con el paso del tiempo...
Realizar ejercicio físico durante el embarazo es una opción por la que cada vez más mujeres se decantan. De esta forma, el período de embarazo transcurre de una forma más llevadera, además de obten...
El yoga aéreo, también conocido como aeroyoga, o yoga en suspensión, es una actividad física que se encuentra en constante crecimiento de popularidad por dos motivos: por lo llamativo de su realiza...
La pliometría, o más concretamente el entrenamiento pliométrico, se emplea para el desarrollo de ciertas cualidades físicas, las cuales son totalmente necesarias en la práctica de algunos deportes....
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