Usted se encuentra en: »

Articulos de Apta Vital Sport

El Flato del Deportista y Su Prevención

El Flato del Deportista y Su Prevención

Seguro que si eres deportista te ha pasado alguna vez. Se trata de ese dolor lateral, incómodo, a modo de pinchazo o cuchilladas que es tan molesto, continuo y que nos impide respirar y continuar c...

La vitamina C y el deporte

La vitamina C y el deporte

La vitamina C se trata de una vitamina hidrosoluble, necesaria para el crecimiento y reparación de todos los tejidos y para el desarrollo de nuestro cuerpo.Nuestro cuerpo, no es capaz de generarla ...

¿Que es el Functional Trainning? y para que sirve

¿Que es el Functional Trainning? y para que sirve

Históricamente hemos sufrido diversas revoluciones en el campo de la Actividad Física para la salud y el rendimiento. En las últimas décadas llegaron el Fitness, Aquafitness, las Clases Colectivas ...

Las grasas en nuestra dieta. ¿Amigas o enemigas?

Las grasas en nuestra dieta. ¿Amigas o enemigas?

Si tuviéramos que realizar un rodaje o una representación teatral donde los protagonistas fueran los diferentes nutrientes que componen nuestra dieta, sin lugar a dudas las grasas serían ubicadas e...

Algunos Falsos Mitos Sobre La Alimentación Deportiva

Algunos Falsos Mitos Sobre La Alimentación Deportiva

Son varias las falsas creencias que circulan por los ambientes deportivos sobre algunos aspectos relacionados con la alimentación de los deportistas. El boca a boca y la falta de contraste de estas...

¿Que es el almidón y el almidón resistente?

¿Que es el almidón y el almidón resistente?

Para cualquier persona que se preocupe en mantener mínimamente su forma física y figura corporal, las calorías serán uno de los factores a controlar a la hora de confeccionar una dieta; y es que, e...

¿Sabes que es la Tumba Metabolica?

¿Sabes que es la Tumba Metabolica?

¿Cuántas personas conocemos que está en constante dieta? Es un tópico en nuestros días dejarnos llevar por las dietas estrictas a base de verduras y carnes a la plancha pasando de otros nutrientes ...

¿Que es la hieloterapia y cuales son sus beneficios?

¿Que es la hieloterapia y cuales son sus beneficios?

Empieza el frio y con el solemos sentirnos un tanto incomodos para realizar las actividades del día a día, entre ellas ir al gimnasio o realizar algún tipo de actividad. El salir de la zona de conf...

¿Qué es la Calistenia? Entrenamiento Low Cost

¿Qué es la Calistenia? Entrenamiento Low Cost

Dependiendo de cuál sea nuestro objetivo principal que tengamos, nos interesará un tipo de entrenamiento u otro distinto. Como es sumamente imposible aglutinar todas las finalidades en un único eje...

¿Otoño? ¡Revitalízate!, Que es la Astenia Otoñal

¿Otoño? ¡Revitalízate!, Que es la Astenia Otoñal

El otoño es una época del año asociado a tiempo de cosechas, falta de sol y caídas de las hojas en los árboles.Tras un largo verano lleno de días soleados y agradables, comenzamos con un pequeño ca...

Suplementos para cuidar tus articulaciones

Suplementos para cuidar tus articulaciones

Las articulaciones son uno de los elementos de nuestro cuerpo que se ven sometidos, en un gran número de ocasiones, a esfuerzos que podrían acabar dañándolas. Al ser las responsables de permitir qu...

La Espirulina, El Complemento del Deportista

La Espirulina, El Complemento del Deportista

¿Que es la Espirulina?Se trata de un alga dulce, compuesta de clorofila por lo que tiene un color verdoso y algo azulado proveniente de la ficocianina.Su origen proviene del origen Maya, así como d...

¿Qué practico, Yoga o Pilates?

¿Qué practico, Yoga o Pilates?

En alguna ocasión, nos hemos planteado la cuestión de realizar Yoga o Pilates, pero hemos de saber que ambas disciplinas tienen cosas en común, pero a la vez son muy diferentes.Debemos preguntarnos...