Lunes a Viernes de 8:00 a 19:00h
963950076
El blog de la escuela

Blog deportivo de Apta Vital Sport

Más de 460 artículos sobre entrenamiento, nutrición, salud y la profesión, en 12 temas.

Elige un tema
Interacción entre los diferentes suplementos deportivos. ¿Qué debemos tener en cuenta?
Nutrición

Interacción entre los diferentes suplementos deportivos. ¿Qué debemos tener en cuenta?

Bebidas intra-entrenamiento. ¿Qué ventajas nos pueden ofrecer?
Nutrición

Bebidas intra-entrenamiento. ¿Qué ventajas nos pueden ofrecer?

La vía mTOR. ¿Qué es, y cómo favorecerla?
Ciencia del entrenamiento

La vía mTOR. ¿Qué es, y cómo favorecerla?

Oxígeno y deporte. Aspectos y conceptos relacionados con este elemento.
Ciencia del entrenamiento

Oxígeno y deporte. Aspectos y conceptos relacionados con este elemento.

Aspectos que se deben tener en cuenta cuando entrenamos algún deporte
Fitness y vida activa

Aspectos que se deben tener en cuenta cuando entrenamos algún deporte

Los entrenamientos en series. ¿Por qué son importantes?
Fuerza y musculación

Los entrenamientos en series. ¿Por qué son importantes?

¿Que es el balón medicinal? Ejercicios prácticos
Funcional y HIIT

¿Que es el balón medicinal? Ejercicios prácticos

Ejercicios para fortalecer las articulaciones y su importancia
Salud y lesiones

Ejercicios para fortalecer las articulaciones y su importancia

¿Como recuperarse de una rotura del tendón de Aquiles?
Salud y lesiones

¿Como recuperarse de una rotura del tendón de Aquiles?

¿Entrenamiento HIIT, MISS o LISS? ¿Cual es mejor?
Funcional y HIIT

¿Entrenamiento HIIT, MISS o LISS? ¿Cual es mejor?

¿Qué beneficios aporta incluir fibra en nuestra dieta?
Nutrición

¿Qué beneficios aporta incluir fibra en nuestra dieta?

La pirámide nutricional incluye suplementos y alcohol
Nutrición

La pirámide nutricional incluye suplementos y alcohol

Los beneficios de las posturas invertidas en Yoga
Pilates

Los beneficios de las posturas invertidas en Yoga

Proteína de suero y proteína de caseína, ¿qué diferencia existe entre ambas?
Nutrición

Proteína de suero y proteína de caseína, ¿qué diferencia existe entre ambas?

Formas de combinar las proteínas vegetales
Nutrición

Formas de combinar las proteínas vegetales

Lactoalbúmina. Qué es, propiedades y beneficios de esta proteína
Nutrición

Lactoalbúmina. Qué es, propiedades y beneficios de esta proteína

¿Qué diferencias hay entre correr por asfalto, por camino o por arena?
Running y aire libre

¿Qué diferencias hay entre correr por asfalto, por camino o por arena?

La función de las sales minerales o electrolitos durante la actividad deportiva
Nutrición

La función de las sales minerales o electrolitos durante la actividad deportiva

Recuperación activa o descanso activo, ¿en qué consiste y qué beneficios aporta?
Pilates

Recuperación activa o descanso activo, ¿en qué consiste y qué beneficios aporta?

¿Que es el almidón y el almidón resistente?
Nutrición

¿Que es el almidón y el almidón resistente?

¿Que es la hieloterapia y cuales son sus beneficios?
Salud y lesiones

¿Que es la hieloterapia y cuales son sus beneficios?

El timing nutricional. ¿Qué es, y que tiene de cierto?
Nutrición

El timing nutricional. ¿Qué es, y que tiene de cierto?

Suplementos para cuidar tus articulaciones
Pilates

Suplementos para cuidar tus articulaciones

Ejercicio físico y estrés oxidativo. ¿Puede el deporte favorecer nuestro envejecimiento?
Salud y lesiones

Ejercicio físico y estrés oxidativo. ¿Puede el deporte favorecer nuestro envejecimiento?

Avalados por

Formación reconocida internacionalmente

Colaboradores