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¿Celulitis? Acaba con Ella

¿CELULITIS? ¡ACABA CON ELLA! 

Aún estamos en primavera, pero empezamos a preocuparnos por la entrada del esperado verano, quizá nos hayamos pasado un poco este año, y a pesar de los nuevos propósitos que nos rondan siempre por nuestra cabeza, conseguimos muy pocos llevarlos a cabo.

Ahora, empiezan las preocupaciones por las dietas rápidas para bajar esos kilos de más o bien para eliminar la famosa celulitis en poco tiempo. 

¿Qué es? 

La celulitis, podemos entenderla como una inflamación aguda de los tejidos blandos de la dermis, la cual se manifiesta como un aspecto irregular en la piel de los muslos y las nalgas. 

Los síntomas más frecuentes son: 

  • Calambres.
  • Pies fríos.
  • Piel rosada.
  • Varices.
  • Deshidratación en la piel. 

Cómo podemos detectarla

La celulitis, suele afectar a las extremidades inferiores, donde existe una piel más dolorosa e hinchada. En determinados casos puede hacer ampollas, úlceras, edemas, etc. 

En diversas etapas tardías puede haber signos de sepsis, tales como hipotensión y taquicardia.
Debido a que puede haber errores diagnósticos con la observación clínica sóla, a veces se recomiendan estudios complementarios para confirmar o refutar el diagnóstico, tales como:

  • Estudios en sangre 
  • Microbiología
  • Estudios por imágenes, resonancias magnéticas, etc. 

Hábitos contraindicados 

  • Fumar.
  • Alimentos fritos.
  • Sedentarismo.
  • Beber alcohol.
  • Estrés.
  • Ropa ajustada.
  • Ingesta de ciertos medicamentos 

Tratamiento 

Lo primero que hay que tener claro es que la celulitis posee un alto componente genético y eso nos va a marcar en mayor medida nuestra evolución. De todos modos existen buenas prácticas que provocarán una aparición más tardía y a sufrir unos efectos menos perjudiciales. 

Debemos ser conscientes de que una dieta equilibrada y la práctica diaria de ejercicio ayudarán enormemente a lucha contra la celulitis. 

Destacaremos tratamientos como cremas anticelulíticas y masajes realizados por profesionales aplicados a las zonas afectadas. 

También existirán diversos tratamientos médicos que combatirán esta enfermedad, entre los cuales podemos destacar la liposucción, lipoescultura, mesoterapia, etc. 

No obstante, la ayuda de un entrenador personal, será importante para que nos de unos buenos ejercicios de tonificación, pues es una manera de endurecer las partes más expuestas a tener celulitis. 

Recomendaciones 

Por tanto, a pesar del alto componente genético, tal y como hemos comentado resultará muy importante acostumbrarse a realizar determinadas prácticas que nos ayudarán a combatir la celulitis retrasando su aparición y reduciendo sus efectos. 

Principalmente, deberemos llevar una alimentación sana y equilibrada y realizar ejercicios de tonificación y musculación esenciales para mantener nuestro cuerpo en mejores condiciones. 

Con todo ello y, evitando diversos excesos comentados anteriormente, conseguiremos unos resultados óptimos.