Curso de Nutrición en la Mujer
Aprende la relación entre alimentación, composición corporal, ciclo menstrual y práctica deportiva. Una introducción a los principales aspectos de la nutrición deportiva en la mujer, con contenidos sobre fisiología hormonal, pérdida de grasa y menopausia.
Sobre el curso
de formación
5 horas de formación · Modalidad online · Consulta de dudas
Una base para entender mejor la nutrición de la mujer deportista
¿Qué aspectos se estudian al relacionar alimentación y ciclo menstrual? ¿Qué lugar ocupa la composición corporal? ¿Qué cuestiones nutricionales se abordan durante la menopausia?
Este curso organiza los conceptos básicos para acercarte a estas preguntas desde el contexto deportivo.
Una formación breve para ampliar conocimientos, situar los conceptos y continuar profundizando en los temas que más te interesen.
Qué aprenderás
- Conocer las principales hormonas estudiadas en el curso y su relación con los contenidos de fisiología y composición corporal.
- Revisar el enfoque nutricional de la pérdida de grasa, a través de las estrategias presentadas en el programa.
- Comprender las bases de la nutrición aplicada a la mujer deportista.
- Identificar las fases del ciclo menstrual y los aspectos que se estudian en relación con alimentación y entrenamiento.
- Introducirte en el síndrome premenstrual y la tríada de la deportista, dentro del alcance del temario.
- Conocer las cuestiones nutricionales que se abordan en deportistas durante la menopausia.
¿Para quién es este curso?
- Profesionales del entrenamiento y del fitness que quieren comprender mejor los conceptos de nutrición y fisiología femenina relacionados con el contexto deportivo, dentro de sus competencias profesionales.
- Profesionales y estudiantes de nutrición que buscan una introducción breve a los temas del programa.
- Personas interesadas en nutrición deportiva que practican deporte y quieren ampliar sus conocimientos sobre alimentación, ciclo menstrual y menopausia.
Es un curso introductorio de cinco horas. No sustituye una titulación en nutrición ni una consulta individual para recibir una pauta alimentaria.
Profesor: Javier Estellés
Forma parte del equipo docente de I+D+i de APTA Vital Sport y participa en la formación de Entrenamiento Personal de Alto Rendimiento y Técnicas Avanzadas de Musculación.
¿Buscas ampliar conocimientos con una formación más completa y extensa?
Este seminario forma parte de nuestro Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada.
8 módulos, 17 temas desarrollados
Introducción
Composición corporal y hormonas femeninas
03Principales hormonas femeninas
4 temas
- Estrógenos
- Progesterona
- Foliculoestimulante (FSH) y luteinizante (LH)
- Testosterona
04Pérdida de grasa en mujeres
2 temas
- Métodos no eficientes
- Métodos eficientes
05Entrenamiento en mujeres
1 tema
- Beneficios fisiológicos
06Nutrición para la mujer deportista
2 temas
- Estrógenos y riesgo de lesión
- La triada de la mujer atleta
07Nutrición en el ciclo menstrual
7 temas
- Fisiología del ciclo menstrual
- Fase folicular
- Ovulación
- Fase lútea
- Nutrición y entrenamiento
- Síndrome premenstrual
- Soluciones propuestas
08Menopausia
1 tema
- Nutrición en deportistas con menopausia
Quién da este curso
- Formador titular del curso de Entrenamiento Personal de Alto rendimiento y Técnicas avanzadas de Musculación
- Miembro del Equipo docente de I+D+I de APTA Vital Sport
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Máster en Alto Rendimiento Deportivo
- Doctorando en Ciencias del Deporte (UCAM)
- Preparador físico (especialista en fuerza): Pimer equipo femenino y filial Valencia Básquet Club
Así estudiarás
Una formación online con la misma exigencia y garantía que la formación presencial. Garantizando una completa adquisición de conocimientos.
Acceso inmediato
Acceso inmediato al aula virtual al formalizar la matrícula.
Aula virtual
Desarrollo a través del aula virtual, con acceso desde todos los dispositivos.
Avanza a tu ritmo
No hay límite de horas semanales, horarios fijos ni fecha de entrega de tareas.
Clases grabadas
Lecciones grabadas en vídeo con calidad profesional para ver cuándo, dónde y cuantas veces quieras.
Actividades teóricas
Actividades teóricas a superar: cuestionarios, preguntas de desarrollo, casos prácticos, etc.
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- FEEPYFAl finalizar la formación, obtén gratuitamente tu alta como profesional en FEEPYF y disfruta de sus servicios y recursos para profesionales.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 34 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
34años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1992.
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Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
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Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
Ver profesores -
Bolsa de trabajo
Ayuda para encontrar trabajo
Accede a la bolsa de ofertas de trabajo para nuestros alumnos.
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Online · exclusivo
+44vídeos en APTA Vital TV
Al aprobar el curso, para seguir formándote online.
Ver más vídeosVista previa · APTA Vital TVEl Sacacorchos - Elementos Foam -
De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué ventajas tiene esta formación?
- El contenido se centra en nutrición y práctica deportiva, con apartados específicos sobre ciclo menstrual y menopausia.
- Empieza por los conceptos fisiológicos y avanza hacia los temas nutricionales del programa.
- Cinco horas de formación para realizar una primera aproximación y decidir en qué áreas quieres profundizar.
- Consulta el programa antes de matricularte y comprueba si responde a tus intereses y conocimientos previos.
- El seminario forma parte de una propuesta formativa más amplia de APTA Vital Sport en nutrición deportiva.
¿Qué enfoque tiene el curso?
Es una introducción a la nutrición deportiva en la mujer. El programa aborda composición corporal, hormonas, pérdida de grasa, ciclo menstrual y menopausia.
¿Incluye embarazo y lactancia?
No. El contenido anunciado se centra en los temas que aparecen en el temario.
¿Aprenderé una dieta para cada fase del ciclo?
Se estudia el ciclo menstrual y su relación con nutrición y entrenamiento. No se tratan dietas de forma individual ni un servicio de planificación personalizada.
¿Es una formación avanzada?
No. Su duración es de cinco horas y su alcance es introductorio. Revisa el programa para comprobar si encaja con tus conocimientos y objetivos.
¿Necesito conocimientos previos?
No. El curso se dirige tanto a profesionales como a personas interesadas en deporte y nutrición.
¿El curso incluye asesoramiento nutricional personal?
No. No se tratan dietas de forma individual ni un servicio de planificación personalizada.
¿Hay exámenes?
Al finalizar el curso realizarás un cuestionario sobre los conceptos vistos.
¿Qué diploma recibiré?
Obtendrás el diploma de Nutrición en la Mujer tras superar la evaluación, con una carga formativa total de 5 horas, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).
¿Este curso me convierte en nutricionista?
No. Es una formación complementaria de cinco horas y no sustituye la titulación correspondiente.
¿Está incluido en otra formación de APTA?
Sí. Forma parte del Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada. Si ya estás matriculado, consulta tu acceso antes de comprarlo por separado.
¿Las 5 horas son horas de vídeo?
No. La carga total incluye los contenidos, las actividades y el tiempo de estudio y trabajo personal.
¿Cuánto tiempo tengo para terminar?
Puedes organizar tu dedicación según tu disponibilidad, y hay un plazo máximo de 2 años. En ese plazo no hay fechas concretas de entrega de tareas de cada tema.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.
¿Qué ocurre con el acceso cuando termino?
El acceso al aula virtual termina cuando finalizas y apruebas el curso, aunque todavía no haya transcurrido el plazo de 2 años.
¿Puedo consultar dudas?
Sí. Durante la formación contarás con apoyo del profesor para resolver dudas relacionadas con el curso.
¿Puedo compaginarlo con mi trabajo?
Sí, no hay fecha de entrega de tareas. Puedes avanzar a tu ritmo dentro del plazo de acceso.
Matrícula abierta
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