Seminario de nutrición deportiva y control de peso orientado a:
- Entrenadores Deportivos.
- Profesionales del fitness.
- Profesionales del campo de la nutrición.
- Y a cualquier persona aficionada al deporte que desee conocer las bases las bases de la nutrición en el deporte para lograr un control efectivo del peso corporal y de la masa grasa.
Este tema seminario se tratará todo lo relativo a:
- Los factores genéticos en la pérdida de peso.
- Las formas de controlar el apetito.
- Las diversas estrategias de dieta y ejercicio que se pueden emplear para modificar la composición corporal, junto con los problemas asociados a algunas estrategias.
El objetivo de todo ellos es el de proponer intervenciones donde se minimice el riesgo para la salud y el rendimiento de un deportista.
Mantener un peso y composición corporal adecuados es importante para poder obtener un rendimiento adecuado en muchos deportes.
En el ámbito del deporte, la pérdida de peso puede estar asociada a diferentes motivos, como por ejemplo aumentar la relación potencia-peso, siendo importante en eventos de salto; obtener una reducción del gasto energético cuando se compite; poder acceder a una determinada categoría de peso en determinados deportes; o simplemente para mejorar la apariencia física para obtener una imagen tonificada y definida.
En muchas ocasiones, el hecho de llevar a cabo un proceso de pérdida de peso desde el desconocimiento puede llevar a situaciones poco deseables, como una reducción en el rendimiento físico, la pérdida de masa muscular y de glucógeno, la aparición de la temida fatiga crónica, o el aumento en el riesgo de padecer lesiones.
Por lo tanto, a través de este seminario, se pretende ofrecer al alumno las pautas adecuadas para poder llevar a cabo el proceso de reducción de peso de un deportista en función de sus objetivos y, además, hacerlo de forma segura y beneficiosa de cara a su rendimiento deportivo y estado de salud.
¿Buscas ampliar tus conocimientos con una formación más completa y extensa?
Este seminario forma parte de nuestro Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada.
18 módulos
Programa del curso
Cada tema tiene sus clases grabadas en vídeo, que puedes ver tantas veces como quieras, y su temario para estudiar a tu ritmo en el aula virtual.
