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¿Usas un Buen Calzado Deportivo?

El calzado deportivo se trata de un tipo de calzado específico, originariamente creado para facilitarnos la práctica deportiva aunque actualmente se ha hecho un hueco en nuestra moda, pasando a ser un complemento habitual.

Está fabricado con materiales como piel o lona y tiene la suela de goma. Recibe distintas denominaciones, dependiendo del lugar donde nos hallemos, por lo que no será extraño oír nombres como playeras, zapatillas de deporte, deportivas, etc.

Por tanto, resultará imprescindible adquirir el calzado asociado al deporte que estemos practicando y a la vez que mejor se adapte a nosotros, ya que de ello dependerá nuestra comodidad y, lo más importante, nos ayudará a conseguir nuestras metas de un modo más eficaz y evitaremos multitud de lesiones.
Dada su importancia, no resulta extraño que el calzado esté fabricado con la tecnología más avanzada, siendo muchos los estudios al respecto para tratar de conseguir la calidad óptima que nos proporcione mejores resultados.
Tal y como hemos comentado, deberemos escoger el calzado adecuado al deporte que estemos practicando, por lo que a continuación trataremos de describir brevemente estas diferentes variedades.


TIPOS DE CALZADO DEPORTIVO

  Enumeraremos los deportes que más se practican en la actualidad y así haremos un repaso de las características más importantes del calzado asociado.

-        Fútbol:Dentro de este deporte existen diversas variedades por lo que tendremos que adaptarnos a aquélla que estemos practicando. La mayor diferencia estará en el terreno donde juguemos, así que será importante ver que suela deberemos escoger, estando las de tacos de goma o aluminio, multitacos o suela lisa.

 -        Tenis:Es un deporte en el que el tenista sufre un elevado desgaste físico por lo que una elección adecuada resultará fundamental. Deberemos tener en cuenta factores como el clima, la superficie donde se practique, etc.

 -        Golf: Se ha de tener cuenta que es un deporte practicado al aire libre y normalmente en césped por lo que serán factores a tener en cuenta en nuestra elección. Los golfistas profesionales suelen hacerse zapatillas a medida.

 -        Baloncesto:Resulta fundamental tener las zapatillas adecuadas ya que se trata de un deporte en que nos ayudarán a reducir el número de lesiones. Normalmente la gente que lo practica posee una elevada envergadura por lo que resulta imprescindible amortiguar los impactos que continuamente van sufriendo sus articulaciones.

 -        Escalada: Se trata de un calzado especialmente ligero, apretado, con la suela muy dura y reforzada ya que ha de recibir un impacto continuado en las rocas. También se denominan pies de gato.

 -        Ciclismo: Aquí se trata de un calzado con la suela rígida y que está dotada de un enganche para anclar en los pedales. Normalmente están fabricadas con materiales sintéticos.

 -        Atletismo:Para pruebas de velocidad realizadas dentro de una pista normalmente se utilizan zapatillas de clavos ya que proporcionan una mejor salida al corredor y una mayor adherencia. Para carreras de fondo, desarrolladas en el exterior, el calzado carece de clavos, siendo más resistente debido a las condiciones que ha de soportar y resulta algo más pesado. Es esta segunda modalidad encajarían las zapatillas de running.

 Para las actividades básicas como el acudir diariamente a un gimnasio, el llevar un buen calzado tiene una gran importancia .Todos los gimnasios tienen una normativa específica de usar zapatillas , evitando la sandalias y sobre todo ir descalzo al no ser que determinadas actividades como Pilates o yoga lo requieran.

En este caso también optaremos por un tipo de calcetín más acertado, con pegatinas o adherentes al suelo, por ejemplo.

Para optar por unas buenas zapatillas debemos de tener en cuenta algunos aspectos;

1. Deben ser unas zapatillas que mantengan la carga a soportar en el gimnasio sosteniéndonos el pie correctamente.

2. Es mejor si llevan cuerdas bien atadas para evitar molestias y que nos sujete bien el pie.

3. Que sean sobre todo estables

4. Que se puedan lavar con facilidad sin que se destruyan en poco tiempo.

Por tanto, a la hora de realizar cualquier tipo de actividad deportiva, primero deberemos analizar cuál será el calzado que mejor se adapte al terrero, a las condiciones ambientales y a nuestra condición física. Estos serán los factores que determinarán nuestra elección, que deberá ser lo más acertada posible, empleando en ella el tiempo que sea necesario ya que nos ayudará a poder alcanzar unos mejores resultados y evitar indeseadas lesiones.