Usted se encuentra en: »

Un programa de entrenamiento llamado Well-Fit

Un programa de entrenamiento llamado Well-Fit

El programa de ejercicios llamado “WELL - FIT® “ creado por Ortus Fitness,  se dirige básicamente a tres áreas de la forma física: cardiovascular, fuerza y flexibilidad.

Este tipo de programa es muy natural y como no, beneficioso.

El hecho es que WELL-FIT®, revolucionará el movimiento de la cultura física, desde los más débiles a los más fuertes y desde los más jóvenes hasta los más mayores; consiguiendo una planificada secuencia de ejercicios que afecta a cada grupo muscular, una buena forma y un buen tono.

Es el inicio de un nuevo movimiento, de salud y bienestar que conforma su éxito incesante.

Gran parte de lo que vemos en el panorama actual del ejercicio físico, sólo añade confusión a un algo tan sencillo como mantenerse activo en la vida de una forma natural: máquinas y pesas complejas, clases que exigen a veces Una elevada  coordinación …. Todo ello relega el ejercicio físico al terreno de lo imposible para casi tres cuartas partes de nuestra población. El programa Well-Fit® es todo un descubrimiento, jamás resulta aburrido, y es la mejor opción para sentirse  simplemente mejor, realizando movimientos naturales, para mantener una dinámica fuerza vital .Es un nuevo concepto de actividad colectiva en la que se realizan ejercicios de carácter localizado para todos los grupos musculares principales, realizando altas repeticiones con pesos moderados, en forma de circuito con la serie Bermuda de Ortus Fitness.

Técnicamente hemos conseguido unir la eficacia, la simplicidad y el resultado con la diversión.Well-Fit® describe un programa de entrenamiento que  proporciona numerosos beneficios. La clave para conseguir un sistema muscular saludable, no consiste en ejercitar con levantamiento de masas excesivas, sino masas reducidas con mayor número de repeticiones. El sistema cardiovascular es el indicador principal del nivel de fitness del individuo. El programa Well-Fit®, proporciona un verdadero entrenamiento combinado de cardio y fuerza, eliminando la necesidad de mantener dos programas de entrenamiento separados, para conseguir un trabajo completo.No sólo hemos buscado la belleza y la funcionalidad del proyecto, más bien el bienestar futuro de sus usuarios.

Especialmente indicado para el trabajo de resistencia y fuerza, estableciendo así la metodología y los criterios de trabajo de circuíto (circuit – training). 

Es un concepto dinámico, divertido, fácil y rápido, que se practica sin riesgos ya bien sea de forma aeróbica o anaeróbica. 

Con este concepto Well – Fit®, la velocidad en que se efectúan las repeticiones determina la intensidad de nuestro esfuerzo así como las pulsaciones, nuestra fuerza y nuestra resistencia aeróbica.

Es realmente un programa diseñado para todas las edades, sexos y niveles de forma física. Un programa de actividad colectiva, en la que se realizan ejercicios de carácter localizado, para todos los grupos musculares principales, realizando altas repeticiones, con pesos moderados, en forma de circuíto y utilizando máquinas de tonificación muscular, especialmente diseñadas para este concepto de trabajo. 

Une la eficacia, la simplicidad y el resultado con la diversión. Tiene una duración de 45 minutos y proporciona un trabajo, para todos los grupos musculares. Se realizan altas repeticiones, con pesos moderados durante un tiempo prolongado, al rítmo de una música motivante.Puede ser practicado por todo tipo de personas, y todos juntos en la misma sesión. A todos aquellos que les gustaría trabajar la musculación, y la sala de fitness no les motiva, pueden trabajar todos los grupos musculares de una forma segura, saludable y divertida. 

En el trabajo de WELL-FIT® debemos contemplar: Trabajo en circuíto, Trabajo de cadencia variable, Trabajo en grupo y Trabajo universal.

El contacto permanente con el instructor Well-Fit®, fideliza a su clientela, puesto que es un trabajo dirigido, personal, divertido, motivacional y eficaz. Ayuda en recuperación de clientes insatisfechos, cuyas necesidades no estaban cumplimentadas en el centro. Adecua el cliente a la actividad, prolongando su estancia en el centro, redireccionando el cliente a una actividad exclusiva y propia. 

Diferenciación con la competencia, actividad no existente en otros centros, notoriedad, prestigio de los centros Well-Fit® con respecto a la competencia, potencial captación de clientes transitorios de otros centros. Nos da un plus de mercado, captando gente de negocios o comercios proximos, ideal para la captacion de grupos femeninos. 

El concepto Well-Fit® va más allá de una simple actividad física o filosófica de BIENESTAR, se define por ser el mismo un elemento precursor de cambio de la propia instalación deportiva. 

ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS QUE CREAN UNA DIFERENCIA

  • Diversión de la clientela. 
  • Entrenamiento natural, moderado y sencillo. 
  • Trabajo aeróbico – anaeróbico. 
  • Trabajo combinado (tonificación muscular/cardiovascular). 
  • Trabajo en grupo. 
  • Total seguridad (dirigido). 
  • Eliminación de la cultura/peso. 
  • Producto adecuado a los precios dispuestos a pagar por los mercados. 
  • Rápida reducción de grasa corporal del sujeto. 
  • Método divertido, rápido, eficaz en la obtención de resultados. 
  • Desaparición del aburrimiento, del entrenamiento individual. 
  • Creación de una dinámica de grupo, siguiendo el rítmo musical. 
  • Gran útilidad para nuestra salud. 
  • Ejercicio totalmente de futuro. 

DIFERENCIAS ESTRATÉGICAS CON LA COMPETENCIA

   El centro Well-Fit®, diferencia de su competidor por: 

  • Tener una sala especifica para el Well-Fit®.
  • Decoración diferente de los otros centros.
  • Diferencia de sexo y edad entre los clientes de Well-Fit®
  • Atención particular del monitor Well-Fit®
  • Una forma de trabajo particular, grupos, cambios, música, animación.
  • El centro Well-Fit®,se diferencia porSUS PROGRAMAS.

PROGRAMAS

Los programas de Well-Fit®, están basados en conceptos educativos, formativos, con el fin de crear una DEPENDENCIA del socio, hacía el centro, hacía el concepto, hacía el instructor, fidelizando y obteniendo un alto grado de compromiso hacía el mismo, hacía sus compañeros y hacía el instructor. 

Los programas de Well-Fit®, mantienen al socio existente y cautivan por su diferenciación y resultados a un gran potencial de público objetivo, hoy no contemplado en las instalaciones deportivas. 

El instructor Well-Fit®, es la clave del éxito en la sala Well-Fit®, su formación es primordial. 

El instructor Well-Fit®, debe de ser un motivador, tener dotes de Psicología, conocer el historial de sus clientes y ser capaz de emitir el mensaje, tener un conocimiento profundo de la filosofía Well-Fit®. Cuando antes formemos y nombremos a dichos INSTRUCTORES, antes podremos implantar nuestro concepto. 

ACONDICIONAMIENTO / DECORACIÓN DE LA SALA 

DIFERENCIACIÓN 

Debemos crear una imagen global, diferenciando con nuestra competencia. 

ACONSEJAR 

Aconsejar al cliente en cuanto a los m2 necesarios para la adecuación correcta del concepto. 

  • Sala 40m2 mínimo.
  • Suelo antideslizante, de fácil  limpieza y secado, proporcionando un ambiente cálido, (recomendamos Parket).
  • Colores de paredes, alegres sin ser brillantes).
  • Decoración, a baja altura, permite colgar póster temático de Well-Fit®,  póster del centro autorizado y otros cuadros que contribuyan al ambiente de la sala.
  • Buena la iluminación y buena ventilación.
  • El equipo de música es un elemento integral en las clases del concepto Well-Fit®, verificar la potencia y calidad del sonido.

RESULTADO

Dependerá en gran parte de nosotros, de nuestra involucración, en cada proyecto de sala Well-Fit®, la obtención en mayor o menor grado de un escenario diferenciador. 

TRABAJO EN CIRCUÍTO 

  • Entradas y salidas rápidas en máquina.
  • Posicionamiento rápido del sujeto.
  • Regulaciones mínimas y rápidas.
  • Ergonomía y seguridad en la espalda.
  • Simplicidad del manejo.
  • Intuición del movimiento.
  • Curva mínima de aprendizaje.
  • Confortabilidad el trabajo.
  • Involucración de la mayor cantidad de grupos musculares.

TRABAJO EN GRUPO 

  • Posicionamiento frontal del sujeto y reducida volumetría de la máquina. 
  • Visualización rápida.
  • Fluidez de circulación.
  • Carga posterior.
  • Simplicidad del movimiento.
  • Inexistencia del movimiento.
  • Uniformidad de tamaño y diseño homogéneo.
  • Ocultación total de elementos mecánicos.

TRABAJO DE CADENCIA VARIABLE 

Su conceptuación de ingeniería permite frecuencias de movimiento elevadas (50 - 60 repeticiones por minuto).

TRABAJO UNIVERSAL 

  • Sistema de excéntricas adaptadas al sector femenino y 45+. 
  • Sencillez de manejo. 
  • Comodidad y naturaleza de movimientos. 
  • Posición de trabajo único sentado y con pies en el suelo. 
  • Ergonomía y seguridad. 
  • Estética y reducido tamaño

Toda la información, para la capacitación de este novedoso programa de entrenamientos, como siempre la encontrareis en nuestra web o en las oficinas de APTA VITAL SPORT