Curso de Especialista en Functional Training y HIIT
Aprende a seleccionar ejercicios, organizar sesiones y ajustar la intensidad según el objetivo y el nivel del cliente. Clases grabadas, actividades prácticas y seguimiento. Fraccionable desde 30€ al mes
Sobre el curso
de formación
Formación online · Tareas corregidas · Acompañamiento docente
Aprende a diseñar sesiones con un objetivo claro
Preparar una sesión requiere decidir qué quieres trabajar, qué ejercicios tienen sentido y cómo ajustar la dificultad a la persona o al grupo. En el HIIT, también necesitas organizar los esfuerzos y las recuperaciones y controlar la intensidad.
Este curso conecta esas decisiones con los fundamentos del entrenamiento funcional y del entrenamiento interválico de alta intensidad.
En el bloque de entrenamiento funcional estudiarás transferencia, cadenas cinéticas, trabajo de la zona media y diseño de sesiones. Conocerás recursos y materiales para plantear propuestas en distintos entornos, incluido el entrenamiento a domicilio.
En el bloque de HIIT trabajarás sus fundamentos, el control de la intensidad, las adaptaciones al nivel del participante y la organización de sesiones y programas.
Estudiarás online con clases grabadas y materiales de apoyo. A lo largo de la formación harás actividades, pruebas y casos prácticos que el profesor revisará para ayudarte a identificar qué has comprendido y qué necesitas mejorar.
2 módulos, 24 temas desarrollados
El programa formativo es de 80 horas, las cuales figurarán en el Diploma Profesional obtenido.
Se organiza en dos bloques.
- Entrenamiento funcional: Estudia sus fundamentos, el principio de transferencia, la propiocepción, las cadenas cinéticas y el trabajo de la zona media. El bloque incluye diseño de sesiones, materiales, repertorio de ejercicios y recursos para entrenamiento a domicilio.
- HIIT: Conoce sus fundamentos, el control de la intensidad, las adaptaciones del participante y el diseño de sesiones y programas. El programa incluye también un seminario sobre la aplicación del HIIT al triatlón.
01Functional Training
14 temas
- Definición y Contexto
- ¿Por qué Functional Training?
- ¿Cómo es el Functional Training?
- El principio de transferencia
- Propiocepción y Entrenamiento
- Entrenamiento "3D" para alto rendimiento
- Ejercicio por Cadenas Cinéticas
- Activación constante de la sección media (Vertical Core)
- Adaptación a todos los deportistas mediante el ejercicio
- Diseño de sesiones de Functional Training
- Materiales para Functional Training
- Glosario de ejercicios de Functional Training
- Functional Training HOME. Una serie de vídeos con cientos de recursos prácticos para trabajar a domicilio.
- Ejercicios con dos vectores de fuerza
02HIIT
10 temas
- Definición y Contexto HIIT
- Definición y Contexto HIIT, segunda parte
- Aval el HIIT, pruebas y estudios
- HIIT para todos los niveles
- Controlando la intensidad
- Adaptaciones del deportista
- HIIT como método reductor de grasa corporal
- Diseño de sesiones de HIIT
- Programas de HIIT
- Seminario de Prescripción de Entrenamiento HIIT para Triatlón
Quién da este curso
- Director: RAFA OLCINA PROFESSIONAL TRAINERS.
- Director y Fundador: CEVEP (Centro Valenciano de Entrenamiento para Pilotos).
- Entrenador de Élite: Pilotos de MotoGP, GP2, Moto2, MX1, F1, entre otros.
- Docente Universitario y Ponente: Especialista internacional en Entrenamiento Personal, Funcional, Aquafitness y Salud.
- Coach y Formador: Programación Neurolingüística (PNL) y Coaching (Ejecutivo, Social y Deportivo).
- Licenciatura: Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Así estudiarás
Una formación online con la misma exigencia que la presencial: aula virtual, un profesor que te sigue y evaluación de verdad.
Acceso inmediato
Acceso inmediato al aula virtual al formalizar la matrícula.
Aula virtual
Desarrollo a través del aula virtual, con acceso desde todos los dispositivos.
Avanza a tu ritmo
No hay límite de horas semanales, horarios fijos ni fecha de entrega de tareas.
Completo temario
Completo temario, estructurado en bloques.
Clases grabadas
Lecciones grabadas en vídeo con calidad profesional para ver cuándo, dónde y cuantas veces quieras.
Guías resumen
Guías resumen e infografías para mejorar la experiencia de estudio.
Tutor personal
Profesor personal que te dará la bienvenida al matricularte, responderá a las dudas que le plantees y corregirá tus actividades.
Evaluación continua
Evaluación continua tema por tema (exámenes, cuestionarios, preguntas, casos prácticos).
Actividades teóricas
Actividades teóricas a superar: cuestionarios, preguntas de desarrollo, casos prácticos, etc.
Adquisición de conocimientos garantizada
Adquisición de conocimientos garantizada gracias a nuestra metodología online.
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- FEEPYFAl finalizar la formación, obtén gratuitamente tu alta como profesional en FEEPYF y disfruta de sus servicios y recursos para profesionales.
Empleo
Te ayudamos a trabajar- Bolsa de trabajoAccede a ofertas de empleo del sector y consulta las oportunidades que llegan constantemente a nuestra bolsa de trabajo.
Seguir aprendiendo
Para siempre- APTA Vital Sport TVAcceso privado y gratuito de por vida a gran cantidad de vídeos de formación, reciclaje, clases, seminarios y nuevas tendencias profesionales.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 34 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
34años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1992.
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Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
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Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
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De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Opiniones
Lo cuentan ellos, en 60 segundos
Alumnos de verdad contando cómo les fue, en vídeo.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿A quién va dirigido?
El curso puede encajar contigo si eres:
- Entrenador personal o instructor de fitness y quieres ampliar tus recursos para sesiones individuales y grupales.
- Profesional o estudiante del ámbito deportivo interesado en profundizar en entrenamiento funcional y HIIT.
- Practicante interesado en la programación del ejercicio que desea comprender mejor cómo se organizan las sesiones.
Si buscas una formación inicial para empezar a trabajar como entrenador, consúltanos qué itinerario encaja con tu preparación y tus objetivos.
¿Qué voy a aprender?
- Relacionar ejercicios y objetivos: Estudia el principio de transferencia y su aplicación a la selección de ejercicios.
- Trabajar con patrones y cadenas cinéticas: Conoce los contenidos del programa sobre movimiento, propiocepción y participación de la zona media.
- Organizar sesiones de entrenamiento funcional: Relaciona ejercicios, materiales y nivel del participante para estructurar propuestas de entrenamiento.
- Ampliar recursos para distintos entornos: Explora las alternativas incluidas en el curso para trabajar también a domicilio.
- Comprender los fundamentos del HIIT: Estudia qué caracteriza este método y cómo se organiza su aplicación.
- Controlar la intensidad: Trabaja los criterios desarrollados en el programa para ajustar las sesiones.
- Diseñar propuestas de HIIT: Relaciona objetivos, ejercicios, esfuerzos y recuperaciones en los programas estudiados.
- Aplicar los contenidos a casos prácticos: Resuelve actividades y revisa tu trabajo con las indicaciones del profesor.
¿Necesito conocimientos previos?
Se requiere una base mínima de conocimiento sobre entrenamiento deportivo para poder entender completamnete la formación.
¿Cómo se estudia online?
Seguirás las clases desde el aula virtual, consultarás los materiales y realizarás las actividades propuestas.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta durante todo el año.
¿Tendré seguimiento del profesor?
Sí. El profesor revisará tus trabajos y resolverá dudas relacionadas con el curso.
¿Cómo se evalúa el curso?
Al tener un tutor personal que va realizando un seguimiento personalizado, por un lado se hace una evaluación continua y por otro lado, las calificaciones de los trabajos y ejercicios realizados durante el curso junto con el trabajo final, componen la nota final del curso.
¿Hay tutorías por videollamada?
Existe la opción de realizar tutorías por videollamada dentro de los horarios establecidos.
¿Qué actividades tendré que realizar?
Preguntas, pruebas tipo test y casos teóricos y prácticos, incluidos trabajos y actividades en vídeo.
¿Cuántas horas tiene el curso?
80 horas de formación distribuidas entre clases en vídeo, textos, tiempo de estudio y resolución de tareas.
¿Cuánto tiempo tengo para terminar?
2 años como plazo máximo.
¿Es lo mismo que el curso de Crosstraining?
Esta formación se centra en entrenamiento funcional y HIIT. Para elegir entre ambas opciones, compara los programas y consúltanos según tu experiencia y objetivos.
¿Qué diploma obtendré?
Obtendrás el diploma de Especialista en Entrenamiento Funcional y HIIT expedido por APTA Vital Sport, con una carga lectiva de 80 horas.
¿Es una titulación oficial?
No. Se trata de un diploma expedido por una escuela privada, válido para ampliar tu currículum y competencias como profesional del entrenamiento.
¿Qué acceso conservaré después de aprobar?
Tendrás acceso de por vida a nuestra bolsa de trabajo y a APTA Vital TV, donde tendrás videos para seguir reciclándote.
¿Puedo pagar a plazos?
Sí, puedes pagar en 3, 6 y 12 plazos sin interés.
Matrícula abierta
Empieza hoy tu Curso de Especialista en Functional Training y HIIT
80 horas de formación online.
