Descripción del curso de formación
Durante este mes, al matricularte en este curso, te regalamos otro curso profesional de Experto en Coaching Deportivo o unas Correas de Entrenamiento en Suspensión Domyos.
¡Aprovecha el momento con una formación premium en el sector deportivo!
¿Cuántas personas pueden decir que trabajan en lo que les gusta?
Convirtiéndote en un verdadero líder al obtener nuestra titulación (con certificado de autenticidad) ya que es la más prestigiosa y actualizada del sector. Ahora tienes la oportunidad de formarte en el sector de más expansión del momento, el de la vida saludable y deporte.Todas las personas queremos mejorar tanto nuestra salud como nuestra imagen, por lo cual vamos a ser prescriptores de entrenamiento para conseguir alcanzar estas mejoras, entrando en un sector de máxima demanda laboral y en constante crecimiento. Podrás trabajar en cualquier centro deportivo público o privado desempeñando labores de Entrenador Físico, Entrenador Personal, Asesor físico estético, Monitor de sala de Fitness, y Asesor nutricional, realizando tanto sesiones grupales como de Entrenamientos Personalizados atendiendo a diferentes colectivos, femenino, masculino, poblaciones especiales como la tercera edad, niños, etc. Pudiendo también como autónomo trabajar por cuenta propia con cartera de clientes o abrir tu propio negocio.
En este curso profesional te relacionaras con otras personas como tú en un ambiente saludable, te prepararemos para que estés a la última en todo lo relacionado con las tendencias, técnicas de entrenamiento y sus combinaciones para sacar el máximo partido a la hora de alcanzar los objetivos deseados según las características, necesidades o deseos personales, ya sean de estética en cuanto a tonificación, musculación o control de peso, como en salud cardiovascular, en definitiva serás especialista en calidad de vida.Todos nuestros alumnos son incluidos automáticamente en el REPEF (Registro Español de Profesionales Especialistas del Fitness) con nivel EQF5, ya que el programa de formación de nuestra entidad está reconocido por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness teniendo también reconocimiento internacional por Europe Active, permitiendo el acceso de nuestros alumnos formados a la inscripción en el EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Fitness).
Un dato relevante, es que al finalizar la formación, y así figura en el diploma del alumno, el Certificado Internacional de Excelencia Profesional en Fitness, en su nivel máximo (Distintivo ORO), de ICEF, un valor diferenciador para el curriculum profesional
Nuestro punto diferenciador es que somos escuela oficial acreditada por los Servicios Públicos de Empleo, y que nuestros alumnos copan el mercado laboral. Nuestra formación Entrenador Personal de Alto Rendimiento y Técnicas de Musculación, está basada en el Certificado de Profesionalidad de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento polivalente AFDA0210.
Nuestro itinerario formativo consta de sesiones de carácter teórico y práctico a realizar en nuestras instalaciones que cuentan con las últimas herramientas pedagógicas, así como todas las máquinas y complementos del mundo del Fitness, la musculación y el entrenamiento personalizado.
Te convertirás en todo un experto y siempre estarás reciclado y actualizado ya que al finalizar tu curso podrás acceder en privado con tus claves a nuestra TV profesional donde accedes aun sin fin de formación continuada indefinidamente y de forma gratuita. A la finalización del curso te facilitamos prácticas opcionales en los mejores centros deportivos.
Programa del curso de formación
BLOQUE ESPECÍFICO
Unidad 1. Introducción
Objetivos y entorno del Entrenador Personal
Definición y figura del Entrenador Personal
Área de trabajo del Entrenador Personal
Tipos de clientes
Demandas de nuestros clientes
Funciones del Entrenador PersonalUnidad 2. Creando Objetivos
Objetivos generales
- Pérdida de grasa aumento de tono muscular
- Pérdida de grasa aumento de tamaño muscular
- Ganar fuerza y masa muscular
La ventaja de la suplementación
Unidad 3. Sistema muscular
Tipos de músculos
Músculo esquelético
Músculo liso o involuntario
Músculo cardiaco
Cómo funcionan los músculos
Músculo ante el ejercicio
Factores que influyen sobre la fuerza muscular
Unidad 4. Sistema óseo
Sistema óseo
Tipos de huesos
Divisiones del cuerpo humano
- Huesos de la cabeza
- Huesos del tronco
- Huesos de extremidades superiores
- Huesos de extremidades inferiores
Las articulaciones
Tipos de articulaciones
Unidad 5. Sistemas energéticos
Sistema energético
El ATP, molécula de la vida
Tipos de fuentes energéticas
Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucolisis anaeróbica
Sistema oxidativo
Resumen particularidades de los sistemas energéticos
Unidad 6. Nutrición
La nutrición
- Clasificación de los alimentos
- Producción de energía
- Valor energético de los alimentos
- Necesidades energéticas del ser humano
- Digestión de los alimentos, absorción
Hidratos de carbono
- Fuente de energía
- El ahorro de las proteínas
- Facilitador metabólico
- Combustible del sistema nervioso central
- Clasificación de H.C.
Fibra
Lípidos
- Grasas saturadas
- Grasas insaturadas
- Ácidos transgénicos
- Grasas hidrogenadas
- Necesidades diarias de lípidos
- Clasificación de los ácidos grasos
Proteínas
- El recambio proteico
- Balance de nitrógeno
- Aminoácidos esenciales
- Valor biológico de las proteínas
- Necesidades proteicas en distintos estados fisiológicos
- Aminoácidos y funciones
Vitaminas
- Funciones generales
- Clasificación de las vitaminas
- Vitaminas Hidrosolubles
- Vitaminas Liposolubles
- Conservación de las Vitaminas
- Factores enemigos de las vitaminas
- Necesidades nutricionales
- La Avitaminosis
Minerales
- Función de los minerales
- Clasificación nutricional de los minerales
Unidad 7. El Agua
El nutriente olvidado
La vida sin agua
Balance hídrico
Necesidad de agua
Importancia del agua en las personas de edad
Unidad 8 Planificación del entrenamiento
Principios básicos del entrenamiento
- Principios biológicos
- Principios pedagógicos
Planificación del entrenamiento
- Microciclo
- Mesociclo
- Megaciclo
Periodo preparatorio
Periodo de competición
Periodo transitorio
Factores que determinan las cargas de entrenamiento
La intensidad del entrenamiento
Efectos fisiológicos del entrenamiento
Objetivos del entrenamiento
La adaptación del entrenamiento
Unidad 9. Estructura de la sesión de entrenamiento
Qué es repetición
Qué es serie
Ejercicio base
Ejercicio de aislamiento
Número de repeticiones
Número de ejercicios
La frecuencia
Duración
Objetivos y resultados
Estructura y organización de sesión de entrenamiento
Unidad 10. Sistemas de entrenamiento
Adaptación del sistema en función del cliente
Sistemas de entrenamiento
Evaluación inicial de un cliente
Unidad 11. Bases y ejecución de los ejercicios
Ejercicios de Pectorales
Ejercicios de Dorsales
Ejercicios de Hombros
Ejercicios de Trapecios y cuello
Ejercicios de Bíceps
Ejercicios de Tríceps
Ejercicios de Antebrazos
Ejercicios de Piernas
Ejercicios de Abdominales
Ejercicios de Lumbares
Combinación de ejercicios
Adecuaciones técnicas
Ejercicios multiarticulares
Unidad 12. Tratamiento cardiovascular
Objetivo
Intensidad del ejercicio aeróbico
Beneficios del ejercicio aeróbico
Recomendaciones de práctica
Porcentaje de pulsaciones máximas
Zonas de trabajo según objetivo
Entrenamiento de intervalos
Trabajo de baja intensidad
Unidad 13. Entrenamiento en suspensión
Objetivo
TRX, Anillas
Bases y beneficios del entrenamiento en suspensión y diferencias con el entrenamiento clásico
Adaptación del uso del Kit de entrenamiento a los diferentes clientes, situaciones e intensidades
Abanico de ejercicios con sus variables
Prescripción de entrenamiento enfocado a trabajar la fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad
Planificación de las sesiones con objetivos concretos (pérdida de grasa, recuperación de una lesión, etc.)
Unidad 14. Particularidades de la pedagogía del deporte
SEMINARIO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
Aprendizaje completo sobre esta técnica, pros y contras.
BLOQUE DE TEÓRICAS PROFESIONALES (CAMPUS VIRTUAL)
1. INTRODUCCIÓN AL MUNDO DEL DEPORTE Y SALUD
- Deportes, Marco, Político Social, Económico y Cultural en el deporte y su papel en la sociedad.
2.REPASO DE ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA BÁSICA
- Anatomía y fisiología.
- Sistema Óseo.
- Sistema Muscular.
- Anatomía
3. PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
- Introducción.
- Los Principios Básicos del Entrenamiento I, II, y III.
4.VALORACIÓN FÍSICA DEL DEPORTISTA
- Métodos de Evaluación.
- Tipos de Test.
- Pruebas de Resistencia.
- Pruebas de Fuerza y Velocidad.
- Pruebas de Flexibilidad
5.INTRODUCCIÓN A LA BIOMECÁNICA
- Introducción. ¿Qué es la biomecánica?
- Aplicación de la biomecánica al deporte
6.COMPLEMENTOS DE ENTRENAMIENTO
- Máquinas y aparatología de Entrenamiento
- Materiales Y otros complementos de Entrenamiento
7.TECNOLOGÍAS APLICADAS AL DEPORTE
- La introducción de la tecnología en el ámbito deportivo
- Hardware (Pulseras, tanitas, pulsómetros, potenciómetros, etc.)
- Software. Aplicaciones para la mejora del entrenamiento y nutrición
8.ENTRENAMIENTO EN HIPOXIA
- Introducción al entrenamiento en Hipoxia
- Formas de Entrenamiento en Hipoxia
- Utensilios para el entrenamiento en Hipoxia
9.NUTRICIÓN
- Nutrición y Alimentación.
- Micro y Macronutrientes.
- Sistema Digestivo.
- Bioenergética.
- Generalidades de la Nutrición Deportiva.
- Ayudas ergogénicas
- Doping, sustancias prohibidas y sus consecuencias
10. LESIONES
- El instructor y las lesiones.
- Tipos de Lesiones.
- Casos Frecuentes a los que se enfrenta un entrenador.
- Prevención de lesiones
- Recuperación post lesión
- Readaptación deportiva
11. RCP BÁSICA Y MANEJO DEL DESA
- Muerte Súbita.
- Reconocer Emergencias Médicas.
- Cuando Aplicar la Reanimación Pulmonar.
- La Cadena de Supervivencia.
- RCP Básica.
- Vídeos RCP Y DESA
12.MÁRKETING PROFESIONAL Y PERSONAL
- Incorporación al mercado laboral
- Elaboración de un CV deportivo
- Métodos y fuentes de búsqueda de empleo
- Creación de Marca Personal
- Venta y captación de clientes
13.FORMACIÓN Y ORIENTACIÓN LABORAL
- Derecho del trabajo
- El Contrato de Trabajo
- Modalidades del Contrato de Trabajo
- El Tiempo de Trabajo
- El Salario
- Modificación, Suspensión y Extinción del Contrato de Trabajo
- Prevención de Riesgos Laborales
14.PSICOLOGÍA DEPORTIVA
- Motivación
- Autoconfianza
- Ansiedad, Control de la ansiedad
15. ELECTROESTIMULACIÓN- Introducción a los diferentes dispositivos
- Usos habituales
- Electroestimulación para el rendimiento deportivo y la readaptación deportiva
- Biotrajes
Herramientas que te facilitamos para que tú puedas utilizarlas en tu trabajo de Entrenador Personal
- Diario de entrenamiento y control adaptable a cualquier cliente
- Documento tipo para Consentimiento informado
- Cuestionario de evaluación de la condición física para la salud
- Cuestionario de Historial deportivo
EL TOTAL DE LA FORMACIÓN CONSTA DE:
- Bloque Presencial específico
- Bloque común de teóricas Profesionales (por aula virtual guiada ya que son temas teóricos y se deben visualizar las veces necesarias).
- Bloque de prácticas acreditables
- Estudio, auto aprendizaje y práctica
Material didáctico: Temario + Acceso personal al Campus on line + Camiseta/s (al acabar la formación se puede disponer de las camisetas necesarias para el desempeño profesional)
Al finalizar, obtendrás un Carnet Federativo y un Diploma Internacional, en el cual figurarán 620 horas, computando el total de la formación, más las horas de Formación Continua Gratuita del primer año post formación. Posteriormente podrás seguir sumando horas ilimitadamente ya que el reciclaje y actualización profesional para los formados en APTA Vital Sport es GRATUITA indefinidamente, al tener acceso al programa de formación continua y a APTA VITAL TV canal privado para alumnos formados, donde podrás visualizar un sinfín de tutoriales específicos, rutinas, últimas novedades y temáticas de la profesión, para que estar a la última no te suponga nunca ningún costo adicional, revalorizando tu curriculum. Somos la única escuela que con tu formación te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida.
¿Por qué elegir Apta Vital Sport?
Porqué aseguramos tu éxito profesional, debido a nuestras referencias que son las que nos destacan del resto de entidades formativas del sector.
Son las siguientes:- Somos una escuela especializada exclusivamente en formación deportiva en todas las modalidades del Fitness, Pilates y Yoga.
- Disponemos de instalaciones deportivas y gestoras propias estando homologados por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) como Centro Oficial de Formación para el Empleo, donde expedimos tanto las Certificaciones Profesionales de la Familia de la Actividad Física y el Deporte, como los módulos específicos que facilitan el proceso de acreditación de competencias a profesionales del sector.
- En nuestros más de veinticinco años de existencia hemos formado a más de 19000 profesionales siendo la satisfacción de los mismos y su buena acogida laboral nuestra mejor garantía.
- Ostentamos también la acreditación como la primera Agencia de Colocación de los Servicios Públicos de Empleo de la Familia Profesional de Actividades Físicas y Deportivas con el Nº. de Registro: 1000000213, por lo que disponemos de una potente bolsa de ofertas de trabajo para cubrir la demanda de nuestros alumnos formados.
- Tenemos la certificación ISO 9001(relativa a calidad)
- El Diploma Internacional que emitimos también está reconocido por FEEPYF, (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness), por ANEP Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga, e internacionalmente por Europe Active, garantizando el acceso de nuestros alumnos al EREPS Registro Europeo de Profesionales del Fitness. Con el valor añadido del Sello OROmáxima distinción del Certificado Internacional de Excelencia Profesional en Fitness, otorgado por ICEF.
- Nuestros docentes y curriculums los puedes ver en el apartado profesores de esta web, incluido el de nuestra Directora Carmen Valderas, ella con su reconocido prestigio internacional avala tu formación.
- Y algo muy importante, una vez finalizado el curso tendrás indefinidamente formación continua gratuita, tanto presencial como por medio de APTA VITAL TV de acceso exclusivo para alumnos formados.
- Somos la única entidad formativa que te garantiza y te certifica todas las actualizaciones y reciclajes para toda la vida sin ningún costo adicional.
En definitiva nuestra mayor garantía y publicidad es la satisfacción de nuestros alumnos y su buena acogida laboral.Videos del curso de formación
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¿Y después de mi formación?
Una vez estés titulado con APTA Vital Sport, tu relación con la escuela no acaba aquí si no que somos un pilar fundamental para nuestros profesionales del fitness.
- Podrás acceder a las ofertas de trabajo de nuestra importante bolsa.- Podrás seguir formándote como profesional, gratuitamente y de por vida, y así ampliar tus conocimientos, nuevas tendencias, nuevas ideas, etc. a través de dos vías:
- APTA VITAL SPORT TV: Canal privado de TV de la escuela donde encontrarás un sinfin de vídeos (y en constante producción) con seminarios,reciclajes y formación continua que harán de ti un profesional completo, actualizado y con recursos de trabajo.
- La Formación Continua Presencial y Gratuita que ofrece la escuela todos los meses
- Tendrás por parte de la escuela asesoramiento legal de forma gratuita en temáticas relacionadas con el sector. Como acreditaciones de competencias, expedición de certificados, puesta en marcha de negocios, etc.Próximas convocatorias
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Si ninguna de las convocatorias de abajo te encaja por fecha u horarios, tienes dos opciones para obtener la misma titulación:
Castellón
- Versión Online a través de nuestro aula con todo grabado en vídeo y profesor con seguimiento personalizado. Échale un vistazo aquí
- Realizar en directo cualquiera de nuestros cursos presenciales. Puedes combinar tu asistencia presencial o desde casa como quieras.Curso de Sábados. - Comienza el sábado, 6 de marzo de 2021 de 09:00 a 14:00.MadridCastellón - Curso de M y J. - Comienza el martes, 9 de marzo de 2021 de 09:30 a 13:30.MurciaMadrid - Curso de Sábados. - Comienza el sábado, 27 de marzo de 2021 de 09:00 a 18:00.ValenciaMurcia - Curso de Sábados. - Comienza el sábado, 10 de abril de 2021 de 09:00 a 18:00.Valencia - Curso de L y X. - Comienza el miércoles, 31 de marzo de 2021 de 10:00 a 14:00.Valencia - Curso de Sábados. - Comienza el sábado, 10 de abril de 2021 de 09:30 a 14:30.Xàtiva - Curso de Sábados. - Comienza el sábado, 24 de abril de 2021 de 09:00 a 18:00. Opiniones de alumnos
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