Usted se encuentra en: »

Entrenador Personal de Alto Rendimiento y Técnicas de Musculación


Descripción del curso de formación

¿Cuantas personas pueden decir que trabajan en lo que les gusta?

Convirtiéndote en un verdadero líder al obtener nuestra titulación ya que es la más prestigiosa y actualizada del sector. Ahora tienes la oportunidad de formarte en el sector de más expansión del momento, el de la vida saludable y deporte.

Todas las personas queremos mejorar tanto nuestra salud como nuestra imagen, por lo cual vamos a ser prescriptores de entrenamiento para conseguir alcanzar estas mejoras, entrando en un sector de máxima demanda laboral y en constante crecimiento.  Podrás trabajar en cualquier centro deportivo público o privado desempeñando labores de Entrenador Físico, Entrenador Personal, Asesor físico estético, Monitor de sala de Fitness, y Asesor nutricional, realizando tanto sesiones grupales como de Entrenamientos Personalizados atendiendo a diferentes colectivos, femenino, masculino, poblaciones especiales como la tercera edad, niños, etc. Pudiendo también como autónomo trabajar por cuenta propia con cartera de clientes o abrir tu propio negocio.

En este curso profesional te relacionaras con otras personas como tú en un ambiente saludable, te prepararemos para que estés a la última en todo lo relacionado con las tendencias, técnicas de entrenamiento y sus combinaciones para sacar el máximo partido a la hora de alcanzar los objetivos deseados según las características, necesidades o deseos personales, ya sean de estética en cuanto a tonificación, musculación o control de peso, como en salud cardiovascular, en definitiva serás especialista en calidad de vida.

Todos nuestros alumnos son incluidos automáticamente en el REPEF (Registro Español de Profesionales Especialistas del Fitness), ya que el el programa de formación de nuestra entidad está reconocido por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness teniendo también reconocimiento internacional por Europe Active accediendo nuestros alumnos formados a la inscripción en el EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Fitness) como Personal Trainer con hasta nivel EQF5

Nuestro punto diferenciador es que somos escuela oficial homologada por los Servicios Públicos de Empleo, estando catalogados como la primera Agencia Estatal de colocación de la familia de Actividades Físicas y deportivas, por eso y por la excelencia de su formación nuestros alumnos copan el mercado laboral. Nuestra formación Entrenador Personal de Alto Rendimiento y Técnicas de Musculación, es acreditable como Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento polivalente.

Nuestro itinerario formativo consta de sesiones de carácter teórico y práctico a realizar en nuestras instalaciones que cuentan con las últimas herramientas pedagógicas, así como todas las máquinas y complementos del mundo del Fitness, la musculación y el entrenamiento personalizado.

Te convertirás en todo un experto y siempre estarás reciclado y actualizado ya que al finalizar tu curso podrás acceder en privado con tus claves a nuestra TV profesional donde accedes aun sin fin de formación continuada indefinidamente y de forma gratuita. A la finalización del curso te facilitamos prácticas opcionales en los mejores centros deportivos.


Este tipo de curso ya no se debe realizar en cualquier entidad de formación, ya está reglada y solo se debe obtener en un centro homologado oficialmente por el Servicio Público de Empleo Estatal, como es el caso de nuestra escuela que es la primera del sector del fitness que tiene este reconocimiento estatal para impartir las Certificaciones Profesionales Oficiales de la Familia de la Actividad Física y el Deporte, así como módulos específicos que faciliten el proceso de acreditación de competencias a profesionales del sector.

Programa del curso de formación

BLOQUE ESPECÍFICO

Unidad 1. Introducción

Objetivos y entorno del Entrenador Personal
Definición y figura del Entrenador Personal
Área de trabajo del Entrenador Personal
Tipos de clientes
Demandas de nuestros clientes
Funciones del Entrenador Personal

Unidad 2. Creando Objetivos

Objetivos generales

  - Pérdida de grasa aumento de tono muscular

  - Pérdida de grasa aumento de tamaño muscular

  - Ganar fuerza y masa muscular

La ventaja de la suplementación

Unidad 3. Sistema muscular

Tipos de músculos

Músculo esquelético

Músculo liso o involuntario

Músculo cardiaco

Cómo funcionan los músculos

Músculo ante el ejercicio

Factores que influyen sobre la fuerza muscular

Unidad 4. Sistema óseo

Sistema óseo

Tipos de huesos

Divisiones del cuerpo humano

  - Huesos de la cabeza

  - Huesos del tronco

  - Huesos de extremidades superiores

  - Huesos de extremidades inferiores

Las articulaciones

Tipos de articulaciones
 

Unidad 5. Sistemas energéticos

Sistema energético

El ATP, molécula de la vida

Tipos de fuentes energéticas

Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

Sistema anaeróbico láctico o glucolisis anaeróbica

Sistema oxidativo

Resumen particularidades de los sistemas energéticos

Unidad 6. Nutrición base

La nutrición

  - Clasificación de los alimentos

  - Producción de energía

  - Valor energético de los alimentos

  - Necesidades energéticas del ser humano

  - Digestión de los alimentos, absorción

Hidratos de carbono

  - Fuente de energía

  - El ahorro de las proteínas

  - Facilitador metabólico

  - Combustible del sistema nervioso central

  - Clasificación de H.C.

Fibra

Lípidos

  - Grasas saturadas

  - Grasas insaturadas

  - Ácidos transgénicos

  - Grasas hidrogenadas

  - Necesidades diarias de lípidos

  - Clasificación de los ácidos grasos

Proteínas

  - El recambio proteico

  - Balance de nitrógeno

  - Aminoácidos esenciales

  - Valor biológico de las proteínas

  - Necesidades proteicas en distintos estados fisiológicos

  - Aminoácidos y funciones

Vitaminas

  - Funciones generales

  - Clasificación de las vitaminas

  - Vitaminas Hidrosolubles

  - Vitaminas Liposolubles

  - Conservación de las Vitaminas

  - Factores enemigos de las vitaminas

  - Necesidades nutricionales

  - La Avitaminosis

Minerales

  - Función de los minerales

  - Clasificación nutricional de los minerales

Unidad 7. El Agua

El nutriente olvidado

La vida sin agua

Balance hídrico

Necesidad de agua

Importancia del agua en las personas de edad

Unidad 8 Planificación del entrenamiento

Principios básicos del entrenamiento

  - Principios biológicos

  - Principios pedagógicos

Planificación del entrenamiento

  - Microciclo

  - Mesociclo

  - Megaciclo

Periodo preparatorio

Periodo de competición

Periodo transitorio

Factores que determinan las cargas de entrenamiento

La intensidad del entrenamiento

Efectos fisiológicos del entrenamiento

Objetivos del entrenamiento

La adaptación del entrenamiento

Unidad 9. Estructura de la sesión de entrenamiento

Qué es repetición

Qué es serie

Ejercicio base

Ejercicio de aislamiento

Número de repeticiones

Número de ejercicios

La frecuencia

Duración

Objetivos y resultados

Estructura y organización de sesión de entrenamiento

 

Unidad 10. Sistemas de entrenamiento

Adaptación del sistema en función del cliente

Sistemas de entrenamiento

Evaluación inicial de un cliente

 

Unidad 11. Bases y ejecución de los ejercicios 

Ejercicios de Pectorales 

Ejercicios de Dorsales 

Ejercicios de Hombros

Ejercicios de Trapecios y cuello

Ejercicios de Bíceps 

Ejercicios de Tríceps 

Ejercicios de Antebrazos

Ejercicios de Piernas 

Ejercicios de Abdominales

Ejercicios de Lumbares

Combinación de ejercicios

Adecuaciones técnicas

Ejercicios multiarticulares

 

Unidad 12. Tratamiento cardiovascular

Objetivo

Intensidad del ejercicio aeróbico

Beneficios del ejercicio aeróbico

Recomendaciones de práctica

Porcentaje de pulsaciones máximas

Zonas de trabajo según objetivo

Entrenamiento de intervalos

Trabajo de baja intensidad 

 

Unidad 13. Entrenamiento en suspensión

Objetivo

TRX, Anillas

Bases y beneficios del entrenamiento en suspensión y diferencias con el entrenamiento clásico

Adaptación del uso del Kit de entrenamiento a los diferentes clientes, situaciones e intensidades

Abanico de ejercicios con sus variables

Prescripción de entrenamiento enfocado a trabajar la fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad

Planificación de las sesiones con objetivos concretos (pérdida de grasa, recuperación de una lesión, etc.)

 

Unidad 14. Particularidades de la pedagogía del deporte

 

SEMINARIO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Aprendizaje completo sobre esta técnica, pros y contras.

 

BLOQUE DE TEÓRICAS PROFESIONALES (CAMPUS VIRTUAL)

1. INTRODUCCIÓN AL MUNDO DEL DEPORTE Y SALUD

  • Deportes, Marco, Político Social, Económico y Cultural en el deporte y su papel en la sociedad.

 

2.REPASO DE ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA BÁSICA

  • Anatomía y fisiología.
  • Sistema Óseo.
  • Sistema Muscular.
  • Anatomía

 

3. PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO

  • Introducción.
  • Los Principios Básicos del Entrenamiento I, II, y III. 

 

4.VALORACIÓN FÍSICA DEL DEPORTISTA

  • Métodos de Evaluación.
  • Tipos de Test.
  • Pruebas de Resistencia.
  • Pruebas de Fuerza y Velocidad.
  • Pruebas de Flexibilidad

 

5.INTRODUCCIÓN A LA BIOMECÁNICA

  • Introducción. ¿Qué es la biomecánica?
  • Aplicación de la biomecánica al deporte

 

6.COMPLEMENTOS DE ENTRENAMIENTO

  • Máquinas y aparatología de Entrenamiento
  • Materiales Y otros complementos de Entrenamiento

 

7.TECNOLOGÍAS APLICADAS AL DEPORTE

  • La introducción de la tecnología en el ámbito deportivo
  • Hardware (Pulseras, tanitas, pulsómetros, potenciómetros, etc.)
  • Software. Aplicaciones para la mejora del entrenamiento y nutrición

 

8.ENTRENAMIENTO EN HIPOXIA

  • Introducción al entrenamiento en Hipoxia
  • Formas de Entrenamiento en Hipoxia
  • Utensilios para el entrenamiento en Hipoxia

 

9.NUTRICIÓN

  • Nutrición y Alimentación.
  • Micro y Macronutrientes.
  • Sistema Digestivo.
  • Bioenergética.
  • Generalidades de la Nutrición Deportiva.
  • Ayudas ergogénicas
  • Doping, sustancias prohibidas y sus consecuencias

 

10. LESIONES

  • El instructor y las lesiones.
  • Tipos de Lesiones.
  • Casos Frecuentes a los que se enfrenta un entrenador.
  • Prevención de lesiones
  • Recuperación post lesión
  • Readaptación deportiva

 

11. RCP BÁSICA Y MANEJO DEL DESA

  • Muerte Súbita.
  • Reconocer Emergencias Médicas.
  • Cuando Aplicar la Reanimación Pulmonar.
  • La Cadena de Supervivencia.
  • RCP Básica.
  • Vídeos RCP Y DESA

 

 12.MÁRKETING PROFESIONAL Y PERSONAL

  • Incorporación al mercado laboral
  • Elaboración de un CV deportivo
  • Métodos y fuentes de búsqueda de empleo
  • Creación de Marca Personal
  • Venta y captación de clientes

 

 13.FORMACIÓN Y ORIENTACIÓN LABORAL

  • Derecho del trabajo
  • El Contrato de Trabajo
  • Modalidades del Contrato de Trabajo
  • El Tiempo de Trabajo
  • El Salario
  • Modificación, Suspensión y Extinción del Contrato de Trabajo
  • Prevención de Riesgos Laborales

 

14.PSICOLOGÍA DEPORTIVA

  • Motivación
  • Autoconfianza
  • Ansiedad, Control de la ansiedad

 
15. ELECTROESTIMULACIÓN

  • Introducción a los diferentes dispositivos
  • Usos habituales
  • Electroestimulación para el rendimiento deportivo y la readaptación deportiva
  • Biotrajes

EL TOTAL DE LA FORMACIÓN CONSTA DE:

  • Bloque Presencial específico
  • Bloque común de teóricas Profesionales (por aula virtual guiada ya que son temas teóricos y se deben visualizar las veces necesarias).
  • Estudio, auto aprendizaje y práctica

Material didáctico: Temario + Acceso personal al Campus on line + Camiseta/s (al acabar la formación se puede disponer de las camisetas necesarias para el desempeño profesional)

En el DIPLOMA INTERNACIONAL obtenido figurará 620 horas, computando el total de la formación, más las horas de Formación Continua Gratuita del primer año post formación. Posteriormente podrás seguir sumando horas ilimitadamente ya que el reciclaje y actualización profesional para los formados en APTA Vital Sport es GRATUITA indefinidamente, al tener acceso al programa de formación continua y a APTA VITAL TV canal privado para alumnos formados, donde podrás visualizar un sinfín de tutoriales específicos, rutinas, últimas novedades y temáticas de la profesión, para que estar a la última no te suponga nunca ningún costo adicional, revalorizando tu curriculum. Somos la única escuela que con tu formación te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida.

¿Por qué elegir Apta Vital Sport?

Porqué aseguramos tu éxito profesional, debido a nuestras referencias que son las que nos destacan del resto de entidades formativas del sector. 

Son las siguientes:

  • Somos una escuela especializada exclusivamente en formación deportiva en todas las modalidades del Fitness, Pilates y Yoga.
  • Disponemos de instalaciones deportivas y gestoras propias estando homologados por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) como Centro Oficial de Formación para el Empleo, donde expedimos tanto las Certificaciones Profesionales de la Familia de la Actividad Física y el Deporte, como los módulos específicos que facilitan el proceso de acreditación de competencias a profesionales del sector.
  • En nuestros más de veinticinco años de existencia hemos formado a más de 19000 profesionales siendo la satisfacción de los mismos y su buena acogida laboral nuestra mejor garantía. 
  • Ostentamos también la acreditación como la primera Agencia de Colocación de los Servicios Públicos de Empleo de la Familia Profesional de Actividades Físicas y Deportivas con el Nº. de Registro: 1000000213, por lo que disponemos de una potente bolsa de ofertas de trabajo para cubrir la demanda de nuestros alumnos formados. 
  • Tenemos la certificación ISO 9001(relativa a calidad)
  • El Diploma Internacional que emitimos también está reconocido por FEEPYF, (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness), por ANEP Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates, e internacionalmente por Europe Active, garantizando el acceso de nuestros alumnos al EREPS Registro Europeo de Profesionales del Fitness.
  • Nuestros docentes y curriculums los puedes ver en el apartado profesores de esta web, incluido el de nuestra Directora Carmen Valderas, ella con su reconocido prestigio internacional avala tu formación.
  • Y algo muy importante, una vez finalizado el curso tendrás indefinidamente formación continua gratuita, tanto presencial como por medio de APTA VITAL TV de acceso exclusivo para alumnos formados.
  • Somos la única entidad formativa que te garantiza y te certifica todas las actualizaciones y reciclajes para toda la vida sin ningún costo adicional.


En definitiva nuestra mayor garantía y publicidad es la satisfacción de nuestros alumnos y su buena acogida laboral.


Amplía esta información sobre la escuela aquí

Además, con tu matrícula al curso obendrás un pack de nutrición deportiva Prozis y la opción de entrar en el programa "Professionals" de la marca.

Videos del curso de formación

¿Y después de mi formación?

Una vez estés titulado con APTA Vital Sport, tu relación con la escuela no acaba aquí si no que somos un pilar fundamental para nuestros profesionales del fitness.

- Podrás acceder a las ofertas de trabajo de nuestra importante bolsa.

- Podrás seguir formándote como profesional, gratuitamente y de por vida, y así ampliar tus conocimientos, nuevas tendencias, nuevas ideas, etc. a través de dos vías:

Próximas convocatorias

Si no tuvieras posibilidad de realizar nuestra formación presencial cerca de tu localidad o no te encajan las fechas u horarios, dispones de la versión ON LINE, con seguimiento personalizado y profesor tutor permanente, con el mismo Diploma que la formación presencial

Albacete
Albacete - Curso de sábados. - Comienza el sábado, 19 de octubre de 2019 de 09:00 a 18:00.
Alicante
Alicante - Curso de sábados. - Comienza el sábado, 21 de septiembre de 2019 de 09:30 a 18:30.
Castellón
Castellón - Curso de L a V. - Comienza el jueves, 1 de agosto de 2019 de 09:00 a 15:00.
Castellón - Curso de M y J. - Comienza el jueves, 19 de septiembre de 2019 de 09:30 a 14:00.
Castellón - Curso de sábados. - Comienza el sábado, 19 de octubre de 2019 de 09:15 a 13:30.
Madrid
Madrid - Curso de sábados. - Comienza el sábado, 28 de septiembre de 2019 de 09:00 a 18:00.
Valencia
Valencia - Curso de sábados. - Comienza el sábado, 14 de septiembre de 2019 de 09:30 a 14:30.
Valencia - Curso de M y J. - Comienza el jueves, 26 de septiembre de 2019 de 10:00 a 14:00.
Xàtiva - Curso de Sábados - Comienza el sábado, 5 de octubre de 2019 de 09:00 a 18:00.

Opiniones de alumnos

Cargar más