Curso de Especialista en Running, Trail Running y Barefoot
Amplía tus conocimientos sobre técnica de carrera, calzado y entrenamiento del corredor, con contenidos de trail running, barefoot, fuerza y periodización.
Seminario online · 10 horas · Clases grabadas
Comprende la técnica de carrera y los fundamentos del entrenamiento
¿Qué conviene observar en la técnica de carrera? ¿Cómo se relaciona el calzado con la forma de correr? ¿Qué papel tienen la fuerza, la resistencia y la velocidad en el entrenamiento?
Este seminario online de APTA Vital Sport reúne contenidos para estudiar estas cuestiones y ampliar tus conocimientos sobre running.
Qué aprenderás
- Estudiarás la técnica de carrera. Revisarás los contenidos dedicados a la forma de correr y los consejos técnicos incluidos en el seminario.
- Conocerás el apartado de barefoot. Lo relacionarás con los temas sobre carrera y calzado.
- Acercarte al trail running. Estudiarás el contenido específico dedicado a esta modalidad.
- Comprenderás las características del calzado. Revisarás su relación con la técnica y los criterios de elección abordados en el programa.
- Relacionarás fuerza y carrera. Conocerás contenidos de entrenamiento funcional y fuerza para corredores.
- Repasarás los fundamentos del entrenamiento. Estudiarás métodos, principios, terminología y periodización.
- Distinguirás resistencia y velocidad. El programa dedica apartados a ambas capacidades.
- Conocerás otros recursos de entrenamiento. El seminario incluye un tema sobre electroestimulación aplicada al running.
Una formación breve para entrenadores y practicantes que quieren entender mejor la carrera y relacionar sus aspectos técnicos con la organización del entrenamiento.
¿A quién va dirigido?
- Entrenadores y monitores con formación previa que buscan ampliar conocimientos sobre técnica de carrera, calzado y fundamentos del entrenamiento del corredor.
- Practicantes de running interesados en comprender mejor los conceptos que aparecen en su práctica y en la organización de sus entrenamientos.
- Personas interesadas en trail running y barefoot que quieren conocer los apartados que el seminario dedica a estas materias y relacionarlos con la técnica de carrera.
La formación tiene carácter complementario. Su aplicación profesional debe ajustarse a tu titulación y competencias previas.
Tu profesor: Rafa Olcina
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, director de Rafa Olcina Professional Trainers y formador en entrenamiento. Su trayectoria incluye la práctica de trail, ultra trail y triatlón de montaña, además de su actividad profesional en preparación física y docencia.
¿Quieres profundizar en la preparación para maratón? Consulta el curso de Entrenamiento y Preparación Física para Maratón de APTA, centrado en planificación, sesiones, recuperación y estrategia de carrera.
1 módulo, 23 temas desarrollados
01Programa
23 temas
- Presentación
- Técnica de Carrera
- Correr ha sido una evolución de caminar
- Barefoot
- Tips para la técnica de carrera
- Vídeo Documental (Material Adicional)
- Trail Running
- El calzado y la técnica de carrera
- Aprende a elegir tu calzado
- Características del calzado
- Entrenamiento Funcional Running
- Electroestimulación aplicada al running
- Entrenamiento de fuerza para los corredores
- Métodos de entrenamiento 1
- Métodos de entrenamiento 2
- Principios del entrenamiento 1
- Principios de entrenamiento 2
- Terminología del entrenamiento 1
- Terminología del entrenamiento 2
- La periodización 1
- La periodización 2
- La Resistencia
- La velocidad
Videos del curso de formación
Así estudiarás
Una formación online con la misma exigencia que la presencial: aula virtual, un profesor que te sigue y evaluación de verdad.
Acceso inmediato
Acceso inmediato al aula virtual al formalizar la matrícula.
Avanza a tu ritmo
No hay límite de horas semanales, horarios fijos ni fecha de entrega de tareas.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 28 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
-
Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
-
Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
-
Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
-
Experiencia
28años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1998.
-
Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
-
Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
-
Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
Ver profesores -
Bolsa de trabajo
Ayuda para encontrar trabajo
Accede a la bolsa de ofertas de trabajo para nuestros alumnos.
-
Online · exclusivo
APTA Vital TV
Acceso exclusivo a formación continua también online.
Ver más vídeosVista previa · APTA Vital TVEl Balanceo - Elementos Aro Mágico -
De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
-
Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
-
Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué ventajas tiene esta formación?
- Relaciona el estudio de la carrera con fuerza, resistencia, velocidad y periodización.
- El programa incluye características, elección del calzado y su relación con la técnica.
- Amplía tu visión del running con los apartados dedicados a trail running y barefoot
- Un seminario de 10 horas para complementar conocimientos sobre el corredor y su entrenamiento.
¿El curso es online?
Sí. Es un seminario online con clases grabadas.
¿Qué contenidos incluye?
El programa contiene temas sobre técnica de carrera, barefoot, trail running, calzado, fuerza, entrenamiento funcional, métodos, principios, periodización, resistencia y velocidad.
¿Hay sesiones presenciales en exteriores?
No. Es un seminario 100% online.
¿Incluye análisis individual de mi técnica?
No. No se ofrece contenido personalizado.
¿Necesito conocimientos previos?
Se recomienda un mínimo de experiencia corriendo para entender mejor el curso.
¿Puedo consultar dudas al profesor?
No. Se trata de un seminario online con clases grabadas.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso?
De por vida. Una vez finalizado el seminario podrás ver los vídeos sin límite de acceso.
¿Hay examen o actividades?
No.
¿Qué diploma recibiré?
Obtendrás un certificado acreditativo de horas cursadas de Especialista en Running, Trail Running y Barefoot, con una carga formativa total de 10 horas, emitido por APTA Vital Sport.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.
¿Qué diferencia hay con el curso de maratón?
Este seminario reúne técnica de carrera, calzado, barefoot, trail y fundamentos del entrenamiento. El curso de maratón se centra en la preparación específica de esa distancia y desarrolla programas de planificación, recuperación y estrategia de carrera.
¿Esta formación garantiza evitar lesiones o mejorar mis marcas?
No. Es una formación sobre los contenidos del programa y no garantiza resultados deportivos individuales ni ausencia de lesiones.
Matrícula abierta
Empieza hoy tu especialista en Running, Trail Running y Barefoot
10 horas de formación online.
