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Especialista en Running, Trail Running y Barefoot


Descripción del seminario de formación

Formación destinada exclusivamente para practicantes de Running, Monitores ya formados de cualquier especialidad, Licenciados, o graduados en Actividad Física.

Aquí tienes la oportunidad que esperabas para sumarte a la "fiebre" del Running y deportes de resistencia al aire libre

Por fin una formación que te capacitará para elaborar los programas de entrenamiento (desde la iniciación hasta la élite) más eficientes,científicos,innovadores y seguros para tus clientes.

  • Mejora y optimiza el rendimiento en tus clientes o aplica los conocimientos en ti y sé tu propio entrenador personal.
  • Aprende mecánica, técnica y Biomecánica de Carrera
  • Prevención de lesiones sobre la práctica deportiva
  • Ayúdalos a preparar su primera 10km, carrera de obstáculos o prueba de larga duración. Una formación "multideporte" que te prepara para trabajar en running, trail running, barefoot, triatlon, duatlon, raids, etc. 
  • Sesiones en exteriores en diferentes lugares, tanto urbanos como entorno natural
  • Conoce de manos de los mejores profesionales el material adecuado para cada disciplina y obtén descuentos en las mejores tiendas.
  • Conoce los programas Runfitting más innovadores.
  • La mejor maquinaria para los deportes de resistencia es tu propio organismo, aprende a sacar el máximo rendimiento a tu tiempo de entrenamiento.

Metodología del seminario Online: Para garantizar la calidad y una correcta adquisición de conocimientos por parte del alumno en esta completa formación, hemos dispuesto de 22 vídeos teórico-prácticos que podrás ver tantas veces como quieras como si de una clase particular se tratase.

Docente: Rafa Olcina


Programa del curso:

1 - Video lección Presentación

2 - Video lección Técnica de Carrera

3 - Video lección Correr ha sido una evolución de caminar

4 - Video lección Barefoot

5 - Video lección Tips para la técnica de carrera

6 - Vídeo Documental (Material Adicional)

7 - Video lección Trail Running

8 - Video lección El calzado y la técnica de carrera

9 - Video lección Aprende a elegir tu calzado

10 - Video lección características del calzado

11 - Video lección Entrenamiento Funcional Running

12 - Video lección Electroestimulación  aplicada al running

13 - Video lección Entrenamiento de fuerza para los corredores

15 - Video lección Métodos de entrenamiento 1

15 - Video lección Métodos de entrenamiento 2

16 - Video lección Principios del entrenamiento 1

17 - Video lección Principios de entrenamiento 2

18 - Video lección Terminología del entrenamiento 1

19 - Video lección Terminología del entrenamiento 2

20 - Video lección La periodización 1

21 - Video lección La periodización 2

22 - Video lección La Resistencia

23 - Video lección La velocidad

 

 

Al finalizar este seminario podrás descargar un Certificado con las horas de la formación.

 

 

 

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