SEMINARIO ONLINE
10h
Especialista en Running, Trail Running y Barefoot
Aquí tienes la oportunidad que esperabas para sumarte a la "fiebre" del Running y deportes de resistencia al aire libre.
Por fin una formación que te capacitará para elaborar los programas de entrenamiento (desde la iniciación hasta la élite) más eficientes, científicos, innovadores y seguros para tus clientes.
- Mejora y optimiza el rendimiento en tus clientes o aplica los conocimientos en ti y sé tu propio entrenador personal.
- Aprende mecánica, técnica y Biomecánica de Carrera
- Prevención de lesiones sobre la práctica deportiva
- Ayúdalos a preparar su primera 10km, carrera de obstáculos o prueba de larga duración.
- Una formación "multideporte" que te prepara para trabajar en running, trail running, barefoot, triatlon, duatlon, raids, etc.
- Sesiones en exteriores en diferentes lugares, tanto urbanos como entorno natural
- Conoce de manos de los mejores profesionales el material adecuado para cada disciplina y obtén descuentos en las mejores tiendas.
- Conoce los programas Runfitting más innovadores.
- La mejor maquinaria para los deportes de resistencia es tu propio organismo, aprende a sacar el máximo rendimiento a tu tiempo de entrenamiento.
Programa del curso
- Presentación
- Técnica de Carrera
- Correr ha sido una evolución de caminar
- Barefoot
- Tips para la técnica de carrera
- Vídeo Documental (Material Adicional)
- Trail Running
- El calzado y la técnica de carrera
- Aprende a elegir tu calzado
- características del calzado
- Entrenamiento Funcional Running
- Electroestimulación aplicada al running
- Entrenamiento de fuerza para los corredores
- Métodos de entrenamiento 1
- Métodos de entrenamiento 2
- Principios del entrenamiento 1
- Principios de entrenamiento 2
- Terminología del entrenamiento 1
- Terminología del entrenamiento 2
- La periodización 1
- La periodización 2
- La Resistencia
- La velocidad
