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Actividades Dirigidas en Grupo con Música

Actividades Dirigidas en Grupo con Música
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Actividades Dirigidas en Grupo con Música

Descripción del curso de formación

¡Consigue el mejor y más prestigioso diploma del sector con la formación que te convierte en el profesional más polivalente y demandado por los centros deportivos!

El instructor de Actividades Dirigidas en Grupo con Soporte Musical y Clases Colectivas (También llamado Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical) es una de las formaciones de base más completas y demandadas por los Centros Deportivos, permite poder impartir sesiones de los diferentes estilos dentro de una actividad aeróbica con música:

  • Aeróbic 
  • STEP
  • CUBBÁ
  • Body training / Body Power
  • Cardio Box Combat (Stylebox)Único título homologado por la Fed. de Boxeo CV
  • Tonificación con y sin material
  • GAP
  • Circuit e Interval training, hiit
  • Stretching

Con este plan formativo se adquiere una perfecta capacitación y otorga una gran polivalencia profesional para poder abarcar un amplio abanico de las actividades que se imparten en el mundo del fitness grupal, lo que permite una incorporación rápida al mercado laboral debido a los recursos profesionales.

Aprenderás las técnicas y las metodologías más actuales que te convertirán en un verdadero líder en cuanto a la dirección de grupos en sesiones colectivas.

¿Por qué elegir Apta Vital Sport?

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Videos del curso de formación

Programa del curso de formación

CARDIO TRAINNING “TÉCNICAS DEL AERÓBIC”

  • Historia y tendencia actual.
  • Beneficios
  • Música, (Beat, frase, secuencia, bloque, master beat).
  • Identificación y ejecución técnica de los pasos básicos y avanzados“ Pasos de low e high impact”
  • Comunicación con los alumnos “Comando”
  • Calentamiento moderno
  • Partes de una clase y diferentes tipos
  • Cool Down o enfriamiento aeróbico
  • Tipos de coreografía, (simétrica, asimétrica y mixta)
  • Métodos de enseñanza básicos y avanzados,(inserciones, frases cruzadas, MRE, etc.)
  • Nuevas modalidades

CUBBÁ

CUBBÁ es una actividad que triunfa en los gimnasios por ser una disciplina divertida, donde se bailan las últimas canciones de moda con los diferentes ritmos de música, siempre de forma fácil por lo que la diversión, el trabajo cardio de forma continuada y sobre todo quema de calorías está asegurada. El monitor diseña sus coreografías según la edad, tanto si son niños, adolescentes o más mayores.

Destinado a gente de toda edad y condición física puesto que cualquiera puede iniciarse en esta disciplina ya que las coreografías parten de lo básico para asegurase el éxito.
El  objetivo primordial del CUBBÁ no es la complejidad de los bailes, sino la diversión y el sentir de la música en su piel al mismo tiempo que hacemos ejercicio físico.
Y es que una de las ventajas del CUBBÁ es que cuanto más lo practicas menos te cuesta aprender nuevos pasos y movimientos y las clases se vuelven mucho más dinámicas. Aunque este no es el único beneficio. Veamos algunos:

  • Ayuda a controlar la presión arterial, el nivel de azúcar en sangre y los niveles de colesterol.
  • Es ideal para trabajar el corazón, mejorar la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
  • Fortalece el sistema muscular, los huesos y la flexibilidad de la columna vertebral.
  • Ayuda a eliminar las tensiones musculares, y por lo tanto, las posibles lesiones producidas por esta causa.
  • Contribuye a obtener una buena postura evitando la fatiga.
  • Es una actividad social, creativa y que da la oportunidad de establecer relaciones.

¿Qué más se puede pedir?  Y todo esto de forma divertida.

CARDIO STEP

  • Introducción
  • Efectos fisiológicos y biomecánicos
  • Partes del Step
  • Pasos a seguir con tus alumnos
  • Técnicas de ejecución
  • Movimientos prohibidos o contraindicados
  • Identificación y ejecución técnica de los pasos básicos y avanzados del Step
  • Fases de una clase de Step
  • La importancia de las diferentes alturas de la plataforma
  • La importancia de la música en el Step
  • Técnica de construcción coreográfica del Step
  • Metodología del Step para trabajo simétrico y/o asimétrico
  • Métodos básicos y avanzados de enseñanza
  • Tipos de clase de Step, (horizontal, vertical, Step x2, Step x6, Step 2x1, etc.)

CARDIO BOX COMBAT (STYLEBOX) Único titulo reconocido por la Federación de Boxeo

El Cardio Box, Aerobox, Cardio Combat, STYLEBOX, se nombra con diferentes terminologías y fue creado en los Estados Unidos, se trata de una opción diferente y muy efectiva que lleva al límite el rendimiento físico, es una mezcla del kickboxing y las artes marciales con el aeróbic, consiguiendo de este modo un resultado espectacular y divertido.

  • Calentamiento adaptado al Cardio Box Combat, STYLEBOX
  • Trabajo y técnica de brazos
  • Trabajo y técnica de piernas
  • Combinaciones y encadenamientos
  • Trabajo de velocidad, coordinación y resistencia especifica
  • Boxeo, karate, Taekwondo, y un largo etc
  • Herramientas para el éxito de las sesiones
  • Comunicación con los alumnos, estrategias y comandos
  • Creación de clase continua
  • Creación de clase fragmentada
  • Como improvisar una coreografía marcial perfecta
  • Como cambiar o improvisar una clase según variables posibles que podrían ocurrir (publico nuevo, música desconocida , falta de espacio, etc.)
  • Entrenamiento, practica y perfeccionamiento de las diferentes técnicas pertinentes según avance la formación
  • Esquematización completa de una clase.

EJERCICIOS CONTRAINDICADOS

TONO/CIRCUIT TRAINNING, G.A.P. (glúteos–abdominales-piernas)

  • Objetivos y beneficios
  • Qué hay que tener en cuenta antes de diseñar una sesión de tonificación
  • Cómo se puede variar la intensidad de los ejercicios
  • Ejercicios para trabajar la parte superior del tronco,(mancuernas, bandas elásticas, fit ball), y sin material.
  • Ejercicios para trabajar la parte inferior del tronco,(mancuernas, bandas elásticas, fit ball), y sin material.
  • Circuit Trainning.

BODY TRAINING/BODY POWER

Técnica de ejecución y planificación de sesiones según objetivos de las famosas clases de trabajo con barra y discos con base musical. Te permitirá impartir sesiones de clases de las diferentes terminologías con las cuales se conoce esta especialidad del fitness.

MARKETING DEL INSTRUCTOR DE CLASES COLECTIVAS

 

MÓDULO PROFESIONAL COMÚN DE TEÓRICAS (Aula Virtual)

  • DEPORTE VS SALUD
  • BASES DE ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA
  • PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
  • VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
  • COMPLEMENTOS DE ENTRENAMIENTO
  • DEPORTE Y NUEVAS TECNOLOGÍAS
  • HIPOXIA Y SU APLICACIÓN AL ENTRENAMIENTO
  • NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
  • PREVENCIÓN DE LAS LESIONES DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  • REANIMACIÓN CARDIO PULMONAR
  • DESA Y SU MANEJO
  • MÁRKETING DENTRO DEL SECTOR
  • NOCIONES DE FOL
  • PSICOLOGÍA DEPORTIVA APLICADA

 

Con el Curso te facilitamos Temario con fecha de actualización, bolígrafo, el acceso privado a tu ZONA ALUMNO, CD de Música para practicar y Camiseta.
A la finalización del curso obtendrás tu DIPLOMA INTERNACIONAL ACREDITATIVO de 590 horas, que es el resultado de toda la formación completa que se compone, del apartado Presencial, apartado de materias comunes on line, estudio y autoaprendizaje propio, además de la estimación media de horas a realizar durante los 12 meses posteriores a la formación mediante nuestra TV de formación continuada para alumnos titulados. Por medio de dicha TV de tu ZONA ALUMNO podrás continuar sumando las horas que quieras o necesites puesto que el reciclaje de la especialidad será siempre GRATUITO e indefinido, la TV de APTA VITAL SPORTte permitirá estar siempre al corriente de los últimas tendencias del sector, canales exclusivos y privados para ti de las diferentes disciplinas que componen tu capacitación, permitiéndote imprimirte un Certificado de Actualización Profesional anual de tu especialización expedido por la escuela, revalorizando constantemente tu curriculum y caché profesional.

¿Y después de mi formación?

Cuando acabas tu curso de formación en la escuela, no termina tu vínculo con nosotros por lo que tendrás:

Próximas convocatorias

Disponemos de un amplio formato de cursos tanto de entresemana como de fin de semana, pudiendo elegir entre mañanas o tardes, adaptando la formación a tu disponibilidad.

Alicante
Curso intensivo de L a V - Comienza el lunes, 3 de julio de 2017 de 09:30 a 16:30.
Castellón
Curso de L, X y V - Comienza el lunes, 12 de junio de 2017 de 09:30 a 13:30.
Curso Intensivo - Comienza el martes, 1 de agosto de 2017 de 09:00 a 14:30.
Valencia
Curso intensivo. Curso de L a J. - Comienza el lunes, 3 de julio de 2017 de 09:30 a 14:00.