Curso de Boxing para Entrenamiento HIIT y Circuitos
Imparte clases de Boxing sin necesidad de ir al ritmo de la música para un completo entrenamiento
Formación avalada por la Federación de Boxeo de la CV.
Dirigida a Entrenadores e Instructores Deportivos de cualquier especialidad que quieran completar su currículum o polivalencia.
Este seminario te va a otorgar una nueva herramienta profesional. Podrás impartir clases de Boxing, sin necesidad de ir al ritmo de la música. Estas clases pueden ser grupales o individualizadas. Podrás realizar sesiones completas o parciales para complementar tus entrenamientos.
Aprende la técnica de golpes de puño y pierna para trabajo de sombra y saco, así como a combinación de secuencias para intercalarlo en series de entrenamiento o circuitos de HIIT.
No lo dudes y abre el abanico de posibilidades laborales con una de las especialidades más demandadas del momento en los centros deportivos.
6 módulos · 22 temas
Programa del curso
Cada tema se trabaja en clases teóricas y prácticas en la escuela, con el profesor.
Introducción al BOXING para HIIT y circuitos
01Directos
6 temas
- Directo a la Cara
- Directo a los Lados
- Directo al Estómago
- Directo Abajo
- Directo Arriba
- Combinación de Directos
02Ganchos
4 temas
- Hook
- Uppercut
- A las Costillas
- Combinación de Ganchos
03Circulares
5 temas
- Ascendentes
- Circulares
- Descendentes
- Laterales
- Combinación de Circulares
04Golpes de Piernas y Rodillas
6 temas
- Frontales
- Laterales
- Circulares
- Circulares con marcha
- Combinación rodillas
- Combinación
05Guardias, esquivas y bloqueos
1 tema
- Combinaciones para enriquecer tus sesiones