Curso de Boxing para Entrenamiento HIIT y Circuitos
Amplía tus recursos de entrenamiento con golpes, combinaciones y trabajo de sombra y saco, sin necesidad de seguir una coreografía musical.
Sobre el curso
de formación
Seminario presencial · 4 horas · Dirigido a entrenadores e instructores deportivos
Incorpora nuevas combinaciones a tus sesiones y circuitos
Si diriges entrenamientos personales o sesiones grupales, los recursos de golpeo pueden ampliar las propuestas que utilizas con tus alumnos.
En este seminario presencial de cuatro horas abordarás técnicas de puño, piernas y rodillas, junto con guardias, esquivas, bloqueos y salto de comba. El objetivo es conocer movimientos y combinaciones que puedas incorporar a tus entrenamientos.
La propuesta contempla trabajo de sombra y saco y la combinación de secuencias para integrarlas en series o circuitos. No necesitas organizar los movimientos siguiendo una coreografía musical.
Una formación complementaria para entrenadores e instructores que quieren ampliar su repertorio y explorar la aplicación del boxing al acondicionamiento físico.
Qué aprenderás
Técnica y combinaciones para ampliar tus recursos
- Conocer los golpes directos y sus combinaciones.
- Abordar ganchos, uppercuts y movimientos circulares del programa.
- Trabajar combinaciones de piernas y rodillas.
- Incorporar guardias, esquivas y bloqueos a las secuencias.
- Conocer propuestas de trabajo de sombra y saco.
- Explorar la combinación de movimientos para integrarlos en series y circuitos.
- Ampliar tus recursos con el salto de comba.
- Utilizar secuencias sin depender de una estructura coreográfica musical.
Para quién es
Este seminario está dirigido a entrenadores personales e instructores deportivos que quieren incorporar recursos de boxing a sus sesiones.
Puede interesarte si trabajas con grupos, diriges circuitos o buscas nuevas combinaciones para complementar el entrenamiento individual.
La propuesta parte de un contexto profesional de ejercicio físico. Si todavía no tienes formación como entrenador o instructor, consulta con la escuela qué itinerario se ajusta a tu punto de partida.
6 módulos, 22 temas desarrollados
Introducción al BOXING para HIIT y circuitos
01Directos
6 temas
- Directo a la Cara
- Directo a los Lados
- Directo al Estómago
- Directo Abajo
- Directo Arriba
- Combinación de Directos
02Ganchos
4 temas
- Hook
- Uppercut
- A las Costillas
- Combinación de Ganchos
03Circulares
5 temas
- Ascendentes
- Circulares
- Descendentes
- Laterales
- Combinación de Circulares
04Golpes de Piernas y Rodillas
6 temas
- Frontales
- Laterales
- Circulares
- Circulares con marcha
- Combinación rodillas
- Combinación
05Guardias, esquivas y bloqueos
1 tema
- Combinaciones para enriquecer tus sesiones
Salto de Comba
Y al terminar, seguimos contigo
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4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué ventajas tiene esta formación?
- Conoce movimientos y combinaciones que puedes incorporar a tu repertorio de entrenamiento.
- Explora recursos para complementar tanto sesiones personales como clases con varios participantes.
- La propuesta permite organizar secuencias sin tener que ajustarlas al ritmo de la música.
- El contenido contempla trabajo de sombra y saco.
- Cuatro horas presenciales centradas en recursos de boxing para el entrenamiento.
- Selección y organización de secuencias de golpeo para complementar sesiones individuales y grupales.
¿A quién está dirigido?
A entrenadores e instructores deportivos que quieren ampliar sus recursos para sesiones individuales o grupales.
¿Qué diploma obtengo al aprobar el curso?
Al superar los requisitos del curso obtendrás el diploma de Boxing para Entrenamiento HIIT y Circuitos, con una carga formativa de 4 horas, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness), y con el aval de la Federación de Boxeo de la CV.
¿Hay que seguir el ritmo de la música?
No. La propuesta está planteada para utilizar movimientos y combinaciones sin necesidad de seguir una coreografía musical.
¿Se trabajan únicamente golpes de puño?
No. El programa también incluye movimientos de piernas y rodillas, guardias, esquivas, bloqueos y salto de comba.
¿Se aborda trabajo de sombra y saco?
Sí. Ambas formas de trabajo aparecen en la descripción del seminario.
¿Puedo utilizar los contenidos en entrenamiento personal?
Es posible su aplicación tanto en sesiones individuales como grupales, dentro de tu formación y ámbito de trabajo.
¿Es una formación inicial completa para ser entrenador?
No. El seminario está dirigido a entrenadores e instructores y tiene un carácter complementario. Si buscas formación inicial, consulta las opciones de la escuela.
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