Boxing para Entrenamiento HIIT y Circuitos
Imparte clases de Boxing sin necesidad de ir al ritmo de la música para un completo entrenamiento
Formación avalada por la Federación de Boxeo de la CV.
Dirigida a Entrenadores e Instructores Deportivos de cualquier especialidad que quieran completar su currículum o polivalencia.
Este seminario te va a otorgar una nueva herramienta profesional. Podrás impartir clases de Boxing, sin necesidad de ir al ritmo de la música. Estas clases pueden ser grupales o individualizadas. Podrás realizar sesiones completas o parciales para complementar tus entrenamientos.
Aprende la técnica de golpes de puño y pierna para trabajo de sombra y saco, así como a combinación de secuencias para intercalarlo en series de entrenamiento o circuitos de HIIT.
No lo dudes y abre el abanico de posibilidades laborales con una de las especialidades más demandadas del momento en los centros deportivos.
Programa del curso
- Introducción al BOXING para HIIT y circuitos
- Directos
o 1 Directo a la Cara
o 2 Directo a los Lados
o 3 Directo al Estómago
o 4 Directo Abajo
o 5 Directo Arriba
o 6 Combinación de Directos
- Ganchos
o 7 Hook
o 8 Uppercut
o 9 A las Costillas
o 10 Combinación de Ganchos
- Circulares
o 12 Ascendentes
o 13 Circulares
o 14 Descendentes
o 15 Laterales
o 16 Combinación de Circulares
- Golpes de Piernas y Rodillas
o 17 Frontales
o 18 Laterales
o 19 Circulares
o 20 Circulares con marcha
o 21 Combinación rodillas
o 22 Combinación
- Guardias, esquivas y bloqueos
o 23 Combinaciones para enriquecer tus sesiones
- Salto de Comba
