Usted se encuentra en: »

Especialista en Running, Trail Running y Barefoot

Especialista en Running, Trail Running y Barefoot
Especialista en Running, Trail Running y Barefoot

Descripción del curso de formación

Formación destinada exclusivamente para practicantes de Running, Monitores ya formados de cualquier especialidad, o Licenciados, o graduados en Actividad Física.

Aquí tienes la oportunidad que esperabas para sumarte a la "fiebre" del Running y deportes de resistencia al aire libre

Por fin una formación que te capacitará para elaborar los programas de entrenamiento (desde la iniciación hasta la élite) más eficientes,científicos,innovadores y seguros para tus clientes.

  • Mejora y optimiza el rendimiento en tus clientes o aplica los conocimientos en ti y sé tu propio entrenador personal.
  • Aprende mecánica, técnica y Biomecánica de Carrera
  • Prevención de lesiones sobre la práctica deportiva
  • Ayúdalos a preparar su primera 10km, carrera de obstáculos o prueba de larga duración. Una formación "multideporte" que te prepara para trabajar en running, trail running, barefoot, triatlon, duatlon, raids, etc. 
  • Sesiones en exteriores en diferentes lugares, tanto urbanos como entorno natural
  • Conoce de manos de los mejores profesionales el material adecuado para cada disciplina y obtén descuentos en las mejores tiendas.
  • Conoce los programas Runfitting más innovadores.
  • La mejor maquinaria para los deportes de resistencia es tu propio organismo, aprende a sacar el máximo rendimiento a tu tiempo de entrenamiento.

 

 

¿Por qué elegir Apta Vital Sport?

 

Amplía esta información sobre la escuela aquí

Programa del curso de formación

FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA
Conoce en profundidad que ocurre a Nivel fisiológico en los deportes oudoor para saber aplicar las mejores cargas/descargas de entrenamiento.

 

BIOMECÁNICA APLICADA A DEPORTES DE RESISTENCIA
Cada deporte es un mundo, aprende a diferenciar los aspectos mas importante de la técnica de cada especialidad para poder crear sesiones y ejercicios adecuados a cada caso.

 

Analisis de:

RUNNING
Tipología de carreras
Aspectos técnicos específicos
Barefoot o amortiguación
Entrenamientos de fuerza
Calidad vs volumen
Entrenamiento complementario

 

TRAIL RUNNING
Técnica subida
Uso de palos
Técnica bajada
Suplementación e hidratación
Tipos de carrera

 

EVENTOS "ULTRA": Ironman, Ultratrails, Raids, Carreras por etapas, etc.
Ejemplos prácticos de planificación
La importancia de la recuperación

 

PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FORMA PERSONALIZADA

Cada deportista es individual

La visión integral del deportista

 

TESTS Y VALORACIÓN DEL DEPORTISTA

Para avanzar hay que evaluar

Conoce test y tipos de evaluación para cada disciplina

 

DESDE LA INICIACIÓN A LA ÉLITE EN DEPORTES DE RESISTENCIA

Como iniciarse

Como progresar

Como elegir carreras

 

SELECCIÓN DE OBJETIVOS/PLANIFICACIÓN ADECUADA

 

COACHING EN DEPORTES DE RESISTENCIA

La parte mental

Pilares del rendimiento mental

Estrategias de entrenamiento

 

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE CADA DISCIPLINA

La nueva visión de los entrenamientos complementarios

Introducción al entrenamiento funcional

HIIT aplicado a deportes de resistencia

 

MARKETING PARA ENTRENADORES DE DEPORTES DE RESISTENCIA

Aprende a venderte

Uso de redes sociales

La imagen personal

 

 

Material necesario para el curso:

- Zapatillas de Running /trailrunning

- Bebida isotónica y suplementos nutricionales

 

 LA FORMACION CONSTA DE:

  • Bloque específico
  • Bloque común teóricas básicas (convalidable para monitores de otras especialidades)
  • Estudio y auto aprendizaje

    En el DIPLOMA INTERNACIONAL recibido te da derecho al reciclaje profesional GRATUITO indefinidamente, al tener acceso al programa de formación continua y a APTA VITAL TV canal para alumnos formados donde podrás visualizar un sinfín de sesiones tutoriales de rutinas, novedades y temáticas de la profesión, para que no tengas ningun costo adicional.