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Monitor de YOGA

Monitor de YOGA
Monitor de YOGA
Monitor de YOGA

Descripción del curso de formación

Cada día es mayor el nº de practicantes de yoga en todo el mundo. Personas de todas las edades, creencias y condiciones practican el yoga físico y se adentran en la meditación.Esta disciplina nació en la India y es la más antigua de las ciencias de la vida, un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano a todos los niveles.

El entrenamiento físico es la puerta que conduce a la mayoría de personas al mundo del yoga y el camino que después puede abrir la puerta a todo lo que esta filosofía tiene para ofrecer...

El Hatha yoga es el yoga de las posturas. En occidente, la combinación de Hatha y pranayama (ejercicios de respiración) es lo que solemos conocer con el nombre de yoga. La diferencia con otras formas de ejercicio es que las asanas o posturas de yoga además actúan sobre los órganos internos, las glándulas y nervios, manteniendo todos los sistemas del cuerpo en perfecto estado.

En los últimos años la investigación médica ha empezado a prestar atención a los efectos del yoga y muchos médicos lo recomiendan no sólo para reducir el estrés, sino también como método de ejercicio sano y seguro o como terapia física especialmente indicada para la espalda y las rodillas, porque entre otras cosas, el yoga libera al cuerpo de las tensiones, enseña a respirar, ayuda a ganar flexibilidad, fortalece, te llena de energía, equilibra el sistema nervioso, activa el sistema circulatorio, mejora la digestión, regula el sistema hormonal, corrige la postura, calma la mente, mejora la concentración y el rendimiento intelectual, ayuda a dormir mejor, etc...

Sea cual sea la razón que nos mueve, el yoga puede ser para nosotros un instrumento, una herramienta que nos dé no sólo aquello que buscamos sino mucho más.

En el curso comenzarás por Yoga físico adaptado para los centros deportivos para clases grupales o individuales, durante el mismo aprenderás el proceso de construcción de una sesión de asanas para que la práctica resulte variada, efectiva y segura para todos. Seguiremos el esquema de diferentes escuelas actuales como la del yoga dinámico, el estilo más gimnástico, y de otras fórmulas más "clásicas", para que dentro de un novedoso y actual estilo único puedas adaptar la práctica a cualquier persona.

Hasta hace poco la formación de Yoga se podía realizar en cualquier entidad de formación, ahora esta capacitación ya está regulada oficialmente en Certificación Profesional solo pudiendo obtenerse en escuelas homologadas. Nuestra escuela es una de las primeras del sector estando homologada por el SEPEy SERVEF como Centro Oficial de Formación para el Empleo, pudiendo expedir la Certificación Oficial de Instrucción en Yoga, único Título oficial de YOGA. Aparte de poder impartir los únicos títulos oficiales nuestro otro programa formativo es un título actualizado y reconocido para la Acreditación de las Competencias Profesionales R.D. 1224/2009 y adicionalmente te garantizamos todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida, en definitiva quien nos compara nos elige.

¿Por qué elegir Apta Vital Sport?

Amplía esta información sobre la escuela aquí

Programa del curso de formación

QUÉ ES EL YOGA.

BENEFICIOS DEL YOGA.

LAS ASANAS O POSTURAS:

  • FASES DEL ASANA
  • DÓNDE DIRIGIR LA ATENCIÓN DURANTE LAS POSTURAS
  • CÓMO PROGRESAR EN LAS POSTURAS
  • TIEMPO DE PERMANENCIA EN LAS POSTURAS
  • NORMAS PARA LA CORRECTA REALIZACIÓN DE LAS POSTURAS

    CLASIFICACIÓN DE LAS ASANAS:

  • ASANAS DE PIE.
  • ASANAS DE INCLINACIÓN LATERAL.
  • ASANAS DE EXTENSIÓN HACIA ATRÁS.
  • ASANAS DE FLEXIÓN HACIA DELANTE.
  • ASANAS DE TORSIÓN.
  • ASANAS DE EQUILIBRIO
  • ASANAS DE INVERSIÓN
  • ASANAS DE FORTALECIMIENTO GENERAL.

    CONTRAINDICACIONES.

    LA RESPIRACIÓN:

  • CÓMO DIRIGIR LA RESPIRACIÓN
  • ASANAS Y RESPIRACIÓN
  • CONSEJOS PRÁCTICOS SOBRE RESPIRACIÓN.

    LA SECUENCIA DE LAS ASANAS.

    ESTRUCTURA GENERAL DE UNA SESIÓN.

    LA RELAJACIÓN:

  • LA NECESIDAD DE RELAJARSE
  • QUÉ SUCEDE CUANDO NOS RELAJAMOS
  • QUÉ ES EL ESTRÉS
  • LA RESPUESTA DE LUCHA O HUIDA
  • SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO
  • ELIMINAR EL ESTRÉS MEDIANTE EL YOGA
  • RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
  • BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN

    LA RELAJACIÓN YÓGUICA:

  • RELAJACIÓN INICIAL
  • RELAJACIÓN ENTRE EJERCICIOS
  • RELAJACIÓN FINAL

 

APARTADO DE MÓDULOS ON LINE DE ASIGNATURAS COMUNES

Simultáneamente a la formación presencial, se habilitará por parte de la escuela acceso al apartado de asignaturas comunes al deporte y salud por vía on line, de esta forma este apartado que es teórico exclusivamente lo podrás realizar a tu ritmo y en el horario privado que tu desees.                  

EL PROGRAMA ES EL SIGUIENTE:

  • CONOCIMIENTOS GENERALES SOBRE DEPORTE Y SALUD
  • BASES DE ANATÓMIA HUMANA
  • CONOCIMIENTOS DE FISIOLOGÍA
  • CONOCIMIENTOS DE BIOMECÁNICA
  • CONOCIMIENTOS SOBRE EL EJERCICIO
  • COMO VALORAR DE LA CONDICIÓN FÍSICA
  • MATERIALES PARA EL EJERCICIO
  • NUEVAS TECNOLOGÍAS DE AYUDA AL ENTRENAMIENTO
  • ENTRENAMIENTO EN HIPOXIA
  • SUPLEMENTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIÖN
  • COMO PREVENIR LESIONES
  • BASES DE ACCIÓN DE RCP
  • CONOCE EL DESFIBRILADOR
  • MÁRKETING DEL BUEN PROFESOR
  • CONOCIMIENTO DE LEGISLACIÓN
  • CONOCIMIENTOS DE PSICOLOGÍA APLICADA

Con la Formación te entregamos Temario actualizado, CD de Música, bolígrafos, camiseta y tu clave personal al aula virtual.

CERTIFICADO INTERNACIONAL, en el DIPLOMA figuran 590 hrs,que es todo el Programa formativo tanto en su formación presencial, su formación on line de los diferentes módulos incluyendo también la media de horas necesaria para el autoaprendizaje y estudio, además de añadir la media de horas a realizar en los siguientes doce meses de después de tu formación por medio de nuestra TV APTA VITAL de formación gratuita yreciclaje continuo para los alumnos ya formados donde además podrás posteriormente a esos meses continuarás de por vida añadir horas e incluso imprimir tu mismo Diplomas de Reciclaje Profesional cada año, tu actualización como Monitor de YOGA ya siempre te será GRATUITA Y ACREDITADA.

 

¿Y después de mi formación?

Una vez obtengas tu titulación de Yoga, tu relación con la escuela no termina.

- Accederás a nuestra importantebolsa de empleo con todas las ofertas de trabajo del sector.

- Accederás a Formación continua gratuita de por vida para estar siempre actualizado y con recursos profesionales. Esta formación se realiza de dos formas:

Próximas convocatorias

Disponemos de un amplio formato de cursos tanto de entresemana como de fin de semana, pudiendo elegir entre mañanas o tardes, adaptando la formación a tu disponibilidad.

Alicante
Curso de Sábados - Comienza el sábado, 23 de septiembre de 2017 de 10:00 a 19:00.
Castellón
Curso intensivo. - Comienza el martes, 1 de agosto de 2017 de 09:00 a 15:00.
Curso de L y X. - Comienza el miércoles, 4 de octubre de 2017 de 09:30 a 13:30.
Curso de Sábados. - Comienza el sábado, 21 de octubre de 2017 de 09:30 a 14:00.
Valencia
Curso de Sábados - Comienza el sábado, 16 de septiembre de 2017 de 09:30 a 14:30.
Curso de L y X - Comienza el lunes, 16 de octubre de 2017 de 10:00 a 14:00.

Opiniones de alumnos