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CURSO DE MONITOR ENMonitor de YOGA

Monitor de YOGA
Monitor de YOGA
Monitor de YOGA

Descripción del curso de formación

Cada día es mayor el nº de practicantes de yoga en todo el mundo. Personas de todas las edades, creencias y condiciones practican el yoga físico y se adentran en la meditación.Esta disciplina nació en la India y es la más antigua de las ciencias de la vida, un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano a todos los niveles.

El entrenamiento físico es la puerta que conduce a la mayoría de personas al mundo del yoga y el camino que después puede abrir la puerta a todo lo que esta filosofía tiene para ofrecer...

El Hatha yoga es el yoga de las posturas. En occidente, la combinación de Hatha y pranayama (ejercicios de respiración) es lo que solemos conocer con el nombre de yoga. La diferencia con otras formas de ejercicio es que las asanas o posturas de yoga además actúan sobre los órganos internos, las glándulas y nervios, manteniendo todos los sistemas del cuerpo en perfecto estado.

En los últimos años la investigación médica ha empezado a prestar atención a los efectos del yoga y muchos médicos lo recomiendan no sólo para reducir el estrés, sino también como método de ejercicio sano y seguro o como terapia física especialmente indicada para la espalda y las rodillas, porque entre otras cosas, el yoga libera al cuerpo de las tensiones, enseña a respirar, ayuda a ganar flexibilidad, fortalece, te llena de energía, equilibra el sistema nervioso, activa el sistema circulatorio, mejora la digestión, regula el sistema hormonal, corrige la postura, calma la mente, mejora la concentración y el rendimiento intelectual, ayuda a dormir mejor, etc...

Sea cual sea la razón que nos mueve, el yoga puede ser para nosotros un instrumento, una herramienta que nos dé no sólo aquello que buscamos sino mucho más.

En el curso comenzarás por Yoga físico adaptado para los centros deportivos para clases grupales o individuales, durante el mismo aprenderás el proceso de construcción de una sesión de asanas para que la práctica resulte variada, efectiva y segura para todos. Seguiremos el esquema de diferentes escuelas actuales como la del yoga dinámico, el estilo más gimnástico, y de otras fórmulas más "clásicas", para que dentro de un novedoso y actual estilo único puedas adaptar la práctica a cualquier persona.

Hasta hace poco la formación de Yoga se podía realizar en cualquier entidad de formación, ahora estas formaciones ya están reguladas oficialmente como Certificación Profesionalsolo pudiendo obtenerse en escuelas homologadas. Nuestra escuela es una de las primeras del sector del estando homologada por el SEPE y SERVEF como Centro Oficial de Formación para el Empleo, pudiendo expedir Certificaciones Profesionales Oficiales de la Familia de la Actividad Física y el Deporte entre ellas el Titulo oficial de YOGA. Aparte de poder impartir los únicos títulos oficiales nuestro otro programa formativo es un título actualizado y reconocido para la Acreditación de las Competencias Profesionales R.D. 1224/2009 y somos la única escuela que con la formación, te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida, en definitiva quien nos compara nos elige.

¿Por qué elegir Apta Vital Sport?

Amplía esta información sobre la escuela aquí

Programa del curso de formación

QUÉ ES EL YOGA.

BENEFICIOS DEL YOGA.

LAS ASANAS O POSTURAS:

  • FASES DEL ASANA
  • DÓNDE DIRIGIR LA ATENCIÓN DURANTE LAS POSTURAS
  • CÓMO PROGRESAR EN LAS POSTURAS
  • TIEMPO DE PERMANENCIA EN LAS POSTURAS
  • NORMAS PARA LA CORRECTA REALIZACIÓN DE LAS POSTURAS

    CLASIFICACIÓN DE LAS ASANAS:

  • ASANAS DE PIE.
  • ASANAS DE INCLINACIÓN LATERAL.
  • ASANAS DE EXTENSIÓN HACIA ATRÁS.
  • ASANAS DE FLEXIÓN HACIA DELANTE.
  • ASANAS DE TORSIÓN.
  • ASANAS DE EQUILIBRIO
  • ASANAS DE INVERSIÓN
  • ASANAS DE FORTALECIMIENTO GENERAL.

    CONTRAINDICACIONES.

    LA RESPIRACIÓN:

  • CÓMO DIRIGIR LA RESPIRACIÓN
  • ASANAS Y RESPIRACIÓN
  • CONSEJOS PRÁCTICOS SOBRE RESPIRACIÓN.

    LA SECUENCIA DE LAS ASANAS.

    ESTRUCTURA GENERAL DE UNA SESIÓN.

    LA RELAJACIÓN:

  • LA NECESIDAD DE RELAJARSE
  • QUÉ SUCEDE CUANDO NOS RELAJAMOS
  • QUÉ ES EL ESTRÉS
  • LA RESPUESTA DE LUCHA O HUIDA
  • SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO
  • ELIMINAR EL ESTRÉS MEDIANTE EL YOGA
  • RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
  • BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN

    LA RELAJACIÓN YÓGUICA:

  • RELAJACIÓN INICIAL
  • RELAJACIÓN ENTRE EJERCICIOS
  • RELAJACIÓN FINAL
    • BLOQUE COMUN DE TEÓRICAS BÁSICAS (campus virtual)

    • Anatomía y Fisiología
    • Valoración Física (tipos de tests y obtención de resultados)
    • Marketing profesional
    • Venta y captación de clientes
    • Prevención de Lesiones 
    • Cualidades físicas básicas
    • Nutrición básica
    • RCP y Primeros auxilios

     

    LA FORMACIÓN CONSTA DE:

    • Bloque específico
    • Bloque común teóricas básicas (por aula virtual guiada ya que son temas teóricos y se pueden visualizar las veces necesarias).
    • Estudio y auto aprendizaje

      Material didáctico:  Temario + Camiseta (al acabar la formación se puede disponer de las camisetas necesarias para el desempeño profesional)

       

    En el DIPLOMA INTERNACIONAL recibido figurará 350 horas, aunque realmente serán ilimitadas ya que el reciclaje y actualización profesional para los formados en APTA Vital Sport será GRATUITA indefinidamente.

¿Y después de mi formación?

Una vez estés titulado con APTA Vital Sport, tu relación con la escuela no acaba aquí si no que somos un pilar fundamental para nuestros profesionales del Yoga.

- Podrás acceder a las ofertas de trabajo de nuestra importante bolsa.

- Podrás seguir formándote como profesional, gratuitamente y de por vida, y así ampliar tus conocimientos, nuevas tendencias, nuevas ideas, etc. a través de dos vías:

Próximas convocatorias

Disponemos de un amplio formato de cursos tanto de entresemana como de fin de semana, pudiendo elegir entre mañanas o tardes, adaptando la formación a tu disponibilidad.

 

Duración de la formación: 300 horas, con las de perfeccionamiento y actualización, que son ilimitadas y gratuitas con el curso

  • Bloque específico
  • Bloque común
  • Estudio y auto aprendizaje
Castellón
Curso de L y X - Comienza el miércoles, 7 de junio de 2017 de 09:30 a 13:00.
Curso intensivo. - Comienza el martes, 1 de agosto de 2017 de 09:00 a 15:00.
Valencia
Curso de Sábados - Comienza el sábado, 29 de abril de 2017 de 09:30 a 14:30.
Curso de Lunes y Miércoles - Comienza el miércoles, 5 de abril de 2017 de 10:00 a 14:00.
Curso intensivo de L a J - Comienza el lunes, 3 de julio de 2017 de 10:00 a 14:00.