Curso de instrucción en Pilates
Aprende los fundamentos del método, practica el repertorio de ejercicios y desarrolla recursos para preparar y dirigir clases de Pilates suelo.
Para enseñar Pilates hace falta comprender el movimiento, ejecutar los ejercicios y saber transmitir indicaciones claras. En el curso presencial de Pilates suelo de APTA Vital Sport trabajarás estas bases para avanzar desde tu práctica personal hacia la preparación de clases.
La formación combina el estudio del método con anatomía y biomecánica aplicadas, ejercicios de distintos niveles y pedagogía.
Aprenderás a relacionar lo que haces en la colchoneta con el propósito de cada movimiento y con la manera de explicarlo.
Trabajarás la respiración, el control, la concentración, la precisión y la fluidez.
Estudiarás la alineación corporal, la posición de la pelvis y la organización de las principales estructuras que intervienen en los ejercicios.
A partir de esa base, avanzarás por el repertorio básico, intermedio y avanzado, incluyendo modificaciones, transiciones y ejercicios complementarios.
Qué aprenderás durante el curso
- Aplicar los principios del método: Integrar respiración, concentración, control, precisión y fluidez.
- Comprender la alineación corporal: Relacionar anatomía, posición y movimiento.
- Trabajar el repertorio de Pilates suelo: Estudiar ejercicios básicos, intermedios y avanzados.
- Utilizar modificaciones y transiciones: Conocer alternativas y conexiones entre ejercicios.
- Preparar sesiones: Seleccionar y ordenar ejercicios con un objetivo.
- Desarrollar recursos de enseñanza: Explicar la ejecución y reconocer los aspectos técnicos que requieren atención.
Este curso de instructor del Método Pilates está basado en el programa del certificado de profesionalidad (AFD805_3), y te ofrecemos asesoramiento para la Acreditación de las Competencias Profesionales.
Aprende a preparar una clase
El programa trata la pedagogía y las pautas para organizar sesiones. Desarrollarás recursos para seleccionar ejercicios, ordenar una secuencia y explicar su ejecución con un objetivo definido.
La formación presencial te permitirá compartir el aprendizaje con el profesor y el grupo, plantear preguntas sobre los contenidos y relacionar las explicaciones con la práctica de los ejercicios.
Completa tu aprendizaje con contenidos online
Junto a las sesiones presenciales, tendrás acceso a asignaturas teóricas online sobre anatomía, fisiología, biomecánica y otras materias relacionadas con la actividad profesional. Podrás organizar el estudio de estos contenidos alrededor de tus clases.
¿Para quién es esta formación?
Para personas que quieren formarse en la enseñanza de Pilates suelo y prefieren aprender en un entorno presencial.
También está orientada a profesionales del ámbito deportivo que quieran ampliar sus conocimientos del método y a practicantes que quieran profundizar en la técnica y la organización de las clases.
Consulta las diferentes convocatorias. Nuestro equipo te ayudará a valorar si el programa encaja con tu experiencia y tus objetivos.
Duración y dedicación
La formación tiene una carga total de 620 horas, que incluye las clases teórico-prácticas presenciales, las asignaturas generales online, el módulo de prácticas y el tiempo estimado de estudio y repaso.
Profesorado
Valencia
- José Vicente Tomás Corcoles
- José Luis Barrachina
- Berto Gil Montaner
- Javier Casado
- Malena Cintia Gallardo
- Alicia Sánchez Vallejo
Castellón
Alicante
Madrid
Canarias
5 módulos · 57 temas
Programa del curso
Cada tema se trabaja en clases teóricas y prácticas en la escuela, con el profesor.
01El método Pilates
2 temas
- La historia de Joseph Hubertus Pilates
- Los principios básicos del método Pilates
- La concentración
- La respiración
- La respiración en general
- La respiración en Pilates
- La centralización
- La precisión
- La fluidez
- El control
02Conceptos básicos de anatomía y biomecánica aplicados al método Pilates
21 temas
- Concepto de caja de Pilates
- Las proyecciones y las oposiciones
- La proyección
- La oposición
- Anatomía básica aplicada al método Pilates
- Huesos y estructuras óseas
- La columna vertebral
- Cintura escapular
- Pelvis
- Posiciones de la pelvis
- Músculos
- Articulaciones
- Tipos de articulaciones
- Los movimientos articulares
- Principales movimientos articulares para el análisis en los ejercicios de Pilates
- Planos del cuerpo y sus movimientos
- Terminología básica para el análisis del movimiento
- Patologías más comunes de la columna vertebral
- La escoliosis
- La hipercifosis
- La hiperlordosis
- La protusión y la hernia discal
- Alineación y valoración postural
- La gravedad
- Posiciones anatómicas usadas durante la práctica del método Pilates
- Principios básicos de alineación
- Práctica de la alineación en Pilates
- Práctica de la respiración en Pilates
- Conexión del Power House
- Colocación de las estructuras corporales
- La posición de la pelvis
- Escápulas neutras
- La colocación de la caja torácica
- Ejercicios de estabilización de la caja torácica
- La colocación de la cabeza y zona cervical
03La clase de Pilates
8 temas
- Diferentes aplicaciones del método
- Pedagogía aplicada
- Pautas para crear una clase
- Las modificaciones
- Ejercicios básicos
- The hundred
- Roll up
- Leg circle
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Double leg stretch
- Criss cross
- Spine stretch forward
- Spine twist
- The cork-screw
- Shoulder bridge
- The saw
- The swan dive
- Side kicks
- Mermaid
- The push up
- Transiciones de nivel básico
- Ejercicios intermedios
- Scissors
- Open leg rocker
- Cork screw
- One leg kick
- Double leg kick
- Neck pull
- The teaser
- Hip circles
- Swimming
- The seal
- Transiciones de nivel intermedio
- Ejercicios avanzados
- Roll over
- Cork screw
- Scissors in the air
- Bicycle in the air
- Jack knife
- Leg pull front
- Leg pull
- Side kick kneeling
- Side bend
- Boomerang
- The crab
- Rocking
- Control balance
- Transiciones de nivel avanzado
- Músculos implicados en cada ejercicio
04Ejercicios complementarios
17 temas
- Hamstring extensión
- Chest lift
- Half roll back
- Half roll with half
- Leg swing
- Pelvic curl
- Heel squeeze prone
- Cat stretch
- Tiger stretch
- Push up preparation 1
- Push up preparation 2
- Shell stretch
- Lift & lower
- Hip reléase
- Both legs togther
- Staggered legs
- Breast stroke
05Módulos online de asignaturas comunes
9 temas
Simultáneamente a la formación presencial, se habilitará por parte de la escuela acceso a la relación siguiente de asignaturas comunes por vía online, este apartado que es teórico exclusivamente lo podrás realizar a tu ritmo y en el horario privado que tu desees.
- Conocimientos generales sobre deporte y salud
- Bases de anatomía humana
- Conocimientos de fisiología
- Conocimientos de biomecánica
- Conocimientos sobre el ejercicio
- Suplementos dietéticos y nutrición
- Marketing del buen profesor
- Conocimiento de legislación
- Conocimientos de psicología aplicada
Próximas convocatorias
Si ninguna de las convocatorias de abajo te encaja por fecha u horarios, echa un vistazo a nuestro curso de pilates online
Alicante
- Curso de sábados tarde — Comienza el 14 de noviembre de 2026 de 15:00 a 20:30
Valencia
- Curso de Sábados. — Comienza el 7 de noviembre de 2026 de 09:30 a 14:30
- Curso de Lunes y Miércoles. — Comienza el 21 de octubre de 2026 de 10:00 a 14:00
Xàtiva (Valencia)
- Curso de Domingos. — Comienza el 18 de octubre de 2026 de 09:00 a 15:00
Castellón
- Curso de Jueves tarde. — Comienza el 15 de octubre de 2026 de 17:00 a 21:00
- Curso de Sabados mañanas. — Comienza el 17 de octubre de 2026 de 09:00 a 15:00
Coruña, La
- Curso de Sabados Santiago de Compostela — Comienza el 24 de octubre de 2026 de 09:00 a 16:00
Córdoba
- Curso de sábados — Comienza el 17 de octubre de 2026 de 09:00 a 19:00
Madrid
- Curso de Sabados. — Comienza el 17 de octubre de 2026 de 09:00 a 18:00
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- ANEPAl finalizar la formación, accede gratuitamente a ANEP y a su registro profesional, con los beneficios asociados a la entidad.
- Acreditación de competenciasAsesoramiento y preparación para el proceso oficial de acreditación de competencias de las formaciones de Entrenador, Pilates, Yoga y Actividades Dirigidas.
Empleo
Te ayudamos a trabajar- Bolsa de trabajoAccede a ofertas de empleo del sector y consulta las oportunidades que llegan constantemente a nuestra bolsa de trabajo.
- Asesoramiento profesionalCuenta con el apoyo y asesoría profesional de la escuela si quieres seguir formándote, emprender, abrir un centro deportivo, etc.
Seguir aprendiendo
Para siempre- APTA Vital Sport TVAcceso privado y gratuito de por vida a gran cantidad de vídeos de formación, reciclaje, clases, seminarios y nuevas tendencias profesionales.
- Formación continuaSigue formándote gratuitamente después del curso con actividades de actualización y reciclaje profesional durante toda tu carrera.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 28 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
28años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1998.
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Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Nacional e internacional
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De por vida
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Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
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Opiniones
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Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué formación necesito para ser monitor de Pilates?
Depende de dónde quieras trabajar, ya que los requisitos pueden variar según la comunidad autónoma. Con este curso de APTA Vital Sport obtienes una formación privada especializada y, para esta vía formativa, puedes prepararte para realizar posteriormente el proceso oficial de acreditación de competencias profesionales. No necesitas conocimientos previos para empezar y te preparamos y asesoramos para este proceso de acreditación.
¿El curso de monitor de Pilates me permite trabajar legalmente?
El curso, por sí solo, no te habilita automáticamente para ejercer profesionalmente como entrenador personal. Al tratarse de una formación privada, si eliges esta vía debes realizar y superar el proceso de acreditación de competencias cuando sea necesario según la normativa aplicable.
¿Necesito conocimientos previos?
No. El curso empieza con fundamentos de anatomía, fisiología y ejercicio, y avanza hacia contenidos más especializados.
¿El curso es de Pilates suelo o de máquinas?
El programa principal está centrado en Pilates suelo. La formación continua contempla talleres complementarios relacionados con materiales y aparatos. Consulta su programación y alcance.
¿Cuándo puedo empezar?
Consulta las convocatorias próximas en diferentes ciudades, en el apartado CONVOCATORIAS de esta página.
¿Qué incluyen las 620 horas?
La carga formativa incluye clases presenciales, prácticas, actividades teóricas y prácticas, así como tiempo estimado de estudio y repaso. No equivale a 620 horas de clases presenciales.
¿Las 620 horas son todas presenciales?
No. La formación combina clases presenciales, contenidos de apoyo, temas teóricos en formato online, actividades prácticas y estudio autónomo.
¿Cuánto dura el curso?
Tiene una carga formativa total de 620 horas, que incluye los distintos bloques del programa y el tiempo estimado de estudio y práctica. La duración del calendario presencial depende de la convocatoria.
¿Qué diploma recibiré?
Al superar el curso recibirás el diploma expedido por APTA Vital Sport de Instructor de Pilates, correspondiente a 620 horas de carga formativa total. Esta carga incluye los distintos bloques del programa, las actividades y el tiempo estimado de estudio y práctica. No equivale a 620 horas de asistencia presencial, pero si que va a figurar como carga lectiva.
El curso incorpora preparación y asesoramiento relacionados con el procedimiento de acreditación de competencias profesionales. El diploma de APTA y la acreditación administrativa son distintos. Superar el curso no supone obtener automáticamente un certificado profesional, nosotros te preparamos para presentarte a este procedimiento.
¿Obtengo automáticamente un certificado profesional oficial?
No. El diploma de APTA Vital Sport y la acreditación de competencias son distintos. Superar el curso no supone obtener automáticamente un certificado profesional. El curso tiene preparación y asesoramiento para la acreditación de competencias, pero el procedimiento oficial exige cumplir sus requisitos y superar la evaluación correspondiente. Este curso te prepara para realizar y poder superar este proceso.
¿Qué es el proceso de acreditación de competencias?
Es un procedimiento oficial mediante el que la Administración comprueba y acredita las competencias profesionales que has adquirido mediante formación o experiencia. Con esta vía puedes acreditar las competencias que correspondan y continuar, cuando proceda, hacia la obtención de una cualificación o certificado profesional.
¿Y si no apruebo el proceso de acreditación de competencias?
No significa que pierdas la formación realizada. La Administración puede indicarte qué competencias no has acreditado y volver a realizar las pruebas en otra convocatoria. Las condiciones para volver a presentarte dependen del procedimiento y de la comunidad autónoma correspondiente.
¿Podré ejercer como instructor de Pilates en toda España?
La acreditación de competencias profesionales tiene validez en todo el territorio nacional, pero eso no significa que las condiciones para ejercer sean exactamente iguales en todas las comunidades autónomas. Cada territorio puede establecer requisitos adicionales, como registros, declaraciones responsables o seguros. Por eso, antes de empezar a trabajar hay que comprobar la normativa de la comunidad donde se vaya a ejercer.
¿Qué horarios puedo elegir?
Hay convocatorias entre semana y fin de semana, según la sede. Consulta los grupos publicados y confirma el calendario completo antes de matricularte.
¿Dónde puedo realizarlo?
En las ubicaciones indicadas en el apartado de convocatorias. Si no encuentras tu ciudad o un horario compatible, consulta con la escuela las opciones disponibles.
¿Qué se hace en las clases prácticas?
Trabajarás técnica de ejercicios, análisis y corrección de errores, calentamiento, rutinas, uso de elementos...
¿Tendré apoyo fuera de clase?
Sí. Dispondrás de tutorías semanales, materiales de estudio y vídeos de refuerzo. También contarás con un canal de comunicación del grupo con los profesores.
¿Qué materiales facilita la escuela?
La escuela ofrece temario con fecha de actualización, acceso a la zona de alumno, instalaciones físicas con material de Pilates, camiseta, bolígrafo y acceso a APTA TV.
¿Qué servicios tendré después?
Podrás acceder a la formación continua de la escuela, APTA Vital Sport TV y la bolsa de trabajo.
¿Puedo pagar a plazos?
Sí. Se puede pagar hasta en 12 cuotas sin intereses.
¿Existe una versión online?
Sí. Puedes consultar la modalidad online si las ubicaciones o los horarios presenciales no encajan con tu disponibilidad.