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Seminario Online 30 horas

Curso de Pilates para Cinturón Escapular y Zona Cervicodorsal

Amplía tus recursos para trabajar la movilidad, la estabilidad y el control de hombros, escápulas y región cervicodorsal. Una formación específica para profundizar en esta zona corporal y ampliar tu repertorio de Pilates.

Descripción

Sobre el curso

30horas
de formación

Online · 30 horas de formación · 22 vídeos teórico-prácticos 

Más recursos para tus sesiones de Pilates

Cuando preparas una sesión, la selección del ejercicio es solo una parte del trabajo. También necesitas observar cómo se realiza, explicar su objetivo y prestar atención al control del movimiento.

Este curso reúne propuestas de Pilates centradas en la cintura escapular y la región cervicodorsal. A través de las demostraciones podrás estudiar la ejecución, las indicaciones del profesor y el uso de distintos materiales.

Una formación para ampliar tu repertorio y profundizar en aspectos del movimiento que puedes trabajar dentro de tus competencias profesionales.

Qué aprenderás en este curso

  • Ampliar tu repertorio de ejercicios para el trabajo de hombros, escápulas y región cervicodorsal.
  • Observar la ejecución con más atención, tomando como referencia las explicaciones y correcciones de las demostraciones.
  • Explorar propuestas de movilidad, estabilidad y control corporal en diferentes posiciones.
  • Conocer aplicaciones del pequeño material en el trabajo de estas regiones.
  • Estudiar variantes de los ejercicios y las diferencias que introduce cada propuesta.
  • Relacionar las indicaciones del profesor con el movimiento mostrado, para comprender mejor el objetivo de la ejecución.

¿Para quién es este curso?

Este curso es una especialización para profesionales con conocimientos previos y está especialmente orientado a:

  • Instructores de Pilates que quieren ampliar sus recursos para el trabajo de la parte superior del cuerpo.
  • Profesionales de la actividad física con formación previa en Pilates.
  • Fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios habilitados que desean conocer propuestas del método para valorar su aplicación dentro de sus competencias.

Para aprovechar las demostraciones, es recomendable estar familiarizado con los principios y ejercicios básicos de Pilates.

Esta formación no sustituye una formación inicial completa como instructor ni una titulación sanitaria.

¿Buscas una formación más amplia?

Este seminario, junto con el de Hernia lumbar y lumbalgia con Pilates y Hernia lumbar y lumbalgia con reformer y silla están incluidos en el curso de Especialista en Pilates Clínico para Terapeutas, tanto en su modalidad presencial como online.

Si ya estás matriculado en esa formación, consulta tu acceso antes de comprar el seminario por separado. Si estás comparando opciones, revisa ambos programas para elegir el que mejor encaje con tu preparación y tus objetivos.

Programa del curso

2 módulos, 21 temas desarrollados

01

TEMA 1: EJERCICIOS PARA CINTURA ESCAPULAR

13 temas
  • Flexión cérvico dorsal con aro
  • Extensión de columna con aro y trabajo de hombros
  • Abducción escápula con foam roller en decubito lateral
  • Extensión de columna con apoyo en un foam roller
  • Campaneo interno escápulas en prono con foam roller
  • Campaneo interno escapular con aro en sedestación
  • Campaneo interno escapular con banda elástica en sedestación
  • Abducción horizontal de hombro con aro en bipedestación
  • Campaneo externo escápulas con aro en bipedestación
  • Campaneo externo escápulas con aro en bipedestación contra pared
  • Trabajo serrato anterior con banda elástica
  • Movilidad escapular en fitball
  • Plancha prono sobre fitball

 

02

TEMA 2: EJERCICIOS PARA ZONA CERVICO DORSAL

8 temas
  • Extensión de columna en prono con diversos usos de los brazos
  • Ejercicios isométricos de fortalecimiento de la zona cervico dorsal
  • Brazada
  • Apretando talones
  • Rodar hacia abajo
  • Flexión extensión cérvico dorsal con variantes del estiramiento del gato
  • Rotación cérvico dorsal en cuadrupedia
  • Subir y bajar
Docente

Quién da este curso

Jérôme Bertolutti
Jérôme Bertolutti Formador titular del curso del curso de Pilates online
  • Formador titular del curso del curso de Pilates online
  • Profesor del Seminario Online de Recuperación Funcional post Hernia Lumbar y Lumbalgia con PILATES
  • Profesor del Seminario Online de Recuperación Funcional post Hernia Lumbar y Lumbalgia con Reformer y Silla
  • Profesor del Seminario Online de Pilates para Cinturón Escapular y Zona Cervicodorsal
  • Profesor del Seminario Online de Pilates con Fitball
  • Profesor del Seminario Online de Ejercicios de Pilates con Banda elástica
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Metodología

Así estudiarás

Una formación online con la misma exigencia y garantía que la formación presencial. Garantizando una completa adquisición de conocimientos.

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Acceso inmediato

Acceso inmediato al aula virtual al formalizar la matrícula.

Avanza a tu ritmo

No hay límite de horas semanales, horarios fijos ni fecha de entrega de tareas.

EstudiasQué tienes

Clases grabadas

Lecciones grabadas en vídeo con calidad profesional para ver cuándo, dónde y cuantas veces quieras.

Después del curso

Y al terminar, seguimos contigo

El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.

1

Reconocimiento

Tu título cuenta
  • ANEPAl finalizar la formación, accede gratuitamente a ANEP y a su registro profesional, con los beneficios asociados a la entidad.
Ventajas

Por qué formarte con nosotros

Una escuela especializada y oficial, con 34 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.

  • Formación oficial

    Centro oficial de formación

    Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.

  • Especialización

    Escuela especializada

    Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.

    • Fitness
    • Pilates
    • Yoga
  • Actividad Física y Deporte

    Certificaciones profesionales

    Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.

  • Experiencia

    34años de experiencia

    Formando profesionales del sector deportivo desde 1992.

  • Alumnos

    +30.000profesionales formados

    Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.

  • Nacional e internacional

    Reconocimiento internacional

    Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.

    • FEEPYFNacional
    • EREPSInternacional
  • Equipo docente

    Profesores especializados

    Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.

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  • Online · exclusivo

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    +100 horas15 áreas

    Para seguir formándote online, también cuando acabes el curso.

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  • De por vida

    Formación continua gratuita

    Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.

  • Sin coste adicional

    Actualización profesional permanente

    Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.

  • Garantía

    Alumnos satisfechos

    La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.

    4,9794 reseñas en Google

Preguntas frecuentes

Lo que más nos preguntáis

¿Te queda alguna duda?

Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).

Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076

¿Cómo se estudia?

El curso se desarrolla online mediante 22 vídeos teórico-prácticos en los que Jérôme Bertolutti explica los ejercicios y trabaja con un alumno.

Este formato permite observar el movimiento, detener la reproducción y volver sobre los detalles que quieras estudiar. Las demostraciones muestran la ejecución y las indicaciones del profesor para ayudarte a comprender cada propuesta.

¿Qué condiciones de estudio tiene el curso?

  • Duración del acceso: De por vida.
  • Consultas al profesor: No disponibles en este curso.

¿Qué ventajas tiene esta formación?

  • Profundiza en el trabajo de la cintura escapular y la región cervicodorsal con un repertorio específico de Pilates.
  • Estudia cómo se ejecutan los ejercicios y presta atención a las indicaciones y correcciones del profesor.
  • Conoce propuestas con materiales habituales en Pilates y diferentes posiciones de trabajo.
  • Detén y repite las explicaciones para dedicar más tiempo a los movimientos que quieras comprender mejor.
  • Aprende con Jérôme Bertolutti, profesor de Pilates online y de seminarios especializados de APTA Vital Sport.

¿Necesito saber Pilates antes de empezar?

Es necesario conocer los principios básicos del método para aprovechar las demostraciones.

¿Qué materiales aparecen en el curso?

Se utilizan aro de Pilates, banda elástica, foam roller y fitball, además de ejercicios en el suelo y con apoyo en pared.

¿El material está incluido en el precio?

No. El precio de matrícula incluye el contenido online del seminario.

¿Las 30 horas corresponden a 30 horas de vídeo?

No. La carga total incluye los contenidos, el tiempo de estudio y trabajo personal.

¿Durante cuánto tiempo puedo acceder?

De amnera indefinida.

¿Hay examen o entrega de actividades?

No. En este curso no hay examen o entrega de actividades.

¿Qué certificado obtendré?

Al finalizar podrás descargar un certificado con las 30 horas de formación, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga).

¿Es un curso para tratar mi propio dolor cervical?

No. Es una formación sobre ejercicios de Pilates, no un servicio de valoración o tratamiento individual. Si tu objetivo es abordar una molestia personal, el curso no sustituye la atención adaptada a tu situación.

¿Está incluido en Pilates Clínico para Terapeutas?

Sí, la escuela lo incluye en esa formación. Si ya estás matriculado, consulta tu acceso antes de comprarlo por separado.

¿Cuándo puedo empezar?

La matrícula está abierta y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.

¿Puedo compaginarlo con mi trabajo?

Sí, no hay fecha de entrega de tareas. Puedes avanzar a tu ritmo teniendo acceso indefinido.

Matrícula abierta

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