Dirigido a los profesionales de la fisioterapia, osteopatia y otros terapeutas. Los cuales cada vez optan más por complementar su trabajo con el método pilates, utilizandolo como técnica de recuperación y/o prevención.
El curso de formación de Pilates para Terapeutas consta de:
- La formación completa como instructor de Pilates (algo imprescindible para luego aplicar el trabajo como terapeuta)
- Módulo específico: Pilates para Cinturón Escapular y Zona Cervicodorsal
- Módulo específico: Recuperación Funcional post Hernia Lumbar y Lumbalgia con PILATES
- Módulo específico: Recuperación Funcional post Hernia Lumbar y Lumbalgia con Reformer y Silla
16 módulos · 200 temas
Programa del curso
Cada tema tiene sus clases grabadas en vídeo, que puedes ver tantas veces como quieras, y su temario para estudiar a tu ritmo en el aula virtual.
01Introducción
2 temas
- Historia de Joseph Hubertus Pilates
- Principios básicos del método Pilates
02Anatomía
8 temas
- Anatomía básica aplicada al método Pilates
- El esqueleto humano
- La columna vertebral
- La cintura escapular
- La pelvis
- Las articulaciones
- Músculos del tronco
- La posición de la pelvis
- Planos del cuerpo y sus movimientos
- Terminología básica para el análisis del movimiento
- Patologías más comunes de la columna vertebral
- Alineación y valoración postural
- La gravedad
- Posiciones anatómicas usadas durante la práctica del método Pilates
03Conceptos del método Pilates y pedagogía
4 temas
- Concepto de caja de Pilates
- Las proyecciones y las oposiciones
- Modificaciones
- Las clases de Pilates
04Aplicación de los principios básicos
5 temas
- Principios básicos de alineación
- Alineación práctica
- Práctica de respiración en Pilates
- La conexión con el Power House
- Colocación de las estructuras corporales
05Ejercicios de nivel básico
16 temas
- The Hundred, el cien
- Roll-up, rodar hacia arriba
- Leg Circle, círculo con la pierna
- Rolling Like a Ball, rodar como una pelota
- Single Leg Stretch, estiramiento de una pierna
- Double Leg Stretch, estiramiento de ambas piernas
- Criss Cross, oblicuos
- Spine Stretch Forward, estiramiento de columna hacia delante
- Spine Twist, giro de columna
- The Cork-Screw, el sacacorchos
- The Shoulder Bridge, puente sobre hombros
- The Saw, la sierra
- The Swan Dive, el salto del cisne
- The Side Kicks, patadas desde el lateral
- Side Kick, patada delante y detrás
- Leg Abduction, abducción de la pierna de arriba
- Side Leg Circle, círculos con la pierna de arriba
- Leg Adduction, aducción de la pierna de abajo
- The Mermaid, la sirena
- Push-up, flexiones de brazos
06Ejercicios de nivel intermedio
25 temas
- The Hundred, el cien
- Roll-up, rodar hacia arriba
- Leg Circle, círculo con la pierna
- Rolling Like a Ball, rodar como una pelota
- Single Leg Stretch, estiramiento de una pierna
- Double Leg Stretch, estiramiento de ambas piernas
- Criss Cross, oblicuos
- Scissors, las tijeras
- Spine Stretch Forward, estiramiento de columna hacia delante
- Open Leg Rocker, la hamaca
- The Cork-Screw, el sacacorchos
- The Saw, la sierra
- The Swan Dive, el salto del cisne
- The One Leg Kick, patada con una pierna por detrás
- The Doublé Leg Kick, patada de ambas piernas por detrás
- The Neck Pull, tirar del cuello
- The Shoulder Bridge, puente sobre hombros
- Spine Twist, giro de columna
- The Side Kicks, patadas desde el lateral
- Side Kick, patada delante y detrás
- Leg Abduction, abducción de la pierna de arriba
- Side Leg Circle, círculos con la pierna de arriba
- Leg Adduction, aducción de la pierna de abajo
- The Teaser, la V
- The Hip Circles, círculos de cadera
- Swimming, nadando
- The Mermaid, la sirena
- The Seal, la foca
- Push-up, flexiones de brazos
07Ejercicios de nivel avanzado
36 temas
- The Hundred, el cien
- Roll-up, rodar hacia arriba
- The Roll Over, rodar atrás
- Leg Circle, círculo con la pierna
- Rolling Like a Ball, rodar como una pelota
- Single Leg Stretch, estiramiento de una pierna
- Double Leg Stretch, estiramiento de ambas piernas
- Criss Cross, oblicuos
- Spine Stretch Forward, estiramiento de columna hacia delante
- Open Leg Rocker, la hamaca
- The Cork-Screw, el sacacorchos
- The Saw, la sierra
- The Swan Dive, el salto del cisne
- The One Leg Kick, patada con una pierna por detrás
- The Double Leg Kick, patada de ambas piernas por detrás
- The Neck Pull, tirar del cuello
- Scissors in the Air, las tijeras en el aire
- The Bicycle in the Air, la bicicleta en el aire
- The Shoulder Bridge, puente sobre hombros
- Spine Twist, giro de columna
- The Jack Knife, la navaja de Jack
- The Side Kicks, patadas desde el lateral
- Side Kick, patada delante y detrás
- Leg Abduction, abducción de la pierna de arriba
- Side Leg Circle, círculos con la pierna de arriba
- Leg Adduction, aducción de la pierna de abajo
- The Teaser, la V
- The Hip Circles, círculos de cadera
- Swimming, nadando
- The Mermaid, la sirena
- The Leg Pull Front, tirón de pierna de frente / patada atrás en plancha
- The Leg Pull, tirón de pierna / tracción de la pierna
- The Side Kick Kneeling, patada lateral de rodillas
- The Side Bend, flexión lateral
- The Boomerang, el bumerán
- The Seal, la foca
- The Crab, el cangrejo
- The Rocking, el balanceo
- The Control Balance, el equilibrio
- Push-up, flexiones de brazos
08Anexo ejercicios complementarios
17 temas
- Hamstring Extention, estiramiento de isquiotibiales
- Chest Lift, flexión cervico-dorsal
- Half Roll Back, medio rodar atrás
- Half Roll Back with Obliques, medio rodar atrás con oblicuos
- Leg Swing, balanceo de pierna
- Pelvic Curl, vértebra a vértebra
- Heel Squeeze Prone, apretando talones
- Cat Stretch, estiramiento del gato
- Tigger Stretch, estiramiento del tigre
- Push-up Prep 1, flexión en cuadrupedia
- Push-up Prep 2, la plancha
- Shell Stretch, la concha
- Lift and Lower, subir y bajar
- Hip Release, liberación de cadera
- Both Legs Together, elevación de piernas juntas
- Staggered Legs, piernas escalonadas
- The Breast Stroke, la brazada
09Teóricas profesionales comunes
15 temas
- Contexto general deporte vs salud
- Anatomía
- Bases de fisiología
- Biomecánica
- Principios básicos del entrenamiento
- Evaluación de la condición física
- Complementos y materiales deportivos
- Nuevas tecnologías aplicadas al deporte
- Entrenamiento en hipoxia
- Nutrición básica y suplemenación deportiva
- Prevención de lesiones habituales
- Conocimientos del RCP y primeros auxilios
- Márketing personal y profesional
- Formación y orientación laboral
- Psicología deportiva
10Ejercicios para cintura escapular
13 temas
- Flexión cervico dorsal con aro
- Extensión de columna con aro y trabajo de hombros
- Abducción escápula con foam roller en decúbito lateral
- Extensión de columna con apoyo en un foam roller
- Campaneo interno escápulas en prono con foam roller
- Campaneo interno escapular con aro en sedestación
- Campaneo interno escapular con banda elástica en sedestación
- Abducción horizontal de hombro con aro en bipedestación
- Campaneo externo escápulas con aro en bipedestación
- Campaneo externo escápulas con en bipedestación contra pared
- Trabajo serrato anterior con banda elástica
- Movilidad escapular en fitball
- Plancha prono sobre fitball
11Ejercicios para zona cervico dorsal
8 temas
- Extensión de columna en prono con diversos usos de los brazos
- Ejercicios isométricos de fortalecimiento de la zona cervico dorsal
- Brazada
- Apretando talones
- Rodar hacia abajo
- Flexión extensión cervico dorsal con variantes del estiramiento del gato
- Rotación cervico dorsal en cuadrupedia
- Subir y bajar
12La hernia lumbar y lumbalgia
3 temas
- Introducción
- Anatomía de la zona lumbar y la hernia discal
- Posibles causas, diagnóstico y medicación, aspecto psicológico, movimientos contradictorios y protocolo de recuperación funciona
13Estabilidad lumbo-pélvica
15 temas
- Presentación Stabilizer
- Stabilizer respiración, movimientos cadera y rodilla
- Stabilizer visual
- Stabilizer con movimientos piernas
- Estiramiento isquiotibiales sin y con banda elástica
- Flexión cervicodorsal
- Flexión cervicodorsal con movimientos de piernas
- Flexión de rodilla en prono
- Plancha lateral
- Plancha prono
- Movimientos de piernas en cuadrupedia
- Flexión de rodilla en cuadrupedia y estirar brazo-pierna contraria
- Flexión en cuadrupedia 1
- Flexión en cuadrupedia 2 con foam
- Abd horizontal del hombro en cuadrupedia
14Movilidad lumbo-pélvica
12 temas
- Retroversión pélvica sin y con banda elástica
- Retroversión pélvica en cuadrupedia
- Retroversión pélvica sentado sobre fitball
- Retroversión pélvica en posición erguida con palo en columna
- Retroversión pélvica en bipedestación
- Movilidad pélvica en sedestación
- Movilidad pélvica sobre fitball
- Preparatorio rodar como una pelota
- Preparatorio rodar atrás
- Preparatorio rodar atrás con fitball
- Rodar hacia arriba con fitball
- Rotación lumbar preparatorio sacacorchos
15Estabilidad lumbo-pélvica
13 temas
- Puente sobre hombros
- Extensión de caderas en posición de rodillas
- Plancha sobre rodillas
- Plancha prono
- Flexión de caderas en cuadrupedia
- Excéntricos de cuádriceps
- Puente sobre hombros con barra libre
- El cien
- Flexión-extensión de cadera en plancha prono
- Planchas laterales
- Variante estiramiento de ambas piernas
- Extensión de cadera con una rodilla sobre carro parte 1
- Extensión de cadera con una rodilla sobre carro parte 2
16Movilidad lumbo-pélvica
8 temas
- Rodar atrás
- Remo hacia atrás
- Roll-up asistido
- Empuje frontal a través de la torre parte 1
- Empuje frontal a través de la torre parte 2
- Medio rodar atrás en cajón con variante con oblicuos
- Estiramiento del gato
- Evolución estiramiento del gato
Metodología
Es difícil que la adquisición de conocimientos y aprendizaje de un curso tan práctico como el de Pilates para terapéutas se adquieran igual de bien de forma presencial que online, pero… ¡Lo hemos conseguido!
Te explicamos cómo:
- Hemos grabado absolutamente todo en más de 700 vídeos. Tanto la teoría como la práctica. Desde distintos ángulos, con flechas, contadores de tiempo, con explicaciones del tutormientras visualizas el vídeo, las variaciones con todos los elementos, etc.
- Puedes verlos como si de una particular se tratase y obviamente los puedes ver tantas veces como quieras.
- Le puedes preguntar al profesor cualquier duda que te surja.
- Y lo más importante, ¿Cómo sé si lo hago bien o estoy aprendiendo? Si no lo haces bien, no apruebas, pero con nuestra metodología eso no es un problema. El profesor va a pedirte ejecuciones de ejercicios y tareas ( la gran mayoría prácticos). Tienes que grabarte en vídeo y enviárselo como te sea más cómodo, por ejemplo por whatsapp. El profesor lo verá y te dará las correcciones o indicaciones pertinentes para corregirte y hacer que domines la práctica.
- Si “te ves torpe” no te preocupes, el curso está diseñado con una curva de aprendizaje muy progresiva.
- Una auténtica evaluación continua: A medida que vayas completando los módulos irás adquiriendo los conocimientos y habilidades correctas. Y cuando hayas superado todos, estarás capacitado.
Después del curso
Después de terminar la formación y obtener la titulación:
- Tendrás acceso a la Bolsa de Trabajo, que es la más importante del sector.
- Podrás acceder la formación continua gratuitamente y de por vida:
- APTA VITAL SPORT TV: Televisión privada de la escuela con cientos de vídeos (y en continua actualización) donde hay Clases Magistrales para profesores, seminarios, reciclajes, y formación continua para que como profesional estés siempre actualizado y con recursos.
- La Formación Continua Gratuita Presencial y online que ofrece la escuela todos los meses
Advertencias
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
¿Es necesario tener conocimientos previos?
No, no es necesario tener conocimientos previos. Ya que el curso comienza desde el principio con lo básico, hasta lo más avanzado.
¿Cuánto tiempo dispongo para realizar el curso y cuánto tiempo puedo dedicarle al curso?
En nuestra Aula Virtual, tú marcas el ritmo de trabajo, puedes dedicarle tantas horas como quieras y en el horario que quieras. Existen alumnos que han completado la formación en dos meses, y alumnos que la han completado en un año.
¿Cuántas horas figurarán en el diploma de mi titulación?
En esta formación con la carga lectiva, actividades a realizar y tiempo de trabajo del alumno, el cómputo total es de 620 horas (las cuales figurarán en el diploma).
¿Cómo se evalúa el curso?
Al tener un tuto personal que va realizando un seguimiento personalizado, por un lado se realiza una evaluación continua y por otro lado, las calificaciones de los trabajos y ejercicios realizados durante el curso junto con el examen y/o trabajo final, componen la nota final del curso.
¿Cómo obtengo mi titulación?
Al finalizar el curso con éxito, en un plazo aproximado de 7 días, estará expedido el diploma que recibirás por correo.
¿Existe algún coste adicional en el curso?
No, ninguno, bajo ningún caso. Ni para expedir el título, ni al ampliar los plazos formativos, etc.
¿Cuál es el método de pago?
Mediante tarjeta (Visa o Mastercard) o PayPal a través de la web. ¿El pago se puede fraccionar?
Sí, se puede pagar en 1, 3, 6 o 12 veces
¿Cuando puedo matricularme?
Cuando quieras, en el momento que realices el curso ya tendrás acceso. Al mismo tiempo avisaremos al profesor de que tiene un alumno nuevo.
