Curso de Especialista en Ayuno Intermitente

• Diferenciar los tipos de ayuno. Conocerás sus características y revisarás ideas equivocadas sobre esta pauta alimentaria.
• Comprender las respuestas del organismo. Estudiarás contenidos sobre metabolismo, adaptaciones y respuestas hormonales durante el ayuno.
• Analizar los beneficios estudiados y las precauciones.
  El programa aborda posibles efectos, contraindicaciones y circunstancias que condicionan su aplicación.
• Relacionar ayuno y actividad física. Revisarás contenidos sobre ejercicio aeróbico, masa muscular y situaciones en las que no debe entrenarse en ayunas.
• Examinar el papel del balance energético. Estudiarás el déficit calórico y los aspectos alimentarios que se abordan al analizar objetivos de pérdida de grasa.
• Trabajar con casos prácticos. El programa incluye ejemplos relacionados con pérdida de grasa e hipertrofia.
• Reconocer errores frecuentes. Repasarás dudas habituales y aspectos que conviene valorar antes de interpretar o recomendar esta estrategia.

• Estudia el ayuno junto con contenidos sobre actividad física, masa muscular y composición corporal.
• El programa dedica un módulo específico a contraindicaciones y situaciones que requieren atención.
• Casos para relacionar conceptos. Los ejemplos sobre pérdida de grasa e hipertrofia complementan el estudio de los fundamentos.
• Vídeos y temario por tema. Combina las explicaciones grabadas con el material escrito y organiza el estudio durante tu periodo de acceso.

Esta formación puede ayudarte a comprender mejor las preguntas que surgen sobre ayuno, alimentación y ejercicio.

Según tu formación y ámbito profesional, los contenidos permiten ampliar conocimientos para interpretar información, explicar conceptos generales y reconocer situaciones que requieren valoración por un profesional sanitario.

Si cursas la formación por interés personal, podrás estudiar el tema de forma organizada, sin que ello sustituya un asesoramiento individual.

Al finalizar y aprobar recibirás el diploma de Especialista en Ayuno Intermitente, correspondiente a una formación de 25 horas, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).

El programa incluye conceptos de metabolismo y nutrición, por lo que una base previa puede facilitar el aprendizaje. En cualquier caso se ofrecen explicaciones detalladas para poder cursar la formación sin ser experto en nutrición.

Sí. Se hace en el aula virtual, con clases grabadas y material de estudio.

La duración formativa es de 25 horas. Incluye la dedicación estimada de estudio, autoaprendizaje y práctica, no equivale a 25 horas de vídeo.

Sí, durante tu periodo de acceso al aula virtual.

Puedes organizar tu dedicación según tu disponibilidad, y hay un plazo máximo de 2 años desde la matrícula. En ese plazo no hay fechas concretas de entrega de tareas de cada tema.

Sí. El programa tiene casos relacionados con pérdida de grasa e hipertrofia.

Sí. Durante la formación contarás con apoyo del profesor para resolver dudas relacionadas con el curso.

Sí. Se abordan ejercicio aeróbico, masa muscular y otras cuestiones relacionadas con actividad física y ayuno.

No. El objetivo de la formación es aprender sobre el ayuno intermitente. Matricularte no implica que esta pauta sea adecuada para ti ni constituye una recomendación para empezar a realizarla.

No. Es una formación sobre el tema, no un programa individual de intervención ni una garantía de resultados físicos.

La matrícula está abierta y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.

El acceso al aula virtual se cierra al finalizar y aprobar el curso.

Sí, no hay fecha de entrega de tareas. Puedes avanzar a tu ritmo dentro del plazo de acceso.