Máster en Biomecánica del Ejercicio
Profundiza en el análisis de palancas, movimientos articulares y perfiles de resistencia. Una formación orientada a relacionar los fundamentos de la biomecánica con los ejercicios que utilizas en el entrenamiento.
Sobre el curso
de formación
120 horas de formación · 4 bloques · Casos prácticos incluidos en el programa
Comprende qué cambia cuando modificas un ejercicio
Cambiar la posición del cuerpo, la dirección de una resistencia o el punto donde se aplica una carga plantea nuevas preguntas sobre el ejercicio.
Este curso te ayudará a estudiar esas situaciones desde la biomecánica: qué fuerzas intervienen, cómo se relacionan con las articulaciones y qué criterios puedes utilizar para analizar diferentes opciones de entrenamiento.
Empezarás por los fundamentos de la mecánica y avanzarás hacia el estudio de los miembros inferiores, los miembros superiores y la columna vertebral.
El programa incluye casos prácticos y análisis de perfiles de resistencia para conectar los conceptos con ejercicios y gestos deportivos.
Una formación para ampliar tu capacidad de análisis y fundamentar mejor las decisiones que tomas al entrenar.
Qué aprenderás
- Interpretar las fuerzas que intervienen en el ejercicio. Trabajarás conceptos como vector, carga, resistencia y momento de fuerza.
- Analizar el cuerpo como un sistema de palancas. Relacionarás apoyos, ejes y centros de masas con el movimiento.
- Estudiar perfiles de resistencia. Analizarás cómo se presenta la resistencia a lo largo de un ejercicio.
- Comprender el funcionamiento de las poleas. Estudiarás sus tipos y su aplicación al entrenamiento.
- Analizar ejercicios por regiones corporales. Profundizarás en cadera, rodilla, tobillo, hombro, codo, muñeca y columna.
- Relacionar anatomía y movimiento. Estudiarás las estructuras articulares y las líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Aplicar los contenidos a casos prácticos. El programa incluye análisis de ejercicios, marcha, carrera y gestos deportivos.
¿Para quién es este curso?
Esta formación está orientada a entrenadores personales, instructores de sala y profesionales del ejercicio que quieren profundizar en el análisis biomecánico del entrenamiento.
Puede encajar contigo si buscas:
- Comprender mejor las diferencias entre ejercicios y variantes.
- Relacionar los conocimientos de anatomía con la aplicación de fuerzas.
- Analizar el uso de cargas, poleas y otras resistencias.
- Ampliar tus criterios para seleccionar y modificar ejercicios.
Por el contenido del programa, resulta recomendable contar con una base de anatomía y entrenamiento.
4 módulos, 39 temas desarrollados
01Bloque 1: Generalidades de la mecánica en organismos biológicos
9 temas
- Introducción: conceptos básicos. Fuerza, vector, masa, peso, gravedad, kilogramos, kilopondios, newtons, inercia, eje, fulcro, apoyo, plano, carga, resistencia.
- Cinemática (o cinesiología o kinesiología): movimiento rectilíneo uniforme. Movimiento rectilíneo uniformemente acelerado. Movimiento curvilíneo. Planimetría.
- Tipos de fuerzas I: fuerzas compresivas o de soporte, tensiles o de suspensión, tangenciales o de cizalla, pandeo. Estrés mecánico. Presión, pascal. Análisis de fuerzas (sumatorio, resta, neutralización). Fuerzas netas.
- Tipos de fuerza II: internas o externas. Gravitacional, inercial, elástica, neumática, agua, mares.
- Palancas: tipos; descripción sobre cuerpo humano. La importancia de entender una palanca e identificar cuándo se está creando una. Centro de masas. Anatomía aplicada al entendimiento de la estructura humana como un sistema de palancas.
- Cinética: brazo de momento, ángulo de fuerza, perfil de resistencia.
- Poleas: tipos, funciones, aplicación práctica en el ejercicio.
- Sistema nervioso: partes principales, funcionamiento periférico neuromuscular. Intensidad, reclutamiento, mapeo motor. Necesidad de microprogresar.
- Caso práctico
02Bloque 2: Miembros inferiores
10 temas
- Estabilidad: implicaciones del concepto.
- Caso práctico.
- Cadera: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica cadera: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Rodilla: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica rodilla: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Tobillo: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica: describir 10 ejercicios de tobillo y pie (que ya conozcas o que diseñes).
- La marcha: cinemática, cinética e interdependencia.
- La carrera y análisis de los miembros inferiores durante los gestos deportivos.
03Bloque 3: Miembros superiores
11 temas
- Resolución caso práctico 2
- Caso práctico bloque 3
- Hombro: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica hombro: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Codo: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica codo: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Muñeca-mano: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica muñeca-mano: análisis perfil de resistencia. Ejercicio.
- Función integrada del hombro.
- Análisis de gestos deportivos.
- Resolución caso práctico.
04Bloque 4: Columna vertebral
9 temas
- Caso práctico.
- Columna cervical y cabeza: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica cervical: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Columna dorsal: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Columna lumbar: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica dorso-lumbar: análisis perfil de resistencia. Ejercicio.
- Suelo pélvico. Generalidades del tejido conectivo. Disco intervertebral.
- Mecanismos de estabilización de la columna. Cadenas musculares. Biotensegridad.
- Resolución caso práctico
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
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Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué ventajas tiene esta formación?
- Estudia conceptos que te ayudarán a analizar la selección y modificación de ejercicios.
- Amplía tus conocimientos sobre fuerzas, palancas, poleas y perfiles de resistencia.
- Recorre las principales articulaciones de los miembros inferiores y superiores, además de la columna vertebral.
- El programa incorpora casos prácticos y análisis de ejercicios y gestos deportivos.
- Desarrolla una base de análisis que complemente tus conocimientos de entrenamiento.
¿Necesito conocimientos previos?
Es recomendable tener una base de anatomía y entrenamiento para aprovechar el programa.
¿Qué estudiaré?
Fuerzas, palancas, movimientos articulares, perfiles de resistencia y poleas, junto con su aplicación al análisis de miembros inferiores, miembros superiores y columna vertebral.
¿Incluye casos prácticos?
Sí. El programa incluye casos prácticos en los cuatro bloques y actividades de análisis de ejercicios y perfiles de resistencia.
¿Qué diploma obtendré?
Al superar los requisitos del curso obtendrás el diploma de Máster en Biomecánica del Ejercicio, con una carga formativa de 120 horas, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).
¿Es un máster universitario oficial?
No. Es una formación ofrecida por la escuela privada APTA Vital Sport que te servirá para ampliar tu currículum y capacidades laborales.
Esta formación amplía conocimientos de biomecánica del ejercicio. Su aplicación profesional depende de la titulación y competencias de cada alumno.
El diploma no sustituye las titulaciones requeridas para ejercer profesiones sanitarias reguladas.
¿Las 120 horas se realizan en el aula?
No. La carga total incluye también el tiempo de estudio y trabajo personal.
¿Dónde consulto todas las fechas?
En el apartado próximas convocatorias de esta misma página.
¿Existe una versión online?
Sí. Puedes consultar la modalidad online y comparar su metodología con la formación presencial.
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