Máster en Biomecánica del Ejercicio
La re-evolución llega, aprendizaje de última generación sobre la biomecánica de los ejercicios.
La herramienta indispensable para los mejores entrenadores personales e instructores de sala.
Con esta formación te diferenciaras de tu competencia:
- Teniendo profundos conocimientos de lo que ocurre en cada ejercicio
- Sabiendo como modificarlos para cada cliente en particular
- Crear ejercicios nuevos e innovadores con cualquier material en base a los conocimientos de aplicación de vectores de fuerza, planos, ángulos, momentos de fuerza, etc.
- Entenderás las adaptaciones físicas que derivan del ejercicio físico
Aprenderás a maximizar el rendimiento deportivo aplicando la biomecánica de forma personalizada.
¿Qué es la Biomecánica?
La biomecánica del movimiento humano es una ciencia con aplicación en ámbitos muy variados: Actividad física, Medicina, Fisioterapia, etc.
Se basa en aplicar los principios y métodos de la mécanica en los seres vivos y sus movimientos (fuerzas, Cinética, Ausencia de movimientos, Cinemática).
Nos centraremos en estudiar y aplicar estos principios a los movimientos en el cuerpo humano sobre todo en lo deportivo mejorando así:
- La salud
- El rendimiento
- La recuperación
- La prevención de lesiones
No pierdas la oportunidad de crecer como profesional manejando con calidad tu trabajo.
Programa del curso
BLOQUE 1
GENERALIDADES DE LA MECÁNICA EN ORGANISMOS BIOLÓGICOS
- INTRODUCCIÓN: CONCEPTOS BÁSICOS. FUERZA, VECTOR, MASA, PESO, GRAVEDAD, KILOGRAMOS, KILOPONDIOS, NEWTONS, INERCIA, EJE, FULCRO, APOYO, PLANO, CARGA, RESISTENCIA.
- CINEMÁTICA (O CINESIOLOGIA O KINESIOLOGIA): MOVIMIENTO RECTILÍNEO UNIFORME. MOVIMIENTO RECTILÍNEO UNIFORMEMENTE ACELERADO. MOVIMIENTO CURVILÍNEO. PLANIMETRÍA.
- TIPOS DE FUERZAS I: FUERZAS COMPRESIVAS O DE SOPORTE, TENSILES O DE SUSPENSIÓN, TANGENCIALES O DE CIZALLA, PANDEO. ESTRÉS MECÁNICO. PRESIÓN, PASCAL. ANÁLISIS DE FUERZAS (SUMATORIO, RESTA, NEUTRALIZACIÓN). FUERZAS NETAS.
- TIPOS DE FUERZA II: INTERNAS O EXTERNAS. GRAVITACIONAL, INERCIAL, ELÁSTICA, NEUMÁTICA, AGUA, MARES.
- PALANCAS: TIPOS; DESCRIPCION SOBRE CUERPO HUMANO. LA IMPORTANCIA DE ENTENDER UNA PALANCA E IDENTIFICAR CUÁNDO SE ESTÁ CREANDO UNA. CENTRO DE MASAS. ANATOMÍA APLICADA AL ENTENDIMIENTO DE LA ESTRUCTURA HUMANA COMO UN SISTEMA DE PALANCAS.
- CINÉTICA: BRAZO DE MOMENTO, ANGULO DE FUERZA, PERFIL DE RESISTENCIA.
- POLEAS: TIPOS, FUNCIONES, APLICACIÓN PRÁCTICA EN EL EJERCICIO.
- SISTEMA NERVIOSO: PARTES PRINCIPALES, FUNCIONAMIENTO PERIFÉRICO NEUROMUSCULAR. INTESIDAD, RECLUTAMIENTO, MAPEO MOTOR. NECESIDAD DE MICROPROGRESAR.
- CASO PRÁCTICO
BLOQUE 2
MIEMBROS INFERIORES
- ESTABILIDAD: IMPLICACIONES DEL CONCEPTO.
- CASO PRÁCTICO.
- CADERA: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- PRACTICA CADERA: ANALISIS DEL PERFIL DE RESISTENCIA. EJERCICIO.
- RODILLA: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- PRACTICA RODILLA: ANALISIS DEL PERFIL DE RESISTENCIA. EJERCICIO.
- TOBILLO: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- PRACTICA: DESCRIBIR 10 EJERCICIOS DE TOBILLO Y PIE (QUE YA CONOZCAS O QUE DISEÑES).
- LA MARCHA: CINEMATICA, CINETICA E INTERDEPENDENCIA.
- LA CARRERA Y ANALISIS DE LOS MIEMBROS INFERIORES DURANTE LOS GESTOS DEPORTIVOS.
BLOQUE 3
MIEMBROS SUPERIORES
- RESOLUCIÓN CASO PRÁCTICO 2
- CASO PRÁCTICO BLOQUE 3
- HOMBRO: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- PRACTICA HOMBRO: ANALISIS DEL PERFIL DE RESISTENCIA. EJERCICIO.
- CODO: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- PRACTICA CODO: ANALISIS DEL PERFIL DE RESISTENCIA. EJ ERCICIO.
- MUÑECA-MANO: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- PRACTICA MUÑECA-MANO: ANALISIS PERFIL DE RESISTENCIA. EJERCICIO.
- FUNCIÓN INTEGRADA DEL HOMBRO.
- ANÁLISIS DE GESTOS DEPORTIVOS.
- RESOLUCIÓN CASO PRÁCTICO.
BLOQUE 4
COLUMNA VERTEBRAL
- CASO PRÁCTICO.
- COLUMNA CERVICAL Y CABEZA: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- PRACTICA CERVICAL: ANALISIS DEL PERFIL DE RESISTENCIA. EJERCICIO.
- COLUMNA DORSAL: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- COLUMNA LUMBAR: ANATOMIA, CINEMATICA, LINEAS DE FUERZA MUSCULAR Y LIGAMENTOSA.
- PRACTICA DORSO-LUMBAR: ANALISIS PERFIL DE RESISTENCIA. EJERCICIO.
- SUELO PÉLVICO. GENERALIDADES DEL TEJIDO CONECTIVO. DISCO INTERVERTEBRAL.
- MECANISMOS DE ESTABILIZACIÓN DE LA COLUMNA. CADENAS MUSCULARES. BIOTENSEGRIDAD.
- RESOLUCIÓN CASO PRÁCTICO
