Máster en Biomecánica del Ejercicio
La re-evolución llega, aprendizaje de última generación sobre la biomecánica de los ejercicios.
La herramienta indispensable para los mejores entrenadores personales e instructores de sala.
Con esta formación te diferenciaras de tu competencia:
- Teniendo profundos conocimientos de lo que ocurre en cada ejercicio
- Sabiendo como modificarlos para cada cliente en particular
- Crear ejercicios nuevos e innovadores con cualquier material en base a los conocimientos de aplicación de vectores de fuerza, planos, ángulos, momentos de fuerza, etc.
- Entenderás las adaptaciones físicas que derivan del ejercicio físico
Aprenderás a maximizar el rendimiento deportivo aplicando la biomecánica de forma personalizada.
¿Qué es la Biomecánica?
La biomecánica del movimiento humano es una ciencia con aplicación en ámbitos muy variados: Actividad física, Medicina, Fisioterapia, etc.
Se basa en aplicar los principios y métodos de la mécanica en los seres vivos y sus movimientos (fuerzas, Cinética, Ausencia de movimientos, Cinemática).
Nos centraremos en estudiar y aplicar estos principios a los movimientos en el cuerpo humano sobre todo en lo deportivo mejorando así:
- La salud
- El rendimiento
- La recuperación
- La prevención de lesiones
No pierdas la oportunidad de crecer como profesional manejando con calidad tu trabajo.
4 módulos, 39 temas desarrollados
01Bloque 1: Generalidades de la mecánica en organismos biológicos
9 temas
- Introducción: conceptos básicos. Fuerza, vector, masa, peso, gravedad, kilogramos, kilopondios, newtons, inercia, eje, fulcro, apoyo, plano, carga, resistencia.
- Cinemática (o cinesiología o kinesiología): movimiento rectilíneo uniforme. Movimiento rectilíneo uniformemente acelerado. Movimiento curvilíneo. Planimetría.
- Tipos de fuerzas I: fuerzas compresivas o de soporte, tensiles o de suspensión, tangenciales o de cizalla, pandeo. Estrés mecánico. Presión, pascal. Análisis de fuerzas (sumatorio, resta, neutralización). Fuerzas netas.
- Tipos de fuerza II: internas o externas. Gravitacional, inercial, elástica, neumática, agua, mares.
- Palancas: tipos; descripción sobre cuerpo humano. La importancia de entender una palanca e identificar cuándo se está creando una. Centro de masas. Anatomía aplicada al entendimiento de la estructura humana como un sistema de palancas.
- Cinética: brazo de momento, ángulo de fuerza, perfil de resistencia.
- Poleas: tipos, funciones, aplicación práctica en el ejercicio.
- Sistema nervioso: partes principales, funcionamiento periférico neuromuscular. Intensidad, reclutamiento, mapeo motor. Necesidad de microprogresar.
- Caso práctico
02Bloque 2: Miembros inferiores
10 temas
- Estabilidad: implicaciones del concepto.
- Caso práctico.
- Cadera: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica cadera: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Rodilla: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica rodilla: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Tobillo: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica: describir 10 ejercicios de tobillo y pie (que ya conozcas o que diseñes).
- La marcha: cinemática, cinética e interdependencia.
- La carrera y análisis de los miembros inferiores durante los gestos deportivos.
03Bloque 3: Miembros superiores
11 temas
- Resolución caso práctico 2
- Caso práctico bloque 3
- Hombro: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica hombro: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Codo: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica codo: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Muñeca-mano: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica muñeca-mano: análisis perfil de resistencia. Ejercicio.
- Función integrada del hombro.
- Análisis de gestos deportivos.
- Resolución caso práctico.
04Bloque 4: Columna vertebral
9 temas
- Caso práctico.
- Columna cervical y cabeza: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica cervical: análisis del perfil de resistencia. Ejercicio.
- Columna dorsal: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Columna lumbar: anatomía, cinemática, líneas de fuerza muscular y ligamentosa.
- Práctica dorso-lumbar: análisis perfil de resistencia. Ejercicio.
- Suelo pélvico. Generalidades del tejido conectivo. Disco intervertebral.
- Mecanismos de estabilización de la columna. Cadenas musculares. Biotensegridad.
- Resolución caso práctico
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Formación oficial
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