Curso de Pilates con Banda Elástica

Online · 10 horas de formación · 27 vídeos · Acceso de por vida al contenido

Amplía tu repertorio de Pilates con banda elástica

¿Ya conoces el método Pilates y quieres profundizar en el uso de la banda elástica? Este curso te propone estudiar cómo incorporarla a distintos ejercicios del repertorio, prestando atención a su colocación y al ajuste de la resistencia.

A través de 27 vídeos teórico-prácticos en alta definición, revisarás propuestas para El cien, Rodar hacia arriba, Círculo con la pierna, Puente sobre hombros, La sierra, La sirena y otros movimientos.

Qué aprenderás en este curso

• Conocer las aplicaciones de la banda elástica en Pilates, a partir de las explicaciones y ejercicios del programa.
• Estudiar el ajuste de la resistencia, observando la intensidad, la tensión y la longitud de la banda.
• Revisar su colocación en distintos movimientos, prestando atención a la posición inicial y al desarrollo del ejercicio.
• Conocer propuestas de conciencia corporal, relacionadas con la respiración, el centro y el movimiento.
• Ampliar tu repertorio, con ejercicios como El cien, La sierra, La sirena, Tijeras, La V o Natación.
• Relacionar las demostraciones con tus conocimientos previos, para seguir desarrollando tu práctica o tus recursos de enseñanza.

Las explicaciones y demostraciones están impartidas por Jérôme Bertolutti, formador de Pilates de APTA Vital Sport. Podrás detener los vídeos y volver sobre los contenidos durante el periodo de acceso para repasar cada propuesta.

Si buscas empezar a formarte para enseñar Pilates, consulta el Curso de Instrucción en Pilates. Este seminario se centra específicamente en la aplicación de la banda elástica.

¿Para quién es este curso?

• Instructores de Pilates que quieren ampliar sus recursos y estudiar propuestas con banda elástica para sus clases.
• Profesionales del fitness con conocimientos de Pilates que buscan una formación específica sobre la incorporación de este material al método.
• Practicantes de Pilates que ya conocen las bases y quieren profundizar en el uso de la banda como parte de su aprendizaje personal.

Para aprovechar la formación necesitas conocer previamente el método. El curso se centra en la aplicación de la banda a los ejercicios.

Tu profesor: Jérôme Bertolutti

Jérôme Bertolutti es formador de Pilates online de APTA Vital Sport y profesor de los seminarios de Pilates con Fitball y Pilates con Banda Elástica.

Su trayectoria incluye la participación como profesor en talleres de formación continua de ANEP. En este curso imparte las explicaciones y demostraciones del repertorio con banda elástica.