Certificación Mindfulness y Yoga
Formación integral en mindfulness y yoga para guiar, sostener y transformar desde la presencia
Te presentamos la Certificación en Mindfulness y Yoga, una propuesta transformadora para quienes desean habitarse con mayor presencia y profundidad.
¿Sientes el llamado a mirar hacia adentro, a explorar tu mente y tu ser con mayor consciencia?
Con esta certificación aprenderás a sumergirte en la meditación como camino de autoconocimiento, presencia y transformación.
¿A quién va dirigida la Certificación en Mindfulness y Yoga?
A practicantes de yoga, terapeutas, guías, acompañantes y profesionales del bienestar que desean integrar la meditación guiada a sus espacios de trabajo o vida personal.
No se necesita experiencia previa como guía.
Sí se requiere una apertura genuina para sostener el silencio, explorar el mundo interno y permitir ser transformado desde la raíz.
¿Qué se ve en esta Certificación en Mindfulness y Yoga?
A lo largo de esta formación se verá en profundidad:
- Una introducción a la meditación
- Se desarrolla el enfoque Yóguico y la meditación Advaita
- Los conceptos de meditación de dhyana y samadhi.
- Trabajaremos el Mindfulness y Neurociencia
- Se desarrollará la Práctica Meditativa
- Veremos cómo facilitar Meditaciones Guiadas
Esta certificación se impartirá en el marco del retiro “El acto sagrado de habitarse”, guiado por nuestra profesora principal.
Una experiencia profunda que combina la teoría, la práctica y la vivencia real de la meditación y el yoga como vía de transformación.
Podrás inscribirte únicamente en esta formación para realizarla en el retiro.
Te esperamos para sostener el silencio como maestro, y dejar que la práctica transforme tu vida desde adentro.
Programa del curso
Introducción a la meditación qué es meditar (más allá de la técnica).
- Propósitos profundos de la práctica.
- Mitos y realidades sobre la meditación
- Enfoque Yóguico y Meditación Advaita
- Meditación desde la visión del Yoga: dhyana y samadhi
- Advaita: la no dualidad como camino de retorno
- El papel del testigo (sakshi) y la auto indagación
Mindfulness y Neurociencia Bases del Mindfulness: atención plena, aceptación, no juicio
- Qué ocurre en el cerebro cuando meditamos
- Neuro plasticidad, sistema nervioso y estados de presencia
La Práctica Meditativa
- Cómo crear una práctica sostenible y significativa
- Tipos de meditación y cuándo aplicarlas
- Obstáculos comunes y cómo atravesarlos
Facilitación de Meditaciones Guiadas
- Estructura de una meditación guiada
- Elementos clave: voz, ritmo, silencio, intención
- Ética del acompañamiento meditativo
Anexo: Prácticas sugeridas para casa
Bibliografía recomendada
Espacio de auto indagación y registro personal
Ventajas
Próximas convocatorias
Castellón
- Formación de Viernes y Sabado. — Comienza el 12 de diciembre de 2025 de 09:00 a 19:00
