Curso de Soportes y ayudas para la práctica de yoga
Aprende a utilizar bloques, cinturones, mantas y sillas, y comprende qué puede aportar cada apoyo a las posturas.
Sobre el curso
de formación
12 horas · Para instructores y practicantes de yoga · Aplicación por familias de asanas
Aprende a elegir los soportes con un propósito
Un soporte puede cambiar la forma de abordar una postura. Para utilizarlo con criterio, conviene comprender qué función cumple y cómo se relaciona con la práctica de cada persona.
En este curso presencial de 12 horas conocerás el uso de bloques, cinturones, mantas y sillas. Estudiarás sus posibilidades en posturas de pie, flexiones e invertidas, relacionando la elección del material con el objetivo de cada propuesta.
La formación está abierta a instructores que quieren ampliar sus recursos y a practicantes interesados en comprender mejor el uso de los apoyos.
Un curso para explorar distintas formas de trabajar las asanas y dar sentido a los materiales que utilizas en tu práctica o en tus clases.
Qué aprenderás
- Identificar los soportes incluidos en el curso y sus posibilidades de uso.
- Comprender el propósito de introducir un apoyo.
- Conocer aplicaciones de bloques y sillas en posturas de pie.
- Explorar el uso de cinturones y mantas en flexiones.
- Estudiar el papel de los soportes en las posturas invertidas del programa.
- Relacionar la elección del apoyo con las necesidades de la práctica.
- Ampliar tus referencias para utilizar materiales en tu práctica personal.
- Incorporar nuevos recursos a tus clases si ya cuentas con formación como instructor.
Para quién es
Esta formación está dirigida a:
- Instructores de yoga que quieren conocer más opciones para incorporar soportes a sus clases.
- Practicantes de yoga interesados en comprender cómo utilizar bloques, cinturones, mantas y sillas.
- Personas que ya utilizan estos materiales y desean profundizar en su función dentro de las posturas.
Si tienes poca experiencia, consulta el nivel recomendado antes de matricularte. El programa incluye diferentes familias de asanas, entre ellas las invertidas.
3 módulos, 3 temas desarrollados
01Posturas de Pie
1 tema
- El soporte como medio para dar estabilidad, para proporcionar una mayor proyección de la postura y una compresión global. Utilizando principalmente los bloques y sillas
02Posturas de Flexión
1 tema
- A través de los soportes proporcionar un mayor alargamiento de la columna y de toda la cadena muscular posterior. Facilitando una mayor progresión en la postura. Implementando principalmente cinturón y mantas
03Posturas invertidas
1 tema
- Los soportes como medio para encontrar la verticalidad necesaria de la postura, estabilidad y confianza.
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- ANEPAl finalizar la formación, accede gratuitamente a ANEP y a su registro profesional, con los beneficios asociados a la entidad.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 34 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
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Formando profesionales del sector deportivo desde 1992.
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Nacional e internacional
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Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
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Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
Ver profesores -
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1.113vídeos en APTA Vital TV
+100 horas15 áreas
Para seguir formándote online, también cuando acabes el curso.
Ver más vídeosVista previa · APTA Vital TVRodar Hacia Arriba Con Elementos Banda Elástica 1 -
De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué soportes y ayudas se estudian?
- Bloques o ladrillos en posturas de pie.
- Sillas como recurso de apoyo dentro de las propuestas del curso, especialmente en posturas de pie.
- Cinturones en el bloque dedicado a las flexiones.
- Mantas para explorar apoyos y colocaciones en las posturas.
La escuela facilita este material.
¿Qué metodología se sigue?
La formación relaciona los materiales con su aplicación en diferentes asanas. El programa se organiza en posturas de pie, flexiones e invertidas.
En cada bloque se aborda qué puede aportar el soporte y por qué utilizarlo, conectando el material con la postura y las necesidades del practicante.
Este enfoque permite estudiar los apoyos dentro de una propuesta concreta y comprender las diferencias entre sus posibles usos.
¿Qué ventajas tiene esta formación?
- Comprende por qué se introduce un material y qué se busca al utilizarlo.
- El curso se centra en bloques, cinturones, mantas y sillas.
- Estudia su aplicación en diferentes familias de asanas.
- Amplía tus referencias para explorar el uso de apoyos.
- Si ya enseñas yoga, conoce nuevas posibilidades para incorporar materiales a tus propuestas.
¿Está dirigido solo a profesores de yoga?
No. También está abierto a practicantes que quieren comprender mejor el uso de soportes.
¿Qué diploma obtengo al aprobar el curso?
Al superar la formación recibirás el diploma de Soportes y ayudas para la práctica de yoga, correspondiente a 12 horas de carga formativa, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga).
¿Necesito experiencia previa?
Consulta el nivel recomendado con la escuela y explica tu experiencia. El programa incluye posturas de pie, flexiones e invertidas.
¿Qué posturas se estudian?
El programa publicado se organiza en tres grupos: posturas de pie, posturas de flexión y posturas invertidas.
¿Puedo hacerlo para mejorar mi práctica personal?
Sí. La formación contempla tanto la práctica personal como la ampliación de recursos de quienes ya enseñan yoga.
¿Es una formación inicial para ser instructor?
Está planteada como una formación específica sobre soportes. Si tu objetivo es empezar a enseñar yoga, consulta el itinerario de formación de base.
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