Curso de Yoga Facial
Descubre el arte del yoga facial: la belleza es una forma de vida
Te presentamos este curso de Yoga Facial diseñado para transformar tu rostro y tu vida, y dirigido a Instructores de yoga y Pilates, mujeres apasionadas por la belleza y la salud natural, profesionales de estética, odontólogos y cirujanos estéticos.
A través del Yoga Facial entendemos que la belleza no es solo apariencia; es una forma de vida.
¿Qué es el Yoga Facial?
El Yoga Facial es una técnica revolucionaria que combina ejercicios específicos y acupresión para rejuvenecer y revitalizar tu piel desde adentro.
En este curso, aprenderás cómo estas técnicas han influido positivamente en la vida de muchas personas, y cómo pueden hacerlo en la tuya.
Ofrece una amplia gama de beneficios para la cara y piel:
- Ayuda a reducir las arrugas y eliminar la hinchazón, aliviando también el acné y los puntos negros.
- Estimula la circulación sanguínea y linfática.
- Elimina las ojeras y relaja los músculos faciales, aliviando dolores de cabeza, reduciendo la ansiedad y mejorando el sueño.
En este curso de Yoga Facial te guiaremos a través de una enseñanza completa que incluye:
- Técnicas y ejercicios de Yoga Facial: Desde la frente hasta el cuello, aprenderás ejercicios específicos para cada zona del rostro.
- Acupresión y piedra Gua Sha: Descubrirás cómo utilizar estas herramientas para maximizar los beneficios del Yoga Facial.
- Estilo de Vida Saludable: Recomendaciones sobre comida, ejercicios, relajación, y sueño, incluyendo la respiración consciente.
Aprende cómo funcionan las técnicas de Yoga Facial, con indicaciones y contraindicaciones claras para una práctica segura y efectiva.
Comprende la anatomía facial para aplicar las técnicas de Yoga Facial de manera precisa y maximizar los beneficios de cada ejercicio.
Conoce los diferentes tipos de envejecimiento y las causas de los signos de la edad, como la pérdida de colágeno y el estrés.
Aprende ejercicios específicos para tonificar y rejuvenecer cada área del rostro y el cuello.
Descubre técnicas específicas para aliviar el bruxismo, relajando los músculos de la mandíbula y reduciendo la tensión acumulada para mejorar el bienestar y apariencia.
Aprende técnicas de relajación y ejercicios de Yoga Facial para mitigar los efectos del estrés y mantener una apariencia saludable.
Modulo 1 - GUA SHA
Modulo 2- PELOTA PINCHO/ RODILLO
Modulo 3- VENTOSAS
Modulo 4- MIO FACIAL
Docente: Alyona Zaytseva
Conviértete en instructor o instructora certificada de Yoga Facial y ofrece a tus alumnos una manera natural y efectiva de cuidar su piel y bienestar.
Programa del curso
Modulo 1 - GUA SHA
Introducción: Presentación y beneficios del Yoga Facial.
Funcionamiento: Técnicas, indicaciones y contraindicaciones.
Estructura de las clases
Anatomía Facial: Conocimiento profundo de huesos, músculos, fascia y piel.
Tipos de Envejecimiento y Causas de Signos de Edad
Estrés y su Impacto en la Cara
Ejercicios Prácticos: Para frente, ojos, mejillas, labios, mandíbula, cuello y escote.
Indicaciones y contraindicaciones
Acupresion
Masaje Facial con piedra Gua Sha
Especial Bruxismo: Técnicas específicas para aliviar el bruxismo.
Estilo de vida: Pautas para llevar estilo de vida saludable
Pautas para la respiración consciente en yoga facial
Modulo 2- PELOTA PINCHO/ RODILLO
¿Qué es trabajo miofascial y por qué es necesario?
Cómo elegir el equipo
Masaje cara, cuello, escote, la zona del trapecio y los hombros.
Masaje de pie, piernas, glúteos, zona alta de espalda etc.
Modulo 3- VENTOSAS
Trabajo de ventosas en la zona del escote y el cuello.
Trabajar con papada y ventosas ovaladas, reduciendo la papada.
Levantamiento de mejillas
Alisar la frente, entre las cejas.
Suavizar los labios nasolabiales
Suavizar las arrugas de marioneta
Fortalecimiento del músculo orbicular de la boca.
Agregar volumen a los labios
Borrar las patas de gallo alrededor de los ojos.
Reducir las bolsas debajo y encima de los ojos.
Modulo 4- MIO FACIAL
