Curso de Yoga Facial
Conoce técnicas de ejercicio facial, automasaje y trabajo con herramientas para ampliar tus recursos de práctica. Una formación organizada en cuatro bloques: trabajo miofascial, Gua Sha, ventosas y pelota con pinchos.
Sobre el curso
de formación
Presencial · 14 horas · Anatomía, práctica y organización de rutinas
Comprende las técnicas y dales sentido dentro de una rutina
El yoga facial reúne ejercicios, respiración, conciencia corporal y técnicas de automasaje. Conocer sus fundamentos y precauciones permite abordar la práctica con mayor criterio.
En este curso estudiarás los contenidos de anatomía facial del programa y explorarás diferentes formas de trabajar el rostro, el cuello y el escote.
La formación combina el enfoque miofascial con técnicas de Gua Sha, ventosas y pelota con pinchos. También incluye ejercicios de respiración, relajación facial, sesiones guiadas y contenidos para organizar rutinas.
Una propuesta para ampliar tus conocimientos y recursos, con atención a la ejecución y al alcance de cada técnica.
Qué aprenderás en este curso
- Familiarizarte con la anatomía facial y su relación con los ejercicios del programa.
- Conocer los fundamentos del trabajo miofascial aplicado al yoga facial.
- Explorar ejercicios para distintas zonas del rostro y técnicas de automasaje.
- Relacionar respiración, conciencia corporal y relajación con la práctica.
- Estudiar el uso de la piedra Gua Sha y las indicaciones y contraindicaciones incluidas en el temario.
- Conocer las aplicaciones de las ventosas que se desarrollan durante la formación.
- Aprender a seleccionar el material del bloque de pelota con pinchos y conocer sus usos faciales y corporales.
- Comprender cómo organizar rutinas y adaptar las propuestas a las necesidades contempladas en el programa.
- Revisar la ejecución mediante los casos prácticos y la corrección de técnicas incluidos en la formación.
¿Para quién es este curso?
Esta formación puede interesarte si quieres conocer el yoga facial y explorar recursos de ejercicio, automasaje y cuidado personal.
También puede resultar de interés para profesionales del yoga, el bienestar o la estética que desean ampliar sus conocimientos sobre estas técnicas dentro de su ámbito de trabajo.
Si tu objetivo es utilizarlas profesionalmente, consulta los requisitos de acceso y cómo encaja la formación con tu preparación previa.
Antes de matricularte, explica tu experiencia y tus objetivos para comprobar que el curso responde a lo que buscas.
Metodología: fundamentos, ejecución y organización de rutinas
La formación se estructura en 4 bloques que relacionan los fundamentos de las técnicas con su aplicación práctica.
El recorrido aborda anatomía facial, respiración y conciencia corporal, junto con ejercicios y técnicas de automasaje.
El programa incluye una sesión guiada de yoga facial, contenidos para personalizar rutinas, casos prácticos y corrección de técnicas en el bloque miofascial.
Los apartados de Gua Sha, ventosas y pelota con pinchos permiten conocer distintas herramientas y sus aplicaciones dentro de la formación.
4 módulos, 46 temas desarrollados
01Miofascial
19 temas
- Introducción al Yoga Facial Miofascial
- Historia del Yoga Facial
- Anatomía Facial y Conexión Miofascial
- Fundamentos del Yoga Facial Miofascial
- Técnicas de respiración: Respiración profunda y controlada para liberar tensiones faciales
- Masaje Miofascial Facial: Técnicas básicas de auto-masaje para activar y liberar la fascia facial
- Conexión mente-cuerpo en el Yoga Facial: La importancia de conciencia corporal y relajación
- Ejercicios de Yoga Facial para el rostro superior
- Ejercicios de Yoga Facial para el rostro medio
- Técnicas de liberación miofascial en la cara
- Integración del Yoga Facial con la estética
- Técnicas de estiramiento y relajación facial
- Yoga Facial para la prevención de arrugas y flacidez
- Aplicación práctica del Yoga Facial Miofascial
- Sesión guiada de Yoga Facial: Ejercicios completos para realizar una rutina de Yoga Facial
- Personalización de rutinas: Cómo crear rutinas de Yoga Facial personalizadas según las necesidades de cada persona
- Yoga Facial para el estrés y la ansiedad: Técnicas para aliviar el estrés facial y mejorar la salud emocional
- Casos prácticos y corrección de técnicas
- Consejos y cuidados adicionales para el Yoga Facial
02Gua Sha
13 temas
- Introducción: Presentación y beneficios del Yoga Facial.
- Funcionamiento: Técnicas, indicaciones y contraindicaciones.
- Estructura de las clases
- Anatomía Facial: Conocimiento profundo de huesos, músculos, fascia y piel.
- Tipos de Envejecimiento y Causas de Signos de Edad
- Estrés y su Impacto en la Cara
- Ejercicios Prácticos: Para frente, ojos, mejillas, labios, mandíbula, cuello y escote.
- Indicaciones y contraindicaciones
- Acupresión
- Masaje Facial con piedra Gua Sha
- Conciencia y relajación de la región mandibular: alcance y límites
- Estilo de vida: Pautas para llevar estilo de vida saludable
- Pautas para la respiración consciente en yoga facial
03Ventosas
10 temas
- Trabajo de ventosas en la zona del escote y el cuello.
- Trabajo de la zona submentoniana con ventosas ovaladas
- Técnicas aplicadas a la zona de las mejillas
- Alisar la frente, entre las cejas.
- Suavizar los labios nasolabiales
- Suavizar las arrugas de marioneta
- Fortalecimiento del músculo orbicular de la boca.
- Trabajo de la zona labial
- Técnicas y precauciones en la zona periocular
- Reducir las bolsas debajo y encima de los ojos.
04Pelota pincho
4 temas
- ¿Qué es trabajo miofascial y por qué es necesario?
- Cómo elegir el equipo
- Masaje cara, cuello, escote, la zona del trapecio y los hombros.
- Masaje de pie, piernas, glúteos, zona alta de espalda etc.
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- ANEPAl finalizar la formación, accede gratuitamente a ANEP y a su registro profesional, con los beneficios asociados a la entidad.
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Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
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Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
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4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué ventajas tiene esta formación?
- Cuatro bloques relacionados. Conoce el enfoque miofascial, el Gua Sha, las ventosas y la pelota con pinchos dentro de una misma propuesta.
- Relaciona los contenidos de anatomía con las zonas y técnicas estudiadas.
- El programa incorpora casos prácticos y corrección técnica en el trabajo miofascial.
- Estudia cómo conectar ejercicios y técnicas en una propuesta de práctica.
- Integra estos elementos junto al trabajo facial y las técnicas de automasaje.
¿Qué diploma obtengo al aprobar el curso?
Al superar la formación recibirás el diploma de Yoga Facial, correspondiente a 14 horas de carga formativa, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga).
¿Qué técnicas se estudian?
El curso se organiza en 4 bloques: trabajo miofascial aplicado al yoga facial, Gua Sha, ventosas y pelota con pinchos.
¿Incluye contenidos de anatomía?
Sí. El programa aborda anatomía facial y su relación con los ejercicios y técnicas estudiados.
¿Se trabaja únicamente el rostro?
No. También aparecen cuello y escote. El bloque de pelota con pinchos incluye aplicaciones en otras zonas corporales.
¿Se estudia cómo organizar una rutina?
Sí. El bloque miofascial incluye una sesión guiada y contenidos sobre personalización de rutinas.
¿Hay práctica y corrección técnica?
Sí. El programa incluye aplicación práctica, casos y corrección de técnicas en el bloque miofascial.
¿Necesito formación previa?
No. No es necesario
¿La formación garantiza resultados estéticos concretos?
No se garantiza un cambio estético determinado. El objetivo formativo es conocer y practicar las técnicas del programa y comprender su alcance.
¿El curso sustituye la atención profesional por bruxismo u otros problemas de salud?
No. Los contenidos del curso no sustituyen una valoración ni un tratamiento sanitario.
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