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Certificación de Entrenamiento en Suspensión

Certificación de Entrenamiento en Suspensión

Descripción del seminario de formación

Curso dirigido a profesionales deportivos o practicantes de actividad física que quieran conocer y dominar todos los ejercicios y combinaciones existentes con las correas de suspensión.

Hace un tiempo, la marca TRX democratizó el entrenamiento en suspensión que previamente tenía un origen y utilización militar.

Como ya sabrás, este elemento, nos permite trabajar todo el cuerpo, utilizando nuestro propio peso corporal y en cualquier lugar. Siendo un elemento indispensable en cualquier entrenamiento outdoor, centro deportivo o en domicilio particular.

Es compatible con todos los objetivos (hipertrofia, fuerza explosiva, pérdida de peso...). Y es combinable con otros métodos de entrenamiento, deportes y elementos.

Con esta formación dominarás y aprenderás la correcta ejecución del amplio abanico de ejercicios y sus combinaciones.

Pudiendo crear entrenamientos individuales o colectivos.

Olvídate de You Tube o redes sociales donde se muestran ejercicios con carencias, fallos y sin ningún tipo de rigor. Todas las explicaciones y ejecuciones están grabadas en vídeo de forma profesional, que podrás ver tantas veces como quieras como si fuera una clase particular. Y estará para siempre a tu disposición como recurso profesional.



PROGRAMA DE LA CERTIFICACIÓN
1 Introducción

2 Principios generales de progresión

3 Cómo cambiar la intensidad de los ejercicios

4 Colocación y ajuste

5 Calentamiento

EJERCICIOS Y PROGRESIONES

6 Ejercicios de pectoral

7 Ejercicios de dorsal

8 Ejercicios de deltoides

9 Ejercicios de biceps

10 Ejercicios de tríceps

11 Ejercicios de piernas I

12 Ejercicios de piernas II

13 Ejercicios de core

14 combinaciones de ejercicios

15 Glosario y ejemplos de rutinas



Al finalizar, podrás descargar un Certificado en tu Zona Alumno donde figurarán las 12 horas de formación del seminario

¡No lo dudes y amplía tu currículum con esta formación indispensable hoy en día para cualquier profesional deportivo!


Esta formación se encuentra incluída dentro de nuestro curso de Entrenador Personal de Alto Rendimiento y Técnicas de Musculación