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Especialista en CROSSTRAINING, HIIT y Functional Training

Especialista en CROSSTRAINING, HIIT y Functional Training
Especialista en CROSSTRAINING, HIIT y Functional Training
Especialista en CROSSTRAINING, HIIT y Functional Training

Descripción del curso de formación

¡Conviértete en el profesional más demandado y polivalente fuera de la clásica sala de musculación!

Nuestra formación unifica las tendencias de entrenamiento más actuales y de moda. Abrirás el abanico de posibilidad de nuevos clientes potenciales, no solo podrás hacer entrenamientos grupales sino también personales y adaptándolos a la práctica del deporte del cliente ya sea en gimnasio, en el BOX, al aire libre, Boot Camp, o domicilios particulares.

El Entrenamiento Funcional es el "saco" donde se engloban diversas tendencias relacionadas con el entrenamiento físico e incluso con la Readaptación Deportiva, como verás en el transcurso del curso. El HIIT y el CROSSTRAINING son dos métodos de entrenamiento conformados por movimientos o ejercicios "funcionales" pero con matices distintos.

La definición de Functional Training sería, Facilitador de la Trasferencia, no es una tendencia más, una moda o un nuevo producto de una gran casa fabricante de maquinaria para gimnasios, es el novedoso entrenamiento que nos permite aplicar a cada persona sus propias necesidades, divertido, variado con un sinfín de nuevas experiencias con multitud de nuevos materiales, gran variedad de ejercicios y una eficacia fuera de toda duda para un mayor rendimiento deportivo.

Consiste en entrenar y desarrollar programas de ejercicio utilizando los conceptos de anatomía funcional de manera práctica. Siguiendo los principios básicos del entrenamiento, biomecánica y trabajando las distintas cadenas musculares. Consiguiendo entrenar y potenciar las funciones y movimientos que se realizan en la práctica de deportes específicos o en la vida cotidiana.

Con la formación en CrossTraining, HIIT y Functional Training, podrás crear programas y métodos de trabajo que resultarán muy atractivos tanto a los usuarios más avanzados que quieren complementar el trabajo de la sala de musculación como al público que no desea realizar un entrenamiento con pesas o máquinas de Fitness, pudiendo utilizar diferentes materiales complementarios, bien sea por objetivos, diversión o por edad.

Otra de las características que genera un gran interés por el Entrenamiento Funcional es que se utilizan muchos tipos de elementos que van más allá del material clásico, aprenderás a sacar les partido a:

  • Bandas y gomas elásticas
  • Peso libre
  • Racks
  • Fitballs
  • Arneses para entrenamiento en suspensión
  • Pesas rusas o kettlebells
  • Balones medicinales
  • Lastres
  • Comba
  • Plataformas de equilibrio
  • Bossus
  • Cuerdas
  • Máquinas de cable
  • Entrenamiento con el propio peso ¨calistenicos¨
  • Cajones de alturas
  • Neumáticos
  • Otros materiales alternativos
  • Materiales del entorno

¿Por qué elegir Apta Vital Sport?

Amplía esta información sobre la escuela aquí

Videos del curso de formación

Programa del curso de formación

FUNCTIONAL TRAINING
Introducción y Contextualización
¿Por qué hacer Functional Training?
¿Cómo debe ser Functional Training?
Principio de transferencia
La propiocepción aplicada al entrenamiento
Entrenamiento "3D" para un mejor rendimiento
Musculatura Implicada: Trabajo por Cadenas Cinéticas
Activación de la Sección Media en Todo Momento (Vertical Core)
Adaptación del Ejercicio a Todos los Deportistas
Pautas para Diseñar Sesiones de Functional Training
Materiales que podemos utilizar en Functional Training
Glosario Básico de ejercicios de Functional Training 


HIIT
Definición HIIT
Definición HIIT, segunda parte
Estudios y Pruebas que Avalan el HIIT
HIIT para Todos
Control de la intensidad
Adaptaciones del deportista
HIIT como método para reducir grasa corporal
Pautas para diseñar sesiones HIIT
Conclusiones HIIT
Programa HIIT de 8 Semanas (De Principiante a Avanzado)

 

CROSSTRAINING
Contextualizando CrossTraining
Normas para el CrossTraining
Diccionario y Abreviaturas más utilizadas en ese Sistema Deportivo.
Como se Estructura el CrossTraining
¿Cómo se Trabaja?
Como es el Desarrollo de una Sesión
WODS mas utilizados
WODS mas utilizados 2
¿Qué Tipo de Ejercicios se Realizan?
Glosario de ejercicios de CROSSTRAINING

 

BLOQUE COMÚN ONLINE DE TEÓRICAS PROFESIONALES DEPORTIVAS
Convalidado para monitores de cualquier especialidad deportiva

 

Cuando concluyas la formación, ya podrás tener la Formación continua que la escuela te ofrece gratuitamente para siempre por la TV de APTA VITAL canales privados on line donde visualizarás histórico y los de reciente producción.

¿Y después de mi formación?

Una vez concluyas tu titulación, tu relación con la escuela siempre continuará ya que:

  • Tendrás acceso a nuestra bolsa de trabajo y ver los contactos de las mismas
  • Tendrás acceso como profesional formado con nosotros gratuitamente e indefinidamente a tu reciclaje anual por medio deAPTA VITAL SPORT TV: tu canal personal privado de TV donde visualizarás cientos de vídeos tutoriales tanto los pasados como los de constante producción revalorizándote año tras año ya que podrás imprimirte el correspondiente Certificado como Profesional de la especialidad reciclado y actualizado.
  • Tendrás acceso a la Formación Continua Gratuita que se realiza todos los meses.

Próximas convocatorias

El curso consta de 36 horas presenciales de teoría y práctica.

Si no tuvieras posibilidad de realizar nuestra formación presencial cerca de tu localidad o no te encajan las fechas u horarios, dispones de la versión ON LINE, con seguimiento personalizado y profesor tutor permanente, con el mismo Diploma que la formación presencial.

Alicante
Curso de M y J - Comienza el martes, 4 de julio de 2017 de 09:00 a 14:00.
Baleares, Islas
Curso de V y S - Comienza el viernes, 16 de junio de 2017 de 16:00 a 20:00.
Castellón
Curso de S. - Comienza el sábado, 1 de julio de 2017 de 15:00 a 21:00.
Madrid
Curso intensivo de V, S y D. - Comienza el viernes, 14 de julio de 2017 de 09:00 a 18:00.
Valencia
Curso de V, S y D - Comienza el viernes, 7 de julio de 2017 de 16:00 a 20:00.