Curso de Nutrición Deportiva Aplicada al Tenis

Seminario de nutrición deportiva específica para tenis orientado a:

• Entrenadores Deportivos.
• Profesionales del campo de la nutrición.
• Profesionales del fitness.
• Y a cualquier persona aficionada al deporte que desee conocer las bases las bases de la nutrición deportiva orientada de manera específica al tenis.

Este tema seminario se tratará todo lo relativo a:

• Los factores asociados al rendimiento en el tenis.
• El papel de los macronutrientes y la hidratación en el tenis.
• Las bases de la periodización nutricional y su aplicación en este deporte.
• Las ayudas ergogénicas y sus pautas adecuadas de uso.

El tenis es un deporte de raqueta que cuenta con una gran aceptación actualmente en nuestra sociedad.

La nutrición adecuada es importante para cualquier jugador de tenis en su búsqueda para alcanzar el máximo rendimiento. Esto va a ser importante a todos los niveles, ya sea a nivel recreativo, en competiciones locales, campeonatos de liga o en una preparación para un Grand Slam.

Los jugadores buscan formas de mejorar su rendimiento y obtener una ventaja competitiva. A menudo esto requiere aplicar las últimas tendencias en nutrición deportiva y ayudas ergogénicas, con el objetivo de acercarse a ese nivel deseado y de ofrecer el mejor rendimiento posible.

La nutrición para el tenis va a requerir aplica estrategias dietéticas ajustadas según la edad, el estado físico, el nivel de un jugador, la intensidad del juego, el ambiente, la duración de la competición, la duración del partido, el tiempo de descanso entre partidos y muchos otros factores.

En este seminario se detallan los aspectos ligados a la bioenergética del tenis, al análisis de las exigencias físicas de este deporte, a los principales factores limitantes del rendimiento, a los requerimientos energéticos específicos de un tenista, al papel de los diferentes macronutrientes, y también a la hidratación.

El seminario ofrece también un amplio contenido relacionado con la periodización nutricional, necesario para poder aplicar con garantías todos los conceptos vistos, y así contar con un mayor número de recursos a la hora de crear una planificación nutricional ajustada al detalle para cada deportista.

Por último, se detallan también las pautas de utilización de las principales ayudas ergogénicas utilizadas en el deporte, con el objetivo de maximizar el rendimiento y la recuperación. En este apartado se atiende a aspectos como los mecanismos de acción de cada suplemento, su efecto en el rendimiento deportivo, las dosis recomendadas, y los posibles efectos que pueden tener.

¿Buscas ampliar tus conocimientos con una formación más completa y extensa?

Este seminario forma parte de nuestro Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada.