Curso de Nutrición para el Tenis
Aprende a ajustar la alimentación del tenista a las exigencias de su deporte: bioenergética, necesidades de energía, hidratación, planificación por etapas y niveles, y suplementos con evidencia.
Sobre el curso
de formación
La nutrición del tenista, partido a partido
Un partido de tenis puede durar una hora o cuatro, con esfuerzos cortos e intensos, descansos breves y, a veces, varios partidos en pocos días. Por eso la alimentación del tenista tiene que ajustarse a su edad, su nivel, la intensidad del juego, el calor, la duración de la competición y el tiempo entre partidos, tanto en un torneo local como en la alta competición.
En el Curso de Nutrición Deportiva Aplicada al Tenis aprenderás qué exige este deporte, qué necesita comer y beber un tenista para rendir y recuperarse, y cómo organizar su alimentación según la etapa y el nivel.
Qué aprenderás en este curso
- La bioenergética del tenis y las exigencias físicas de este deporte.
- Los factores que limitan el rendimiento en el tenis.
- Las necesidades de energía del tenista y el papel de cada macronutriente.
- La hidratación en entrenamientos y partidos.
- La planificación y la periodización por etapas y niveles.
- La periodización nutricional: once métodos para ajustar la alimentación al entrenamiento.
- Los suplementos: su clasificación según la evidencia y los siete con más respaldo.
¿Para quién es este curso?
- Entrenadores y preparadores físicos de tenis.
- Profesionales de la nutrición y del fitness que trabajan con tenistas.
- Jugadores y aficionados que quieren conocer las bases de la nutrición aplicada al tenis.
La aplicación profesional de lo aprendido depende de la titulación de cada alumno: el curso no sustituye la formación necesaria para ejercer como dietista-nutricionista.
¿Buscas una formación más completa? Este curso forma parte del Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada.
3 módulos, 17 temas desarrollados
01Nutrición aplicada al tenis
8 temas
- Introducción
- Bioenergética del tenis
- Análisis de las exigencias físicas del tenis
- Planificación y periodización por etapas y niveles
- Principales factores que limitan el rendimiento en el tenis
- Necesidades de energía del tenista
- Hidratación
- Ayudas ergogénicas
02Periodización nutricional
7 temas
- Entrenamiento nutricional: objetivos y métodos específicos
- Explicación y desarrollo de 11 métodos específicos
- Suplementos que pueden aumentar las adaptaciones crónicas al ejercicio
- Suplementos que mejoran la calidad del entrenamiento
- Suplementos que aumentan la síntesis de proteínas
- Suplementos con potencial para aumentar la biogénesis mitocondrial
- Suplementos que pueden reducir la adaptación al entrenamiento
03Ayudas ergogénicas
2 temas
- Clasificación de los suplementos deportivos según la evidencia científica
- Los 7 suplementos con más evidencia científica en el entrenamiento
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 28 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
28años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1998.
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Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
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Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
Ver profesores -
Bolsa de trabajo
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De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué es bueno comer antes de jugar al tenis?
Depende de cuánto falte para el partido y de cuánto vaya a durar, pero en general conviene llegar con las reservas de hidratos de carbono llenas y con una comida fácil de digerir. El curso explica cómo ajustar la comida previa, lo que se toma durante el partido y la recuperación.
¿Sirve para jugadores de cualquier nivel?
Sí. El curso trata la planificación por etapas y niveles, desde el jugador recreativo hasta la competición.
¿Necesito conocimientos previos de nutrición?
No es imprescindible, aunque te resultará más fácil si conoces las bases de la nutrición deportiva. El curso explica el papel de cada nutriente antes de aplicarlo al tenis.
¿Incluye suplementación?
Sí. El curso clasifica los suplementos según la evidencia científica y desarrolla los que tienen más respaldo: cómo actúan, qué efecto tienen en el rendimiento, sus dosis y sus posibles efectos.
¿Me permite hacer dietas a deportistas?
El curso amplía tus conocimientos, pero no sustituye la titulación necesaria para ejercer como dietista-nutricionista. Lo que puedas aplicar profesionalmente depende de tu formación.
¿Las 20 horas son de vídeo?
No. Son la carga formativa total, que incluye los contenidos, las actividades y el tiempo de estudio.
¿Qué relación tiene con el Máster en Nutrición Deportiva?
Este curso es uno de los temas del Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada, que además trata otros deportes, la periodización y la valoración corporal.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta todo el año y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.
Matrícula abierta
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