Curso de Nutrición para Deportes Acuáticos
Aprende las necesidades nutricionales de la natación y los deportes acuáticos: coste energético en el agua, aporte de energía, hidratación, periodización y suplementos con evidencia.
Sobre el curso
de formación
Comer para rendir en el agua
La natación en sus distintas modalidades, el waterpolo o los saltos de trampolín tienen demandas metabólicas, mecánicas y técnicas muy diferentes, pero comparten algo: el desplazamiento en el agua. La resistencia del agua, la técnica y el nivel de entrenamiento cambian el gasto de energía, y eso tiene consecuencias en la alimentación del deportista.
En el Curso de Nutrición Deportiva Aplicada a los Deportes Acuáticos aprenderás qué necesitan estos deportistas para rendir y recuperarse, cómo hidratarse en un medio en el que se suda sin notarlo y cómo organizar la alimentación a lo largo de la temporada.
Qué aprenderás en este curso
- Los factores que limitan el rendimiento en los deportes acuáticos.
- El coste energético de la natación y cómo influyen en él el nivel de entrenamiento, la técnica, la resistencia hidrodinámica, la edad y el sexo.
- Las necesidades nutricionales y los sustratos que se usan al nadar.
- El aporte de energía en los deportes acuáticos.
- La hidratación en el agua.
- La periodización nutricional: once métodos para ajustar la alimentación al entrenamiento.
- Los suplementos: su clasificación según la evidencia y los siete con más respaldo.
¿Para quién es este curso?
- Entrenadores y profesionales del fitness que trabajan con nadadores o jugadores de waterpolo.
- Profesionales de la nutrición que quieren especializarse en estos deportes.
- Deportistas y aficionados que quieren conocer las bases de la nutrición aplicada a su deporte.
La aplicación profesional de lo aprendido depende de la titulación de cada alumno: el curso no sustituye la formación necesaria para ejercer como dietista-nutricionista.
¿Buscas una formación más completa? Este curso forma parte del Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada.
3 módulos, 19 temas desarrollados
01Nutrición aplicada a los deportes acuáticos
10 temas
- Introducción
- Factores que limitan el rendimiento en los deportes acuáticos
- Coste energético y natación
- Influencia del nivel de entrenamiento y de la técnica en el coste energético
- Efectos de la resistencia hidrodinámica en el coste energético
- Efecto de la edad y el sexo en el coste energético
- Necesidades nutricionales y sustratos que se usan en la natación
- Aporte energético en los deportes acuáticos
- Hidratación en los deportes acuáticos
- Ayudas ergogénicas en los deportes acuáticos
02Periodización nutricional
7 temas
- Entrenamiento nutricional: objetivos y métodos específicos
- Explicación y desarrollo de 11 métodos específicos
- Suplementos que pueden aumentar las adaptaciones crónicas al ejercicio
- Suplementos que mejoran la calidad del entrenamiento
- Suplementos que aumentan la síntesis de proteínas
- Suplementos con potencial para aumentar la biogénesis mitocondrial
- Suplementos que pueden reducir la adaptación al entrenamiento
03Ayudas ergogénicas
2 temas
- Clasificación de los suplementos deportivos según la evidencia científica
- Los 7 suplementos con más evidencia científica en el entrenamiento
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 28 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
28años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1998.
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Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
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Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
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Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué deportes trata el curso?
Los deportes que se practican en el agua: la natación en sus distintas modalidades, el waterpolo y los saltos de trampolín, entre otros.
¿Por qué la nutrición cambia en el agua?
Porque la resistencia del agua, la técnica y el nivel del nadador modifican el gasto de energía, y porque en el agua se suda sin notarlo, lo que afecta a la hidratación. El curso explica cómo influye cada factor.
¿Necesito conocimientos previos de nutrición?
No es imprescindible, aunque te resultará más fácil si conoces las bases de la nutrición deportiva. El curso explica el papel de cada nutriente antes de aplicarlo a estos deportes.
¿Incluye suplementación?
Sí. El curso clasifica los suplementos según la evidencia científica y desarrolla los que tienen más respaldo: cómo actúan, qué efecto tienen en el rendimiento, sus dosis y sus posibles efectos.
¿Me permite hacer dietas a deportistas?
El curso amplía tus conocimientos, pero no sustituye la titulación necesaria para ejercer como dietista-nutricionista. Lo que puedas aplicar profesionalmente depende de tu formación.
¿Las 20 horas son de vídeo?
No. Son la carga formativa total, que incluye los contenidos, las actividades y el tiempo de estudio.
¿Qué relación tiene con el Máster en Nutrición Deportiva?
Este curso es uno de los temas del Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada, que además trata otros deportes, la periodización y la valoración corporal.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta todo el año y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.
Matrícula abierta
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