Curso de Monitor de Cardio Jump
Aprende a combinar técnica de salto, construir una sesión, adaptar las propuestas al nivel del grupo y utilizar la música para organizar clases sobre mini trampolín.
Sobre el curso
de formación
Online · 20 horas · 8 módulos · Contenidos en texto y vídeo
Aprende a organizar clases sobre mini trampolín
Dirigir una clase de Cardio Jump requiere conectar la técnica de salto con los pasos, la música y las indicaciones al grupo.
En este curso estudiarás cómo se relacionan esos elementos: desde la postura y los movimientos básicos hasta las combinaciones y la estructura de una sesión.
Qué aprenderás
- Conocer los fundamentos del Cardio Jump y los perfiles de participantes.
- Estudiar la anatomía y la fisiología relacionadas con la actividad.
- Revisar las contraindicaciones recogidas en el programa.
- Identificar el material, el calzado y los accesorios utilizados.
- Comprender la técnica de salto, la postura y los errores habituales.
- Trabajar pasos básicos y combinaciones.
- Elegir música y relacionar los BPM con las fases de la clase.
- Organizar sesiones por canciones y adaptar las propuestas al nivel del grupo.
- Aplicar recursos de comunicación y motivación en la dirección de clases.
Una formación para ampliar tus conocimientos sobre clases colectivas y desarrollar recursos específicos para el trabajo con mini trampolín.
Para quién es este curso
Esta formación está orientada a:
- Monitores de actividades dirigidas que quieren incorporar recursos de Cardio Jump a su formación.
- Entrenadores y profesionales del fitness interesados en el trabajo grupal sobre mini trampolín.
- Personas que desean conocer la técnica, la música y la organización de esta actividad.
No es imprescindible tener experiencia previa, aunque haber practicado o impartido clases dirigidas facilitará el aprendizaje.
Si buscas una preparación más amplia en clases colectivas, consulta también nuestro Curso de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical.
8 módulos, 24 temas desarrollados
01Módulo 1. Introducción al Cardio Jump
3 temas
- Historia y fundamentos del Cardio Jump
- Beneficios fisiológicos
- Perfil de quienes lo practican, incluidas las poblaciones especiales
02Módulo 2. Anatomía y fisiología aplicada al jump
3 temas
- Sistema musculoesquelético
- Sistemas energéticos que intervienen
- Contraindicaciones
03Módulo 3. Material y vestimenta deportiva
3 temas
- Trampolines
- Calzado
- Accesorios complementarios
04Módulo 4. Técnica de salto y postura corporal
4 temas
- Técnica de salto
- Postura corporal correcta
- Prevención de errores
- Progresiones para principiantes
05Módulo 5. Pasos básicos y combinaciones fundamentales en Cardio Jump
2 temas
- Pasos básicos sobre el trampolín
- Combinaciones fundamentales para crear rutinas completas y seguras
06Módulo 6. Fundamentos musicales aplicados al Cardio Jump
3 temas
- Cómo elegir la música adecuada
- BPM según la fase de la clase
- La música para guiar al grupo
07Módulo 7. Diseño y estructura de una clase
3 temas
- Estructura por tracks
- Adaptaciones por nivel
- Ejemplos reales de sesiones
08Módulo 8. Didáctica y motivación
3 temas
- Cómo conectar con el grupo
- Mantener la energía alta
- Crear un ambiente positivo y profesional
Así estudiarás
Una formación online con la misma exigencia y garantía que la formación presencial. Garantizando una completa adquisición de conocimientos.
Acceso inmediato
Acceso inmediato al aula virtual al formalizar la matrícula.
Avanza a tu ritmo
No hay límite de horas semanales, horarios fijos ni fecha de entrega de tareas.
Clases grabadas
Lecciones grabadas en vídeo con calidad profesional para ver cuándo, dónde y cuantas veces quieras.
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- FEEPYFAl finalizar la formación, obtén gratuitamente tu alta como profesional en FEEPYF y disfruta de sus servicios y recursos para profesionales.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 34 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
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Actividad Física y Deporte
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Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Formando profesionales del sector deportivo desde 1992.
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Nacional e internacional
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Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
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De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué es el Cardio Jump?
Una actividad dirigida que combina trabajo cardiovascular, ritmo musical y saltos sobre mini trampolines, conocida también como jumping o jumping fitness.
¿Es lo mismo que el jumping fitness?
Es la misma idea: clases en grupo con saltos sobre mini trampolín al ritmo de la música. El curso te enseña a dirigirlas con la técnica, los pasos y la estructura de clase del Cardio Jump.
¿Es una actividad de bajo impacto?
El trampolín amortigua el salto y reduce la carga sobre las articulaciones frente a saltar en el suelo, pero no es apto para todo el mundo: el curso explica las contraindicaciones y cómo adaptar la clase.
¿Necesito tener un trampolín?
No para seguir el curso. Para practicar los pasos y dar clases sí lo necesitarás; el curso explica qué trampolín, calzado y accesorios conviene usar.
¿Cómo es el temario?
Son 8 módulos con contenidos en texto y en vídeo, desde los fundamentos hasta el diseño de la clase y la motivación del grupo.
¿Qué certificado recibiré?
Al finalizar la formación podrás descargar un certificado de las 20 horas cursadas, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).
¿Necesito experiencia previa?
No es imprescindible, aunque te será más fácil si ya has dado o recibido clases dirigidas. El curso incluye progresiones para principiantes.
¿Las 20 horas son de vídeo?
No. Son la carga formativa total, que incluye los contenidos, las actividades y el tiempo de estudio.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta todo el año y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.
Matrícula abierta
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