Seminario Online
10h
Especialista en Running, Trail Running y Barefoot
Aquí tienes la oportunidad que esperabas para sumarte a la "fiebre" del Running y deportes de resistencia al aire libre.
4,9
377 reseñas
Por fin una formación que te capacitará para elaborar los programas de entrenamiento (desde la iniciación hasta la élite) más eficientes, científicos, innovadores y seguros para tus clientes.
- Mejora y optimiza el rendimiento en tus clientes o aplica los conocimientos en ti y sé tu propio entrenador personal.
- Aprende mecánica, técnica y Biomecánica de Carrera
- Prevención de lesiones sobre la práctica deportiva
- Ayúdalos a preparar su primera 10km, carrera de obstáculos o prueba de larga duración.
- Una formación "multideporte" que te prepara para trabajar en running, trail running, barefoot, triatlon, duatlon, raids, etc.
- Sesiones en exteriores en diferentes lugares, tanto urbanos como entorno natural
- Conoce de manos de los mejores profesionales el material adecuado para cada disciplina y obtén descuentos en las mejores tiendas.
- Conoce los programas Runfitting más innovadores.
- La mejor maquinaria para los deportes de resistencia es tu propio organismo, aprende a sacar el máximo rendimiento a tu tiempo de entrenamiento.
¿Buscas específicamente aprender la preparación para el maratón? Echa un ojo a nuestra formación específica de Entrenamiento y Preparción para Maratón.
Programa del curso
- Presentación
- Técnica de Carrera
- Correr ha sido una evolución de caminar
- Barefoot
- Tips para la técnica de carrera
- Vídeo Documental (Material Adicional)
- Trail Running
- El calzado y la técnica de carrera
- Aprende a elegir tu calzado
- características del calzado
- Entrenamiento Funcional Running
- Electroestimulación aplicada al running
- Entrenamiento de fuerza para los corredores
- Métodos de entrenamiento 1
- Métodos de entrenamiento 2
- Principios del entrenamiento 1
- Principios de entrenamiento 2
- Terminología del entrenamiento 1
- Terminología del entrenamiento 2
- La periodización 1
- La periodización 2
- La Resistencia
- La velocidad