Curso de Cardiofitball para Instructores
Aprende a dirigir sesiones de cardiofitball al ritmo de la música: pasos básicos con fitball, tonificación, seguridad y estructura de la clase.
Sobre el curso
de formación
Qué es el cardiofitball
El cardiofitball es una actividad dirigida al ritmo de la música en la que el fitball, la pelota grande de ejercicio, es el material principal de toda la sesión. Combina pasos y desplazamientos con la pelota, ejercicios de tonificación y trabajo de equilibrio, y se adapta con facilidad a grupos de distintos niveles.
En este seminario online de cardiofitball aprenderás a preparar y dirigir sus sesiones de forma segura y entretenida para tus alumnos.
Qué aprenderás en este seminario
- Los beneficios de las sesiones de cardiofitball y qué las diferencia de otras actividades dirigidas.
- Elegir el tamaño de pelota adecuado y colocarse correctamente sobre ella para trabajar con seguridad.
- Estructurar la sesión: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
- Los pasos básicos con el fitball y cómo encadenarlos.
- Ejercicios recreativos para dar variedad y ritmo a la clase.
- Ejercicios de tonificación con fitball para todo el cuerpo.
- Distintos tipos de sesión, de más intensas a más suaves, según tu grupo.
¿Para quién es?
Para instructores ya titulados de actividades dirigidas, porque se trata de una actividad al ritmo de la música. Si todavía no lo eres, puedes formarte con el curso de Actividades Dirigidas con Soporte Musical.
6 módulos, 3 temas desarrollados
Introducción
Beneficios de las sesiones de cardiofitball
Tamaño de la pelota y colocación corporal
Estructura de una sesión
05Ejercicios con el fitball
3 temas
- Ejercicios recreativos
- Pasos básicos
- Ejercicios de tonificación
Tipos de sesiones
Videos del curso de formación
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 28 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
28años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1998.
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Alumnos
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Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
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Sin coste adicional
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Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué es el cardiofitball?
Una actividad dirigida con música en la que el fitball es el material principal: se hacen pasos, desplazamientos y ejercicios de tonificación con la pelota durante toda la sesión.
¿Necesito ser instructor para hacer el seminario?
Está pensado para instructores titulados de actividades dirigidas, porque da por sabido cómo se dirige una clase con música. Si no lo eres, empieza por el curso de Actividades Dirigidas con Soporte Musical.
¿Qué talla de fitball se usa?
Depende de la estatura: al sentarte en la pelota, las caderas y las rodillas deben quedar más o menos en ángulo recto. Como orientación, se suele usar la de 55 cm hasta 1,65 m de altura, la de 65 cm entre 1,65 y 1,80 m, y la de 75 cm por encima. En el seminario se explica cómo comprobarlo y cómo colocarse.
¿Qué material necesito?
Un fitball de tu talla, espacio para moverte y música para practicar las sesiones.
¿Sirve para alumnos de cualquier nivel?
Sí. El seminario incluye distintos tipos de sesión, de más intensas a más suaves, para adaptar la clase a tu grupo.
¿Cuánto dura?
5 horas de carga formativa, que puedes repartir como quieras.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta todo el año y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.
Matrícula abierta
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5 horas de formación online.
