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Yoga para niños


Descripción del seminario de formación

Con esta formación de Yoga para niños y niñas, obtendrás las habilidades, técnicas y dináminas con las que podrás ayudar a los niños, estimulando y desarrolando su conciencia, flexibilidad, coordinación y realajación. Le aportarán una serie de herramientas que utilizarán en su día a día y desarrollo. Aprenderán a gestionar sus emociones de forma saludable que les aportará calma y cogerán confianza y seguridad en sí mismos.
Para lograr esto, realizaremos un proceso interno para encontrarnos con nuestro niño/a interior y explorar y aventurarnos con él en el viaje del Yoga adaptado a características y necesidades propias de cada edad.


Objetivos de la formación:

  • Aprender a preparar la sala de Yoga correctamente para una sesión de Yoga con niños
  • Tener claro qué es ser instructor de Yoga para niños y niñas
  • Experimientar el Yoga en el ámbito natural del niño, el juego y vivirlo desde la creatividad
  • Adaptar las técnicas de respiración (Pranayama) y meditación de manera adecuada
  • Hacer del Yoga algo divertido y adaptado a los niños
  • Aprender a crear secuencias y posturas de Yoga propias a cada edad
  • Aprender dinámicas, juegos y diferentes herramientas de trabajo, sabiendo en qué momento utilizarlas durante una sesión

Todo el material se encuentra grabado en vídeo de forma profesional para que puedas verlo tantas veces como quieras, como si de una clase particular se tratase. Además dispondrás del temario escrito y ejercicios propuestos para que la adquisición de conocimientos sea plena.

Programa del seminario de formación

Con la formación aprenderemos:
- Beneficios del Yoga para niños y niñas
- Qué significa ser Instructor de Yoga para niños y niñas
- Adecuación del entorno donde vamos a practicar Yoga y reglas que hay que establecer
- Aprendizaje y práctica de las dináminas de: Calentamiento, Pranayama, Asanas, Concentración, Relajación y Meditación
- Otras técnicas aplicables a las sesiones de Yoga como : Juegos, Canciones, mantras, Ejercicios para los sentidos, los Chakras, cuentos, etc.

 

Índice:

  • Introducción
  • Beneficios del Yoga
  • Dinámicas de Sintonización
  • Calentamiento
  • Asanas — Posturas
  • Asanas — Juegos de Yoga
  • Pranayamas
  • Concentración
  • Relajación
  • Meditación
  • Ejemplos de secuencias
  • Filosofía del Yoga — Yamas
  • Filosofía del Yoga — Niyamas