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Suelo Pélvico para el Deporte y la Salud

Suelo Pélvico para el Deporte y la Salud

Descripción del seminario de formación

En este seminario teórico práctico sobre el suelo pélvico, abordaremos de forma general la anatomía del suelo pélvico, tanto de la mujer como el del hombre.
Veremos los dispositivos a tener en cuenta a la hora de abordar y trabajar con distintas patologías. Además trataremos la aplicación práctica en distintos ambitos y deportes como running, trail running, ciclismo, trabajo con niños, etc.
Conoceremos de manera progresiva todos los ejercicios para fortalecer y trabajar el suelo pélvico, desde los básicos hasta los avanzados.

Para asegurarnos una correcta adquisición de conocimientos, este seminario esta compuesto por 26 vídeos teorico prácticos grabados en HD, que podrás ver las veces que quieras.

 

 

ÍNDICE

1.- Principios básicos sobre el suelo pélvico
1.1.- Anatomía del suelo pélvico
1.1.1.- El trabajo hipopresivo cuando existe un prolapso

1.2.- Aplicación práctica: ejercicios en suelo y con material
1.2.1.- Ejercicio 1
1.2.2.- Ejercicio 2
1.2.3.- Ejercicio 3
1.2.4.- Ejercicio 4
1.2.5.- Ejercicio 5
1.2.6.- Ejercicio 6
1.2.7.- Ejercicio 7
1.2.8.- Ejercicio 8
1.2.9.- Ejercicio 9
1.2.10.- Ejercicio 10
1.2.11.- Ejercicio 11
1.2.12.- Ejercicio 12
1.2.13.- Ejercicio 13

1.3.- El hombre y el suelo pélvico
1.4.- Niños y suelo pélvico
1.5.- Ciclismo: Análisis
1.6.- Ejercicios específicos ciclismo
1.7.- Running: trail running

1.8.- Ejercicios técnicos running
1.8.1.- Ejercicio 1
1.8.2.- Ejercicio 2
1.8.3.- Ejercicio 3

2.- Dispositivos para el suelo pélvico
2.1.- Bolas chinas y Epi-no


Profesora: Marta Martín

A
l finalizar el seminario podrás descargar desde tu Zona Alumno un Certificado de horas.