Curso de Pilates y Meditación
Aprende a incorporar meditación, respiración y relajación a tus clases de Pilates.
Sobre el curso
de formación
8 horas · Presencial · Formación complementaria para instructores de Pilates
Más recursos para trabajar la atención y la conciencia corporal
Incorporar meditación a una clase requiere decidir qué práctica utilizar, qué objetivo tiene y cómo relacionarla con el trabajo de Pilates.
Esta formación te propone explorar esas decisiones. Estudiarás la relación entre ambas disciplinas, conocerás diferentes técnicas y trabajarás con recursos de respiración y relajación aplicados a la enseñanza.
El programa incluye casos prácticos y la elaboración de un plan de aplicación para trasladar lo aprendido a tus propias clases.
Qué aprenderás
Aprende a seleccionar e integrar prácticas meditativas en Pilates
A lo largo del curso trabajarás para:
- Comprender la relación entre Pilates, atención y práctica meditativa.
- Conocer distintas técnicas de meditación y valorar su aplicación en clase.
- Seleccionar propuestas que encajen con los objetivos de tus sesiones.
- Practicar recursos de respiración y relajación.
- Plantear adaptaciones según las características de tus alumnos.
- Revisar la bibliografía presentada sobre la integración de estas prácticas.
- Elaborar un plan para incorporar los contenidos a tu enseñanza.
Para quién es
Este curso está dirigido a instructores de Pilates que quieren ampliar sus recursos docentes e incorporar prácticas de meditación, respiración y relajación a sus sesiones.
Puede interesarte si ya impartes clases y buscas nuevas propuestas, o si cuentas con formación en Pilates y quieres profundizar en esta área antes de incorporarla a tu enseñanza.
El programa parte de su aplicación al trabajo del instructor. No sustituye una formación inicial en Pilates.
7 módulos, 14 temas desarrollados
01Fundamentos de Meditación y Pilates
2 temas
- Exploración de la importancia de la sinergia mente-cuerpo.
- Beneficios conjuntos para el bienestar integral.
02Sinergia entre Pilates y Meditación
2 temas
- Análisis de los puntos de encuentro entre Pilates y meditación
- Casos prácticos de aplicación.
03Métodos para Incorporar Meditación en Pilates
2 temas
- Criterios y recursos para integrar la meditación en las clases
- Adaptaciones para diversos estilos de Pilates.
04Evaluación y Aplicación de Técnicas Meditativas en Pilates
2 temas
- Estudio de distintas prácticas meditativas.
- Elección de técnicas complementarias para Pilates.
05Implementación de Prácticas de Respiración y Relajación
2 temas
- Talleres prácticos de técnicas avanzadas.
- Personalización de prácticas para enriquecer tus clases.
06Soporte Científico de la Integración de Meditación en Pilates
2 temas
- Revisión de la literatura científica relevante.
- Análisis del alcance y las limitaciones de la evidencia presentada
07Estrategias para la Aplicación Práctica y Planificación Personal
2 temas
- Estrategias para implementar los aprendizajes en la enseñanza.
- Desarrollo de un plan de acción para la integración efectiva de la meditación en tus clases de Pilates.
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- ANEPAl finalizar la formación, accede gratuitamente a ANEP y a su registro profesional, con los beneficios asociados a la entidad.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 34 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
-
Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
-
Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
-
Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
-
Experiencia
34años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1992.
-
Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
-
Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
-
Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
Ver profesores -
Bolsa de trabajo
Ayuda para encontrar trabajo
Accede a la bolsa de ofertas de trabajo para nuestros alumnos.
-
Online · exclusivo
1.111vídeos en APTA Vital TV
+100 horas15 áreas
Para seguir formándote online, también cuando acabes el curso.
Ver más vídeosVista previa · APTA Vital TVPatada Triceps -
De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
-
Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
-
Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué ventajas tiene esta formación?
- Aplicación a Pilates. Los contenidos se orientan a las clases que impartes y a la elección de prácticas complementarias.
- Más recursos docentes. Amplía tus propuestas de meditación, respiración y relajación.
- Trabajo teórico-práctico. Relaciona los fundamentos con casos y talleres de aplicación.
- Criterios de selección. Valora qué técnica utilizar según el objetivo de la sesión.
- Plan de aplicación personal. Organiza cómo trasladar lo aprendido a tu enseñanza.
¿Es una formación inicial para ser instructor de Pilates?
No. Es una formación complementaria centrada en la integración de meditación, respiración y relajación en Pilates.
¿Qué diploma obtengo al aprobar el curso?
Al superar la formación recibirás el diploma de Pilates y Meditación, correspondiente a 8 horas de carga formativa, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga).
¿Necesito experiencia previa en meditación?
No. El curso ofrece las bases de meditación para instructores.
¿El curso incluye práctica?
Sí. Se realizan casos de aplicación y talleres prácticos de respiración y relajación, además de contenidos teóricos.
¿Qué trabajaré para aplicarlo a mis clases?
La selección de técnicas meditativas, su integración en Pilates y un plan personal para incorporar los recursos trabajados a tu enseñanza.
Sin compromiso
Te avisamos del próximo grupo
Sin compromiso
Te llamamos y te contamos horarios, precio y formas de pago.
Pregúntalo por WhatsApp O llámanos: 963950076
