Curso de Especialista en Entrenamiento para Tercera edad, Poblaciones Especiales y Patologías

Niños y adolescentes

• Pruebas de ejercicio
• Recomendación para solicitar prueba de esfuerzo médica
• Historia clínica y examen físico
• Prescripción del ejercicio
  • Ejercicio aeróbico
  • Ejercicio de fuerza
  • Entrenamiento neuromuscular integrativo (INT)
• Consideraciones especiales y recomendaciones de actividad física para niños y jóvenes
• Respuestas fisiológicas al ejercicio agudo en niños comparadas con adultos
• Beneficios de la actividad física para niños y adolescentes
• Diferencias relacionadas con la edad en el rendimiento
  • Particularidades en esfuerzos anaeróbicos
  • Particularidades en esfuerzos cardiorrespiratorios
• Recomendaciones FITT para niños y adolescentes
• Objetivos y directrices de ejercicio para niños y adolescentes
• Modificaciones, precauciones y contraindicaciones del ejercicio
• Caso de ejemplo

Adultos mayores

• Historia clínica y examen físico
• Efectos del envejecimiento sobre variables fisiológicas y relacionadas con la salud seleccionadas
• Efectos del ejercicio en adultos mayores
• Pruebas comunes de rendimiento físico
• Prueba de esfuerzo
• Prescripción de ejercicio
• Ejercicios neuromotores y entrenamiento de potencia con pesas para personas que frecuentemente sufren caídas o con limitaciones de movilidad
• Consideraciones especiales para la programación del ejercicio
• Recomendaciones FITT para adultos mayores
  • Particularidades en el entrenamiento de fuerza
  • Entrenamiento de resistencia aeróbica
• Estrategias recomendadas para instruir a mayores
• Casos de ejemplo

Embarazo

• Contraindicaciones para hacer ejercicio durante el embarazo
• Medicamentos administrados a mujeres durante el embarazo y el posparto
• Evaluación de salud previa, historia médica y examen físico
• Respuestas fisiológicas al ejercicio agudo durante el embarazo en comparación con la no gestación
• Beneficios de la actividad física antes y durante el embarazo
• Tipos de ejercicio recomendados durante el embarazo
• Consideraciones especiales para el ejercicio durante el embarazo
• Prescripción del ejercicio
• Frecuencia, duración e intensidad del ejercicio
• Recomendaciones FITT para mujeres embarazadas
• Tipos de ejercicio a evitar
• Signos de advertencia para detener el ejercicio durante el embarazo
• Efectos del ejercicio en mujeres embarazadas o en el posparto
• Casos de ejemplo

Introducción al entrenamiento con personas con enfermedades cardíacas

• Rehabilitación cardíaca ambulatoria
• Entrenamiento con ejercicio
• Recomendaciones FITT para personas con enfermedad cardiovascular en rehabilitación cardíaca ambulatoria
• Consideraciones para el entrenamiento con ejercicio
• Prescripción del ejercicio sin prueba de esfuerzo previa

Personas con insuficiencia cardíaca (IC)

• Descripción, prevalencia y etiología
• Examen de salud previo al entrenamiento, historia médica y examen físico
• Consideraciones para las pruebas de ejercicio
• Prescripción y progresión del ejercicio
  • Recomendaciones FITT para personas con insuficiencia cardiaca
• Consideraciones especiales para personas con un dispositivo de asistencia ventricular izquierda (LVAD)
• Consideraciones para el entrenamiento
• Casos de entrenamiento de persona con IC

Personas después de un trasplante cardíaco

• Qué es el trasplante de corazón
• Problemas médicos comunes asociados al trasplante
• Respuestas al ejercicio en personas normales y en pacientes con trasplante cardíaco
• Prescripción de ejercicio
  • Recomendaciones FITT para personas con trasplante cardíaco
• Consideraciones especiales
• Caso práctico de trasplante cardíaco

Personas con esternotomía

• Consideraciones especiales para esternotomía
• Marcapasos y Desfibrilador Cardioversor implantable (DCI)
• Consideraciones para entrenamiento con DCI o marcapasos
• Caso de ejemplo

Personas con enfermedad arterial periférica (EAP)

• Sugerencias para realizar la historia clínica del cliente con EAP
• Pruebas de ejercicio
• Recomendaciones FITT para personas con enfermedad arterial periférica
• Casos de ejemplo de EAP

Enfermedad valvular cardíaca y enfermedad arterial periférica

• Descripción, prevalencia y etiología
• Evaluación previa, historia médica y examen físico
• Prescripción y progresión del ejercicio
• Caso de enfermedad valvular cardíaca
• Recomendaciones FITT para personas con enfermedad arterial periférica sintomática de extremidades inferiores, y para personas con enfermedad cardiovascular

Personas con accidente cerebrovascular (ACV, derrame cerebral)

• Pruebas de ejercicio
• Prescripción de ejercicio
  • Recomendaciones FITT para personas con accidente cerebrovascular
• Consideraciones para el entrenamiento con ejercicio
• Entrenamiento para el retorno al trabajo
• Caso de ejemplo

Angina estable crónica y cirugía de Bypass de arteria coronaria

• Descripción, prevalencia y etiología de la angina de pecho
• Descripción, prevalencia y etiología de la cirugía de injerto de derivación de la arteria coronaria (CABGS)
• Evaluación previa de salud, historia médica y examen físico
• Consideraciones sobre el ejercicio
• Entrenamiento aeróbico y de fuerza
• Recomendaciones FITT para personas en rehabilitación cardíaca ambulatoria
• Ejemplo de caso de una persona con angina de pecho estable
• Ejemplo de caso de una persona con Bypass

Dislipidemia

• Efectos del estilo de vida y del ejercicio en personas con dislipidemia
• Recomendaciones de ejercicio para clientes con dislipidemia
• Modificaciones del ejercicio, precauciones y contraindicaciones para clientes con dislipidemia
• Pruebas de ejercicio
• Prescripción de ejercicio
  • Ejercicio cardiorrespiratorio
  • Ejercicio de fuerza
  • Ejercicio de rango de movimiento
• Efectos inmediatos y transitorios de una sola sesión de ejercicio
• Casos de ejemplo de dislipidemia

Diabetes

• Beneficios de la actividad física regular para la diabetes
• Pruebas de esfuerzo
• Prescripción del ejercicio
  • Recomendaciones FITT para personas con diabetes
• Consideraciones sobre el entrenamiento físico

Diabetes tipo 1

• Epidemiología y fisiopatología de la diabetes tipo 1
• Medicamentos para personas con diabetes tipo 1
• Efectos del ejercicio en personas con diabetes tipo 1
• Recomendaciones de ejercicio para personas con diabetes tipo 1
• Modificaciones, precauciones y contraindicaciones del ejercicio para personas con diabetes tipo 1
• Casos de ejemplo de diabetes tipo 1

Diabetes tipo 2

• Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
• Efectos del ejercicio en personas con diabetes tipo 2
• Recomendaciones de ejercicio para personas con diabetes tipo 2
• Modificaciones del ejercicio, precauciones y contraindicaciones para clientes con diabetes tipo 2
• Casos de ejemplo de diabetes tipo 2

Información común a diabetes de tipo 1 y tipo 2

• Riesgo de hipoglucemia con el uso de medicamentos para la diabetes
• Efectos del ejercicio en la diabetes
• Horario
• Precauciones especiales para complicaciones relacionadas con la diabetes
• Hipoglucemia y ejercicio
• Hiperglucemia y ejercicio
• Ejercicio combinado y estilo de vida activo

Hipertensión

• Fisiopatología de la hipertensión
• Medicamentos para personas con hipertensión
• Farmacología de los medicamentos antihipertensivos más usados
• Pruebas de ejercicio
• Respuesta anormal de la PA
• Prescripción de ejercicio
• Consideraciones especiales para ejercicio con hipertensión
• Efectos del ejercicio de resistencia cardiorrespiratoria sobre la PA
• Efecto del ejercicio de fuerza
• Modificaciones del estilo de vida para prevenir, tratar y controlar la hipertensión
• Caso de ejemplo

Síndrome metabólico

• Guías de tratamiento del síndrome metabólico
• Criterios del Síndrome Metabólico
• Pruebas de esfuerzo
• Prescripción del ejercicio y consideraciones especiales

Sobrepeso y obesidad

• Intervenciones de estilo de vida
• Recomendaciones sobre pruebas y entrenamiento
• Prescripción de ejercicio
• Consideraciones para el entrenamiento con ejercicio
• Cirugía bariátrica
• Recomendaciones FITT para individuos con sobrepeso y obesidad
• Descripción, prevalencia y etiología
• Estilos de vida de bajo riesgo frente a alto riesgo
• Riesgos asociados al sobrepeso
• Consideraciones para la prueba de ejercicio
• Ejercicio cardiorrespiratorio
• Ejercicio de fuerza
• Modificaciones, precauciones y contraindicaciones del ejercicio para clientes con obesidad
• Casos prácticos de ejemplo

Tiroides

• Epidemiología y fisiopatología del hipotiroidismo
• Epidemiología y fisiopatología del hipertiroidismo
• Efectos cardiometabólicos del hipo- e hipertiroidismo
• Recomendaciones de ejercicio para clientes con hipotiroidismo e hipertiroidismo
• Efectos negativos del hipotiroidismo e hipertiroidismo sobre la capacidad de ejercicio
• Pautas generales de ejercicio para clientes con hipotiroidismo e hipertiroidismo
• Caso de ejemplo de hipotiroidismo
• Caso de ejemplo de hipertiroidismo

Osteoporosis

• Fisiopatología de la osteoporosis
• Características de la resistencia ósea
• Riesgos y prevención de fracturas
• Consideraciones para una prueba de esfuerzo
• Consideraciones para la prescripción y progresión del ejercicio
• Efectos del ejercicio en personas con osteoporosis
• A tener en cuenta en la evaluación a personas con osteoporosis
• Pautas para la prescripción del ejercicio
  • Ejercicio aeróbico
  • Entrenamiento de fuerza
  • Ejercicios de fuerza y equilibrio
  • Flexibilidad
  • Recomendaciones FITT para personas con osteoporosis
• Ejemplos de caso

Artritis y Reuma

• Artritis reumatoide: Descripción, prevalencia y etiología
• Evaluación, historia médica y examen físico
• Medicamentos administrados a personas con osteoartritis
• Pruebas de esfuerzo
• Consideraciones para la prueba de ejercicio
• Prescripción de ejercicio
  • Recomendaciones FITT para personas con artritis
• Consideraciones para el entrenamiento
• Hora del día y efectos del clima
• Casos de ejemplo

Dolor de espalda crónico

• Signos y síntomas
• Examen físico
• Movimientos que pueden causar dolor relacionado con intolerancia a la flexión
• Movimientos que pueden causar dolor relacionado con intolerancia a la extensión
• Medicamentos administrados a personas con dolor lumbar
• Beneficios del ejercicio
• Consideraciones específicas para el ejercicio
• Ejercicio cardiorrespiratorio
• Ejercicio de fuerza
• Ejercicio de rango de movimiento y neuromotor
• Modificaciones del ejercicio para personas con preferencias de movimiento direccional
• Casos de ejemplo

Asma

• Descripción, prevalencia y etiología
• Broncoconstricción inducida por el ejercicio (BIE)
• Evaluación, historia médica y examen físico
• Efectos del ejercicio en personas con asma y broncoconstricción inducida por el ejercicio
• Consideraciones para pruebas de ejercicio
• Consideraciones para la prescripción y progresión del ejercicio
• Recomendaciones FITT para personas con asma
• Caso de persona con asma

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

• Patología de la EPOC
• Medicamentos administrados a personas con EPOC
• Disnea o dificultad para respirar con el esfuerzo
• Pruebas de esfuerzo
• Prescripción de ejercicio
  • Consideraciones para el entrenamiento físico
  • Recomendaciones FITT para personas con EPOC
• Evaluación médica, historia clínica y examen físico
• Efecto del ejercicio en personas con EPOC
• Caso ejemplo

Entrenamiento físico para enfermedades pulmonares distintas de la EPOC

• Hipertensión arterial pulmonar
  • Patología y fisiopatología de la HP
  • Medicamentos comunes administrados a personas con hipertensión pulmonar
  • Efectos del ejercicio en personas con hipertensión pulmonar
  • Recomendaciones de ejercicio para personas con hipertensión pulmonar
  • Caso ejemplo
• Enfermedad Pulmonar Intersticial (EPI)
• Fibrosis Quística
  • Patología y fisiopatología de la FQ
  • Terapia y medicamentos administrados a personas con FQ
  • Efectos del ejercicio en personas con FQ
  • Recomendaciones de ejercicio para personas con FQ
  • Ejercicio aeróbico
  • Entrenamiento de fuerza
  • Seguimiento y ajustes
  • Pruebas de ejercicio
  • Otras pruebas de aptitud muscular para personas con enfermedad pulmonar crónica

Cáncer

• Patología del cáncer
• Manejo y tratamiento específico de las personas con cáncer
• Principales tipos de tratamiento contra el cáncer
• Efectos secundarios del tratamiento del cáncer
• Linfedema y cáncer de mama
• Importancia de la actividad física en sobrevivientes de cáncer
• Resultados fisiológicos y de calidad de vida
• Evaluación previa al ejercicio
• Evaluación médica y pruebas de ejercicio
• Prescripción del ejercicio
• Contraindicaciones para el ejercicio, en sobrevivientes de cáncer
• Contraindicaciones específicas por tipo de cáncer para empezar un programa de ejercicio
• Riesgos generales de lesión comunes a todos los tipos de cáncer
• Recomendaciones FITT para personas que han pasado un cáncer
• Entrenamiento de fuerza (volumen, intensidad, progresión)
• Terapia hormonal contra el cáncer de mama
• Consideraciones especiales en la prescripción del entrenamiento para cáncer
• Linfedema relacionado con el cáncer: consideraciones especiales
• Directrices para el diseño de programas para clientes con cáncer
• Caso de ejemplo

VIH /SIDA

• Fisiopatología del VIH/SIDA
• Medicamentos usados en personas con VIH/SIDA
• Efectos secundarios y consideraciones
• Efectos del ejercicio en personas con VIH/SIDA
• Pruebas de ejercicio: Consideraciones importantes
• Recomendaciones de ejercicio para personas con VIH/SIDA
• Pautas para el diseño de programas de ejercicio para personas con VIH/SIDA
• Precauciones y seguridad
• Caso práctico de ejemplo

Enfermedad renal

• Prueba de ejercicio
• Prescripción de ejercicio
• Consideraciones para el entrenamiento en ejercicio

Esclerosis múltiple

• Signos y síntomas comunes de la esclerosis múltiple
• Pruebas de ejercicio
• Consideraciones para las pruebas de ejercicio
• Prescripción de ejercicio
• Recomendaciones FITT para personas con esclerosis múltiple
• Consideraciones para el entrenamiento

Alzheimer

• Pruebas de ejercicio
• Prescripción del ejercicio
• Recomendaciones FITT para personas con enfermedad de Alzheimer
• Consideraciones para el ejercicio

Parkinson

• Trastornos del movimiento comunes en personas con Parkinson
• Medicamentos para el tratamiento de los síntomas motores de la enfermedad de Parkinson
• Efectos del ejercicio en personas con Parkinson
• Pruebas de ejercicio
• Consideraciones especiales antes de la prueba de ejercicio
• Protocolo de pruebas de ejercicio
• Programación del ejercicio
• Recomendaciones para el ejercicio neuromotor en personas con Parkinson
• Modalidades y consideraciones en el entrenamiento
• Recomendaciones FITT para individuos con Parkinson
• Casos de ejemplo

Fatiga Crónica

• Historia y demografía del síndrome de fatiga crónica
• Fisiopatología del síndrome de fatiga crónica
• Medicamentos administrados a personas con síndrome de fatiga crónica
• Efectos del ejercicio en personas con síndrome de fatiga crónica
• Recomendaciones de ejercicio para clientes con síndrome de fatiga crónica
• Entrenamiento de personas con síndrome de fatiga crónica
  • Entrenamiento cardiorrespiratorio
  • Flexibilidad y movilidad
  • Pautas para el diseño de programas para clientes con síndrome de fatiga crónica
• Casos de ejemplo

Evaluación cardiorrespiratoria

• Medición de la aptitud cardiorrespiratoria y del consumo máximo de oxígeno
• Contraindicaciones para pruebas de ejercicio
• Pruebas de ejercicio máximas vs. submáximas
• Secuencia de evaluaciones
• Indicaciones generales para detener una prueba de ejercicio
• Índice de esfuerzo percibido (RPE)
• Procedimientos y protocolos para pruebas de ejercicio máximas, submáximas y de campo
  • Pruebas de campo
  • Cintas
  • Cicloergómetros
  • Pruebas con escalones
• Protocolos de ejercicio máximo en cinta
• Otros protocolos de cinta
• Protocolos de ejercicio en cicloergómetro
• Pruebas submáximas de ejercicio
  • Protocolos submáximos de trote en cinta de una etapa
  • Protocolos submáximos con cicloergómetro
  • Protocolos submáximos de step en banco
• Pruebas de campo para la evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria

Evaluación muscular

• Procedimiento de prueba de una repetición máxima (1-RM)
• Fuerza dinámica (Isotónica)
• Fuerza isométrica (Estática) – Fuerza de agarre manual
• Evaluaciones de fuerza funcional

Flexibilidad y movimientos funcionales

• Flexibilidad
• Mediciones individuales por articulación
• Contraindicaciones para la evaluación del rango de movimiento y funcional

Evaluación de la composición corporal