Curso de monitor de GAP
Actualiza tus clases de glúteos, abdominales y piernas con una propuesta de sesión, sus ejercicios y opciones de progresión.
Sobre el curso
de formación
Presencial · 2 horas · Estructuras de 30 y 60 minutos · Programa con vídeo y música
Incorpora nuevos recursos a tus clases de GAP
Renovar una sesión implica elegir ejercicios, organizar el trabajo y ajustar la dificultad al grupo.
En este taller conocerás el programa de GAP correspondiente a la convocatoria y abordarás su estructura, la técnica de ejecución de los ejercicios y las progresiones para modificar la intensidad.
Trabajarás propuestas para sesiones de 30 y 60 minutos y recibirás el vídeo y la música del programa como recursos de apoyo.
Una actualización para monitores y profesionales que ya cuentan con formación y quieren ampliar sus propuestas de glúteos, abdominales y piernas.
Qué aprenderás
- Identificar los objetivos de la sesión de GAP.
- Comprender la organización del programa presentado.
- Diferenciar estructuras de 30 y 60 minutos.
- Analizar la técnica de ejecución de los ejercicios.
- Conocer progresiones para ajustar la intensidad.
- Relacionar la selección de variantes con el nivel de los participantes.
- Utilizar el programa entregado como referencia para repasar lo trabajado.
¿A quién va dirigido?
Este taller está orientado a monitores de actividades dirigidas, entrenadores personales y profesionales con formación deportiva que quieren ampliar sus recursos para trabajar GAP.
Puede interesarte si ya impartes clases y buscas una nueva propuesta, o si cuentas con formación en ejercicio físico y quieres conocer la estructura y los ejercicios del programa.
Si todavía no tienes formación previa, consulta qué itinerario necesitas antes de incorporarte a este tipo de actualización.
1 módulo, 4 temas desarrollados
01Programa
4 temas
- Objetivos y beneficios en este tipo de sesiones
- Partes y estructura de la sesión. Tanto versión de 1 hora como más corta de 30 minutos)
- Análisis y técnica de ejecución de los diferentes ejercicios, así como la progresión de los mismos para variar la intensidad
- Regalo de programa con la música
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- FEEPYFAl finalizar la formación, obtén gratuitamente tu alta como profesional en FEEPYF y disfruta de sus servicios y recursos para profesionales.
Empleo
Te ayudamos a trabajar- Bolsa de trabajoAccede a ofertas de empleo del sector y consulta las oportunidades que llegan constantemente a nuestra bolsa de trabajo.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 34 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
-
Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
-
Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
-
Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
-
Experiencia
34años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1992.
-
Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
-
Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
-
Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
Ver profesores -
Bolsa de trabajo
Ayuda para encontrar trabajo
Accede a la bolsa de ofertas de trabajo para nuestros alumnos.
-
Online · exclusivo
1.113vídeos en APTA Vital TV
+100 horas15 áreas
Para seguir formándote online, también cuando acabes el curso.
Ver más vídeosVista previa · APTA Vital TVCírculo Con una Pierna Con Elementos Banda Elástica 1 -
De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
-
Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
-
Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué ventajas tiene esta formación?
- Conoce un programa que puedes estudiar e integrar en tus recursos docentes según sus condiciones de uso.
- Revisa la ejecución de los ejercicios y profundiza en los aspectos técnicos de la propuesta presentada.
- Aborda estructuras de sesión de 30 y 60 minutos.
- Amplía tus recursos para modificar la intensidad según el nivel del grupo.
- Recibe el vídeo y la música correspondientes al programa trabajado.
¿Qué incluye la formación?
- Participación en el taller presencial de 2 horas.
- Presentación y análisis del programa de GAP de la convocatoria.
- Contenidos sobre técnica y progresiones.
- Estructuras de sesión de 30 y 60 minutos.
- Vídeo y música del programa.
Consulta el formato de entrega, las condiciones de acceso y los usos permitidos del material.
¿Qué significa GAP?
Glúteos, abdominales y piernas. En este taller se trabaja un programa de ejercicios centrado en esas zonas.
¿Qué diploma obtengo al aprobar el curso?
Al superar los requisitos del curso obtendrás el diploma de Programa de GAP, con una carga formativa de 2 horas, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).
¿Cómo se desarrolla el taller?
Durante las 2 horas presenciales se presenta el programa de GAP de la convocatoria y se analiza la organización de sus sesiones, la ejecución de los ejercicios y las progresiones para variar la intensidad.
Se abordan estructuras de 30 y 60 minutos para comprender cómo se distribuye el trabajo en cada formato. El vídeo y la música del programa sirven como apoyo para repasar posteriormente los contenidos.
¿A quién está dirigido?
A monitores de actividades dirigidas, entrenadores personales y profesionales con formación deportiva que quieren ampliar sus recursos.
¿Es una formación inicial completa para ser monitor?
No. Está planteada como una actualización sobre un programa de GAP. Si necesitas formación de base, consulta las opciones de la escuela.
¿Se trabajan diferentes duraciones de clase?
Sí. Se trabajan estructuras de sesión de 30 y 60 minutos.
¿Se explica la técnica de los ejercicios?
Sí. El análisis de la ejecución y las progresiones forman parte de los contenidos.
¿Qué material recibo?
El vídeo y la música del programa correspondiente a la convocatoria. Consulta las condiciones de entrega y acceso.
¿Puedo acceder después a otros programas?
En la escuela ofrecemos condiciones especiales para acceder a programas posteriores. Solicita información sobre las opciones y tarifas disponibles.
Sin compromiso
Te avisamos del próximo grupo
Sin compromiso
Te llamamos y te contamos horarios, precio y formas de pago.
Pregúntalo por WhatsApp O llámanos: 963950076
