Curso de Yin Yoga
Profundiza en la práctica y enseñanza del Yin Yoga con una formación de especialización que combina fundamentos, asanas y secuencias.
Sobre el curso
de formación
120 horas - Formación online - Seguimiento docente
Especialízate en Yin Yoga y amplía tu enseñanza
Cuando enseñas yoga, profundizar en otra forma de práctica puede ayudarte a revisar cómo observas, explicas y acompañas a tus alumnos. El Yin Yoga invita a prestar atención a la permanencia en las posturas y a la experiencia de cada persona.
Este curso está pensado para instructores que quieren estudiar esta modalidad y ampliar los recursos de su enseñanza. El objetivo es comprender el sentido de la práctica y relacionar sus fundamentos con el trabajo de asanas y secuencias.
La formación aborda las perspectivas yóguica y taoísta, el estudio del cuerpo y la dimensión práctica del Yin Yoga. Estos contenidos permiten explorar la relación entre postura, respiración y atención, manteniendo el contexto propio de cada enfoque.
Estudiarás online, con clases grabadas y materiales de consulta, y realizarás las actividades del curso con el acompañamiento de la profesora. Podrás detenerte en los contenidos que necesites revisar y dedicar tiempo a integrarlos en tu práctica.
Una especialización para profundizar en Yin Yoga desde tu experiencia previa como instructor y seguir desarrollando tu manera de enseñar.
Para quién es este curso
Esta formación puede encajar contigo si tienes formación previa como instructor de Yoga y quieres:
- Ampliar tu conocimiento de una modalidad de práctica pausada.
- Profundizar en sus fundamentos y en el sentido de sus posturas.
- Estudiar secuencias que complementen tu experiencia docente.
- Revisar tu práctica personal mientras continúas formándote como profesor.
Docente: Beatriz González (Sattva Devi)
Beatriz es formadora de yoga en APTA Vital Sport y profesora certificada de Yin Yoga y Vinyasa Flow. Su preparación incluye Hatha Yoga, meditación y Yoga Nidra.
Es directora técnica del área de Yoga en ANEP y dirige el centro Shakti Yoga. En esta formación será tu referencia docente para estudiar los contenidos, resolver dudas y recibir la evaluación de tus actividades.
3 módulos, 15 temas desarrollados
01¿Qué es Yin Yoga?
6 temas
- Definición YIN y YANG
- Tejidos yin y tejidos yang
- El Yin original
- El Tao
- Wu wei
- Yoga taoísta
- Fusión de las tres visiones del Yin Yoga: yóguica, taoísta y occidental
02La importancia de practicar Yin Yoga
4 temas
- Beneficios Físicos, Comprender La Profundidad Del Cuerpo Más Denso
- Nuestros tejidos
- La fascia
- La fascia profunda
- Los tejidos cognitivos
- Las articulaciones
- La columna
- Nuestros límites físicos
- Beneficios Fisiológicos
- Contracturas
- Degeneración
- Fusión
- Beneficios Energéticos
- Visión Yóguica
- Los Chakras
- Visión Taoísta:
- Los órganos
- El Chi y los meridianos
- Visión occidental:
- La baja integridad (salud)
- La sanación electromagnética
- El caldo primitivo
- Sistema simpático y parasimpático
- El cerebro
- Visión Yóguica
- Beneficios Emocionales Y Mentales
- Atención plena, presencia
- Dukka
03La práctica de Yin Yoga
5 temas
- Material para la práctica Yin
- Los tres tattvas de la práctica Yin Yoga
- Movilizar la energía con el pranayama
- Asanas de Yin Yoga
- El colgado
- Relajación de cuello
- Flexión de dedos y piernas
- El cuadrado
- Estiramientos de pierna en posición supina (1, 2 y 3)
- Estiramiento del tobillo
- Estiramiento de cuádriceps en posición prona
- Estiramiento pectoral en posición prona
- Estiramiento de la cintilla iliotibial
- Torsión de la columna supina
- La oruga
- Mariposa y variantes
- Cara de vaca
- Rodilla al pecho
- Estiramientos de flexores y extensores de muñeca
- Brazos de águila
- Oración inversa
- La esfinge
- La foca y foca lateral
- El plátano
- La libélula
- El dragón y variantes
- El cisne y variantes
- La rana
- El mono y medio mono
- Enhebrar la aguja
- El ciervo
- La pajarita
- El cordón
- El cordón en posición supina
- Cola de gato
- El pez con apoyo
- Postura de corazón abierto
- El puente
- El niño
- Bebé feliz
- Pies elevados
- El caracol
- Savasana
- Secuencias específicas de Yin Yoga
- Secuencia para reducir estrés
- Secuencia apertura de chakras
- Secuencia apertura de caderas
Así estudiarás
Una formación online con la misma exigencia que la presencial: aula virtual, un profesor que te sigue y evaluación de verdad.
Acceso inmediato
Acceso inmediato al aula virtual al formalizar la matrícula.
Aula virtual
Desarrollo a través del aula virtual, con acceso desde todos los dispositivos.
Avanza a tu ritmo
No hay límite de horas semanales, horarios fijos ni fecha de entrega de tareas.
Completo temario
Completo temario, estructurado en bloques.
Clases grabadas
Lecciones grabadas en vídeo con calidad profesional para ver cuándo, dónde y cuantas veces quieras.
Tutor personal
Profesor personal que te dará la bienvenida al matricularte, responderá a las dudas que le plantees y corregirá tus actividades.
Evaluación continua
Evaluación continua tema por tema (exámenes, cuestionarios, preguntas, casos prácticos).
Actividades teóricas
Actividades teóricas a superar: cuestionarios, preguntas de desarrollo, casos prácticos, etc.
Adquisición de conocimientos garantizada
Adquisición de conocimientos garantizada gracias a nuestra metodología online.
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
Tu título cuenta- ANEPAl finalizar la formación, accede gratuitamente a ANEP y a su registro profesional, con los beneficios asociados a la entidad.
Empleo
Te ayudamos a trabajar- Bolsa de trabajoAccede a ofertas de empleo del sector y consulta las oportunidades que llegan constantemente a nuestra bolsa de trabajo.
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 28 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
28años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1998.
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Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
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Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
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De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Opiniones
Lo cuentan ellos, en 60 segundos
Alumnos de verdad contando cómo les fue, en vídeo.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Necesito formación previa en yoga?
Sí. El curso está dirigido a personas que ya se han formado como instructores de yoga. Si tienes dudas sobre tu preparación, consúltanos antes de matricularte.
¿Puedo hacerlo para profundizar en mi práctica personal?
La formación está orientada a instructores. Si tu objetivo es exclusivamente personal y tienes conocimientos de yoga, contacta con nosotros para valorar qué opción encaja contigo.
¿Cómo se estudia online?
Seguirás los contenidos desde el aula virtual, trabajarás con las clases y materiales y realizarás las actividades previstas, con seguimiento d ela profesora.
¿Tendré apoyo de la profesora?
Sí. Podrás consultar dudas sobre el curso y recibir la evaluación de tus actividades.
¿Cuánto tiempo tengo para terminar?
2 años, aunque la mayoría de los alumnos terminan la formación en 2 a 4 meses.
¿Cuándo puedo empezar?
En el momento de formalizar la matrícula, la cual está abierta durante todo el año.
¿Las 120 horas del curso equivalen a horas de vídeo?
No. La duración formativa incluye diferentes tipos de dedicación, como las horas de video, de estudio...
¿Qué diploma recibiré?
Recibirás el diploma de instructor de Yin Yoga, con una carga lectiva de 120 horas.
¿Es una titulación oficial?
No. Te sirve para complementar tus conocimientos en caso de ser monitor de Yoga, siendo una formación de especialización con diploma. Complementa la preparación previa del instructor y no equivale a una titulación oficial.
Matrícula abierta
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