Curso de Monitor de Aquafitness

El Aquafitness, Aquagym o Aquaeróbic ya no solo se utiliza en verano y con fines recreativos, si no que ya es una actividad consolidada en todos los centros deportivos con piscina, hoteles, complejos residenciales, cruceros, centros de ocio, etc.

Entre los muchos beneficios que obtenemos con esta actividad con música destacamos la mejora del sistema cardiovascular (aceleración del metabolismo y quema de calorías), así como la eficacia respiratoria, incremento de la absorción de hueso, mejora los niveles de colesterol malo y tonificación de los músculos, pero sobre todo destacar que es una actividad nada lesiva para las articulaciones, ya que la presión hidrostática en el agua hace que no se tenga impacto en el suelo.

Además al realizarse en el agua favorece la relajación muscular, liberación del estrés y favorece el sueño por la noche. Sin olvidar que al ser una actividad grupal y divertida mejora la autoestima y la relación interpersonal.

Aprenderemos

• La Anatomía y Fisiología aplicada al medio acuático.
• Evaluar la salud del practicante.
• Programar y planifica las sesiones.
• Trabajar con las distintas poblaciones especiales (tercera edad, niños,...)
• Realizar y crear coreografías.
• Sacar partido al ejercicio físico con o sin material dentro del agua

Docente: Mayra Ferragud

¡No lo dudes, especialízate y destaca con una actividad muy demandada y consolidada!