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Curso Online
25h

Curso de manejo y regulación de la glucosa en el organismo

Aprende cómo influye la glucosa en el cuerpo, y a regular los picos de glucosa

5/5 763 reseñas
249 €
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glucosa

¿Te gustaría comprender a fondo cómo la glucosa o azúcar afecta a tu cuerpo y el de tus clientes? ¿Quieres aprender a manejar los picos de glucosa y mejorar tu salud o la de quienes entrenas?

Te presentamos nuestro curso online sobre Manejo y Regulación de la Glucosa en el Organismo, con el cual te convertirás en un experto en la regulación de los niveles de glucosa en el organismo.

Este curso está orientado tanto a entrenadores personales y nutricionistas que buscan perfeccionar sus conocimientos, como para particulares interesados en mejorar su bienestar.

En los últimos años ha crecido mucho el interés sobre cómo afecta el azúcar a nuestro cuerpo.

Es por ello que, con este curso, queremos dar una visión clara y real sobre cómo afecta para bien, y para mal, los niveles de glucosa en nuestro organismo.

 

A lo largo de este curso de manejo y gestión de la glucosa aprenderás aspectos como:

  • La relación entre enfermedades y glucosa, viendo cómo el desequilibrio en los niveles de glucosa puede terminar derivando en enfermedades crónicas.
  • El mito de los carbohidratos y el aumento de peso, donde descubriremos la verdad sobre los hidratos de carbono, tan demonizados en las últimas décadas, y su impacto real en el organismo.
  • La regulación de la glucosa en sangre, conociendo cómo el cuerpo regula los niveles de glucosa para mantener una salud adecuada.
  • El papel de la insulina, ya que esta hormona regula los niveles de glucosa y la energía, viendo también si realmente es tan mala como nos hacen creer.
  • La resistencia a la insulina y su peligro, aprendiendo a identificarla y a prevenir problemas graves como la diabetes tipo 2.
  • El impacto de los picos de glucosa y fructosa en el cuerpo, ya que afectan a la energía, peso y salud general.
  • Estrategias para mejorar la sensibilidad a la insulina, y así optimizar el metabolismo y mejorar el rendimiento físico.
  • La gestión de los picos de glucosa, con técnicas prácticas y científicamente probadas para mantener los niveles de glucosa estables.
  • La influencia de la actividad física y metabolismo para el control de la glucemia.

Todo esto, y mucho contenido más que puedes ver en el índice del curso, está acompañado de la más sólida evidencia científica.

De esta forma, junto a los estudios que podrás ver en el curso, garantizamos que toda la información que ofrecemos tiene fundamento y validez a nivel científico.

 

¿Cómo funciona el curso?

El curso de manejo y regulación de la glucosa es 100% online.

Accede a todo el contenido grabado desde cualquier lugar, a tu propio ritmo, en nuestra aula virtual.

Contarás con un profesor para resolver todas tus dudas durante tu aprendizaje.

Al finalizar el curso, recibirás un diploma acreditado con validez internacional.

 

Este curso es perfecto tanto para profesionales que buscan asesorar a sus clientes con información actualizada y basada en ciencia, como para particulares que buscan mejorar su propia salud.

 

No esperes más e inscríbete hoy para mejorar tu conocimiento sobre la glucosa y el metabolismo.

 

8 módulos · 71 temas

Programa del curso

Cada tema tiene sus clases grabadas en vídeo, que puedes ver tantas veces como quieras, y su temario para estudiar a tu ritmo en el aula virtual.

01GLUCOSA Y CONCEPTOS ASOCIADOS

10 temas
  • La glucosa y su papel frente a otros factores
  • La idea de la relación entre enfermedades y glucosa
  • Efectos del aumento de glucosa en la sangre
  • La asociación negativa relacionada con la glucosa
  • Carbohidratos y azúcares
  • La idea de que los hidratos de carbono engordan
  • ¿Los carbohidratos se convierten en grasa?
  • Diferencias entre los tipos de carbohidratos
  • Aclarando conceptos sobre los efectos del azúcar
  • Importancia de otros factores además del azúcar

 

02GLUCOSA Y ORGANISMO

9 temas
  • Importancia del glucógeno
  • Regulación de la glucosa en sangre
  • Proteína, grasa, y aumento de glucosa en sangre
  • Papel de la insulina
  • ¿La insulina es buena o mala?
  • Evidencia sobre el efecto del aumento de insulina
  • ¿Qué puede elevar la insulina en sangre?
  • Relación entre insulina y aumento del apetito
  • Antojos y glucemia

 

03PROBLEMAS RELACIONADOS CON LA GLUCOSA. DIABETES Y RESISTENCIA A LA INSULINA

12 temas
  • Resistencia a la insulina
  • Causas de la resistencia a la insulina
  • Carbohidratos y resistencia a la insulina
  • Hiperglucemia
  • Medir de forma correcta los niveles de glucosa
  • Valores adecuados de glucosa en sangre
  • El peligro de la resistencia a la insulina
  • Diabetes tipo 2 y prediabetes
  • Diabetes tipo 2
  • Causas de la diabetes tipo 2
  • Glucemia y diabetes gestacional
  • Posible relación entre infertilidad y alta glucemia

 

04PICOS DE GLUCOSA

11 temas
  • Concepto de pico de glucosa
  • Cuando preocuparse ante los picos de glucosa
  • Duración de los picos de glucosa
  • Alimentación y picos de glucosa
  • Índice glucémico
  • Impacto de los picos de glucosa y fructosa en el cuerpo
  • Los picos de glucosa y la pérdida de grasa
  • Hambre y su relación con picos de glucosa
  • Factores de los picos de glucosa
  • Picos de glucosa y radicales libres
  • Comer en función de picos de glucosa. ¿Es adecuado?

 

05FORMAS DE MEJORAR LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA Y LOS NIVELES DE GLUCOSA

4 temas
  • Déficit calórico
  • Alimentos adecuados
  • Dietas lowcarb y cetogénicas
  • Papel de las grasas y proteínas

 

06GESTIÓN DE PICOS DE GLUCOSA

3 temas
  • Influencia de los picos de glucosa en la pérdida de peso
  • Consejos para reducir picos de glucosa
  • Orden de las comidas e influencia en la glucosa

 

07ACTIVIDAD FÍSICA Y METABOLISMO PARA EL CONTROL DE LA GLUCEMIA

8 temas
  • La actividad física
  • ¿Cuánta actividad física se recomienda?
  • Personas con trabajos sedentarios
  • Ejercicio físico
  • Entrenamientos de fuerza
  • Entrenamiento aeróbico para la gestión de la glucemia
  • Efecto del HIIT frente al LISS y el MICT
  • Estrés y metabolismo

 

08RECOMENDACIONES PARA EL DÍA A DÍA

14 temas
  • Consejos para el desayuno
  • Tipos de azúcar por las mañanas
  • ¿Cómo es un desayuno adecuado?
  • Miel vs azúcar
  • ¿Es bueno tomar azúcar natural?
  • Edulcorantes
  • Postres de las comidas
  • Efecto del vinagre
  • Actividad física después de comer
  • Picoteos entre comidas
  • Acompañar a los carbohidratos en las comidas
  • Consejos para controlar la alimentación
  • Recomendaciones a la hora de comprar
  • Tácticas de marketing que suelen confundir al consumidor

Formación reconocida internacionalmente


COLABORADORES

PowerKan WRPF Spain Segurea