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Curso Online 15 horas

Curso de Entrenamiento para problemas de espalda y enfermedades de los huesos

Entrenamiento adaptado para la mejora de Hernia discal, latigazo cervical, hiperlordosis, hipercifosis, escoliosis, lumbalgia y osteoporosis

Formación orientada a entrenadores personales, profesionales del entrenamiento, trabajadores de residencias, y a cualquier persona que desee conocer las pautas de entrenamiento para personas con problemas o enfermedades de los huesos.

Las enfermedades y problemas de los huesos son un tipo de problema que padecen numerosas personas de nuestra sociedad, siendo un ejemplo muy representativo los dolores de espalda, y en menor medida la enfermedad de la osteoporosis.

El ejercicio físico es una de las formas de poder solucionar los dolores y problemas de espalda (junto al trabajo de otros profesionales), y es una herramienta que va a permitir ralentizar el avance de la osteoporosis.

Es por ello, que cada vez es más habitual la prescripción de ejercicio físico por parte del personal médico como solución o medida de control de muchos de estos problemas, debido a los beneficios que se obtienen.

Esto va a suponer que estas personas van a necesitar una figura profesional, como es la del entrenador personal, que sea capaz de confeccionar planes de entrenamiento adaptados a sus características y necesidades.

En este seminario de Entrenamiento para problemas de espalda y enfermedades de los huesos, se ofrecen la pautas y bases para poder confeccionar rutinas y entrenamientos a personas que padecen los siguientes problemas:

  • Dolores y problemas de espalda (molestias a causa de latigazo cervical, hipercifosis, hiperlorodosis, postura de hombros redondeados...)
  • Osteoporosis

Con estos conocimientos se podrá trabajar desde el lado de la seguridad, evitando riesgos para estas personas durante el ejercicio, además de servir como medio para minimizar los problemas ocasionados por estas patologías.

El hecho de conocer estas pautas de entrenamiento para personas con problemas y enfermedades de los huesos va a suponer, para un profesional del entrenamiento, poder abarcar un mayor número de clientes con los que poder trabajar.

Este seminario también va a ser útil para cualquier persona que padezca alguna de estas enfermedades, pudiendo beneficiarse de conocer cuál es el tipo de ejercicio más recomendado para aliviar los síntomas de su problema.

¿Buscas algo más? Este seminario forma parte del curso Especialista en Entrenamiento para Tercera edad, Poblaciones Especiales y Patologías.

Programa del curso

2 módulos, 20 temas desarrollados

01

INTRODUCCIÓN

18 temas
  • Recomendaciones de actividad física para poblaciones especiales
  • El papel del entrenador personal en poblaciones especiales
  • Actividad física, ejercicio y deporte en relación con la condición física y la salud en poblaciones especiales
  • Definición de conceptos
  • La inactividad física como causa de patologías en las personas
  • Influencia de la inactividad física en el desarrollo de patologías
  • Bases generales para la prescripción de ejercicio físico
  • Características del programa
    • No supervisado
    • Con seguimiento
    • Supervisado
  • Partes del ejercicio
  • Etapas del ejercicio
  • Tipo de ejercicio
  • Duración
  • Frecuencia
  • Intensidad
  • Ejercicio físico como prescripción terapéutica
  • Beneficios psicológicos de un estilo de vida activo
  • La autoestima y la imagen corporal en relación al ejercicio físico
  • Actividad física y calidad de vida
02

ENFERMEDADES DE LOS HUESOS

2 temas
  • OSTEOPOROSIS
    • Definición
    • Factores de riesgo
    • El ejercicio físico como preventivo frente a la osteoporosis
    • Ejercicio físico en personas con osteoporosis
    • Plan de entrenamiento para personas con osteoporosis
  • DOLOR DE ESPALDA
    • Definición
    • Breve repaso a la amplitud de movimientos de la columna vertebral
    • Principales patologías de la columna vertebral
    • Recuperación funcional de la columna
    • Indicación de ejercicios generales para los problemas de columna cervical, dorsal y lumbar
    • Ejercicios generales de tonificación muscular
Ventajas

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    • Fitness
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