Curso de Especialista en Dieta Cetogénica
Comprende la cetosis, estudia la distribución de nutrientes y analiza las posibilidades y limitaciones de la dieta keto en composición corporal y rendimiento deportivo.
Sobre el curso
de formación
Online · 25 horas · Seguimiento docente
Comprende la dieta cetogénica y su relación con el deporte
¿Qué significa estar en cetosis? ¿Cómo cambia la utilización de energía al reducir los carbohidratos? ¿Qué resultados se han observado en deportes de fuerza, resistencia y alta intensidad?
El curso online de Especialista en Dieta Cetogénica de APTA Vital Sport aborda estas preguntas a través de los fundamentos del metabolismo, la distribución de nutrientes y el análisis de investigaciones sobre composición corporal y ejercicio.
Qué aprenderás en este curso
- Fundamentos de la dieta cetogénica: qué la caracteriza, qué tipos existen y qué papel tienen los cuerpos cetónicos.
- Cetosis y cetoacidosis: estudiarás sus diferencias y por qué es importante distinguirlas.
- Metabolismo y cetoadaptación: conocerás los cambios en la utilización de energía asociados a la restricción de carbohidratos.
- Calorías, nutrientes y alimentos: estudiarás criterios para analizar la distribución energética y de macronutrientes.
- Composición corporal: revisarás los resultados estudiados sobre peso, grasa corporal y masa muscular.
- Aplicación deportiva: analizarás la relación de la dieta cetogénica con la fuerza, la resistencia y los esfuerzos de alta intensidad.
- Limitaciones y precauciones: conocerás las cuestiones que deben considerarse antes de plantear este enfoque.
- Preguntas frecuentes sobre dieta keto: abordarás temas como la adaptación inicial, la continuidad a largo plazo y su relación con otras estrategias alimentarias.
¿Para quién es este curso?
Esta formación está orientada a:
- Entrenadores personales y profesionales del fitness que quieren comprender mejor la relación entre dieta cetogénica, ejercicio y composición corporal.
- Profesionales con formación en nutrición interesados en ampliar sus conocimientos sobre este enfoque alimentario.
- Estudiantes del ámbito deportivo y de la nutrición que buscan una introducción estructurada a sus fundamentos y aplicaciones.
- Personas interesadas en la dieta keto que quieren conocer sus características y limitaciones con mayor profundidad.
Es una formación complementaria. La aplicación profesional de sus contenidos debe ajustarse a la cualificación y al ámbito de actuación de cada alumno.
5 módulos, 45 temas desarrollados
01TEMA 1: CONCEPTOS SOBRE LA DIETA CETOGÉNICA
12 temas
- Qué son las dietas cetogénicas
- Los cuerpos cetónicos
- Diferencia entre cetosis y cetoacidosis
- Cómo medir cuerpos cetónicos
- El objetivo de las dietas cetogénicas
- Beneficios de la dieta cetogénica
- Contraindicaciones a la hora de realizar dieta cetogénica
- Dieta cetogénica y ayuda a enfermedades
- Tipos de dietas cetogénicas
- Macronutrientes en las dietas cetogénicas
- Aspectos a tener en cuenta a la hora de realizar una dieta cetogénica
- Cómo entrar en cetosis
02TEMA 2: METABOLISMO HUMANO EN LA DIETA CETOGÉNICA
5 temas
- Generalidades del metabolismo humano
- Conceptos sobre la quema de grasa
- El índice glucémico
- Grasa, proteína e insulina
- La cetoadaptación
03TEMA 3: APLICANDO LA DIETA CETOGÉNICA
6 temas
- Establecer el número de calorías
- Establecer los macronutrientes
- Alimentos en la dieta cetogénica
- Cómo cuantificar los macronutrientes de los alimentos
- Autofagia y dieta cetogénica
- Combinar la dieta cetogénica con el ayuno intermitente
04TEMA 4: DIETAS CETOGÉNICAS PARA DEPORTISTAS
10 temas
- Dieta cetogénica y ejercicio físico
- Efecto de la dieta cetogénica en el rendimiento físico
- Nutrientes en una dieta cetogénica para deportistas
- La dieta cetogénica y la composición corporal
- Dieta cetogénica y deportes de fuerza
- Dieta cetogénica y deportes de alta intensidad
- Dieta cetogénica y deportes de resistencia
- Periodizar carbohidratos a lo largo del año
- Recomendaciones generales
- Suplementos nutricionales en dietas cetogénicas
05TEMA 5: DUDAS Y OTRAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA CETOGÉNICA
12 temas
- Gripe cetogénica
- Estancamiento en la pérdida de peso
- Dificultad para dormir
- Niveles de colesterol elevado
- Dieta cetogénica y diabéticos
- Dieta cetogénica a largo plazo
- Dieta cetogénica y tiroides
- Dieta cetogénica en personas vegetarianas y veganas
- Cetosis y resistencia a la insulina
- Dieta cetogénica y vesícula biliar
- Dieta cetogénica y ácido úrico
- Dieta cetogénica y medicamentos
Así estudiarás
Una formación online con la misma exigencia que la presencial: aula virtual, un profesor que te sigue y evaluación de verdad.
Acceso inmediato
Acceso inmediato al aula virtual al formalizar la matrícula.
Aula virtual
Desarrollo a través del aula virtual, con acceso desde todos los dispositivos.
Avanza a tu ritmo
No hay límite de horas semanales, horarios fijos ni fecha de entrega de tareas.
Completo temario
Completo temario, estructurado en bloques.
Clases grabadas
Lecciones grabadas en vídeo con calidad profesional para ver cuándo, dónde y cuantas veces quieras.
Material de apoyo
Material de apoyo y recursos complementarios descargables en el aula virtual.
Guías resumen
Guías resumen e infografías para mejorar la experiencia de estudio.
Tutor personal
Profesor personal que te dará la bienvenida al matricularte, responderá a las dudas que le plantees y corregirá tus actividades.
Evaluación continua
Evaluación continua tema por tema (exámenes, cuestionarios, preguntas, casos prácticos).
Actividades teóricas
Actividades teóricas a superar: cuestionarios, preguntas de desarrollo, casos prácticos, etc.
Adquisición de conocimientos garantizada
Adquisición de conocimientos garantizada gracias a nuestra metodología online.
Y al terminar, seguimos contigo
El diploma no es el final: registros profesionales, bolsa de trabajo y formación gratuita para toda tu carrera.
Reconocimiento
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Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
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Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Qué ventajas tiene esta formación?
- El programa diferencia entre deportes de fuerza, resistencia y alta intensidad para estudiar sus necesidades y particularidades.
- Relaciona los fundamentos de la cetosis con el estudio de calorías, macronutrientes y selección de alimentos.
- Incluye contraindicaciones, dificultades de adaptación y cuestiones sobre su mantenimiento a largo plazo.
- Aborda resultados de estudios sobre composición corporal y ejercicio para comprender qué se ha estudiado y cómo interpretar sus conclusiones.
- Programa organizado en cinco módulos que permite avanzar desde los conceptos básicos hasta las aplicaciones deportivas y las dudas más habituales.
¿Para qué me servirán estos conocimientos?
La formación te ayudará a comprender mejor las preguntas que suelen aparecer alrededor de la dieta cetogénica:
- Qué significa entrar en cetosis y cómo se estudia este estado.
- Qué relación existe entre la distribución de nutrientes y las necesidades del ejercicio.
- Qué resultados se han observado en distintas modalidades deportivas.
- Qué limitaciones deben tenerse en cuenta al interpretar estudios y mensajes divulgativos.
- Qué cuestiones requieren una valoración individual por parte de un profesional sanitario.
Podrás utilizar lo estudiado para ampliar tu criterio y comunicar estos conceptos con mayor precisión dentro de tu ámbito profesional.
¿Incluye contenidos específicos para deportistas?
Sí. El programa aborda deportes de fuerza, resistencia y alta intensidad, además de composición corporal, periodización de carbohidratos y suplementos nutricionales.
¿Qué diploma recibiré?
Obtendrás el diploma de Especialista en Dieta Cetogénica tras superar la evaluación, con una carga formativa total de 25 horas, emitido por APTA Vital Sport y reconocido por FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).
¿El curso garantiza perder grasa o mejorar el rendimiento?
No. Es una formación para estudiar la dieta cetogénica y analizar sus aplicaciones y limitaciones. No garantiza resultados personales de peso, composición corporal o rendimiento.
¿El curso sustituye una valoración nutricional individual?
No. Estudiar el contenido no equivale a recibir una valoración ni una pauta personalizada. Las necesidades individuales deben valorarse con el profesional correspondiente.
¿Las 25 horas son horas de vídeo?
No. La carga total incluye los contenidos, las actividades y el tiempo de estudio y trabajo personal.
¿Cuánto tiempo tengo para terminar?
Puedes organizar tu dedicación según tu disponibilidad, y hay un plazo máximo de 2 años. En ese plazo no hay fechas concretas de entrega de tareas de cada tema.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta y el acceso al aula se activa al completar la inscripción.
¿Qué ocurre con el acceso cuando termino?
El acceso al aula virtual se cierra al finalizar y aprobar el curso.
¿Cómo se evalúa el curso y qué necesito para aprobar?
Realizarás cuestionarios al final de cada módulo, y al final, una tarea escrita.
¿Puedo compaginarlo con mi trabajo?
Sí, no hay fecha de entrega de tareas. Puedes avanzar a tu ritmo dentro del plazo de acceso.
Matrícula abierta
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