Curso de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical
Aprende a preparar sesiones de aeróbic, step, tonificación, Body Training y CUBBÁ. Estudia con vídeos explicativos, practica y recibe correcciones de Carmen Valderas. Posibilidad de pago fraccionado.
620 horas de carga formativa - Inicio tras la matrícula - Tutora personal - Asesoramiento para acreditar competencias
Durante este mes, al matricularte al curso, te regalamos las formaciones valoradas en 180€ de:
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Aprende a preparar y dirigir clases colectivas con música
Una clase dirigida necesita saber coordinar música, movimiento e indicaciones para que el grupo pueda seguir la sesión. Hay que elegir los ejercicios, organizar su progresión y saber cuándo explicar cada cambio.
El Curso de Actividades Dirigidas con Música Online de APTA Vital Sport te enseña a trabajar estos elementos desde las bases. Aprenderás a reconocer la estructura musical, utilizar los pasos básicos, construir bloques coreográficos y organizar el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma.
Trabajarás aeróbic, step, tonificación, Body Training y CUBBÁ, además de contenidos de GAP y circuitos. El objetivo es que comprendas cómo preparar las sesiones y enseñar sus ejercicios y secuencias.
Qué aprenderás en este curso
- Reconocer tiempos, frases y bloques musicales.
- Coordinar los pasos y ejercicios con la música.
- Dar indicaciones para guiar los cambios durante una sesión.
- Construir secuencias y bloques coreográficos.
- Organizar calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
- Preparar sesiones de aeróbic y step.
- Seleccionar ejercicios y ajustar variables en clases de tonificación.
- Trabajar propuestas de Body Training, GAP y circuitos.
- Crear coreografías de CUBBÁ identificando las partes de la canción.
- Aplicar los contenidos del programa en las actividades que revise tu profesora.
¿Qué modalidades trabajarás?
- Aeróbic y cardiotraining: Pasos básicos, construcción coreográfica y organización de la sesión.
- Step: Técnica de pasos, cambios de pierna, tipos de coreografía y métodos de enseñanza.
- Tonificación, GAP y circuitos: Selección de ejercicios, materiales y variables para organizar el trabajo muscular.
- Body Training: Estructura de sesiones con barra y discos, pautas de seguridad y preparación de tus propias planillas.
- CUBBÁ: Ritmos musicales, estructura de la canción y creación de coreografías.
Tu profesora será Carmen Valderas, directora técnica de APTA Vital Sport y creadora de CUBBÁ. Contarás con su seguimiento para consultar dudas y revisar las actividades que realices durante la formación.
La práctica forma parte de la evaluación. Estudiarás las explicaciones y demostraciones en vídeo, ensayarás las tareas y grabarás tus entregas para que Carmen pueda revisarlas. Recibirás indicaciones sobre lo que necesitas corregir y trabajar.
Los vídeos incluyen recursos como distintos ángulos de grabación, referencias visuales y contadores de tiempo para ayudarte a seguir las explicaciones. Podrás repasarlos durante tu periodo de acceso y organizar el estudio según tu disponibilidad.
¿A quién va dirigido?
- A personas que quieran dedicarse a impartir clases dirigidas con música, que quieren aprender a preparar sesiones y dar indicaciones a un grupo.
- También a profesionales del deporte que quieran ampliar sus recursos en actividades dirigidas.
No necesitas conocimientos previos para empezar. El recorrido parte de los fundamentos y avanza progresivamente hacia la preparación de sesiones. También puede ayudarte a ampliar recursos si ya trabajas en el ámbito del fitness.
Al superar el curso recibirás el diploma de APTA Vital Sport correspondiente a 620 horas de carga formativa, que incluyen contenidos, actividades y trabajo del alumno. También se facilita la preparación y asesoramiento para el procedimiento de acreditación de competencias profesionales.
Esta formación está reconocida por FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness) e internacionalmente por Europe Active y EREPS.
Después podrás seguir consultando recursos en APTA Vital Sport TV y acceder a las ofertas de la bolsa de trabajo de la escuela.
10 módulos · 54 temas
Programa del curso
Cada tema tiene sus clases grabadas en vídeo, que puedes ver tantas veces como quieras, y su temario para estudiar a tu ritmo en el aula virtual.
01Introducción a las Actividades Dirigidas
5 temas
- La música, localizar auditivamente las frases, secuencias bloques y Master beat musical, así como saber contar en blancas y en negras.
- El comando, cuándo y cómo utilizarlas con nuestros alumnos/as.
- Pasos básicos (Hi-Low), ejecución técnica de todos los pasos básicos, tiempos musicales que ocupa cada uno y cómo cambiar el ritmo de los mismo, para poder encajarlos e ir creando los bloques coreográficos.
- Estructura y tipos de sesiones. Conocimiento de las diferentes partes de una sesión y saber diferenciar los distintos tipos de clases (aeróbicas, anaeróbicas y mixtas).
- Estiramientos de los diferentes grupos musculares y cadenas musculares.
02Módulo de Aerobic /cardiotraining
4 temas
- Historia y beneficios de este tipo de sesión.
- Partes de una sesión (calentamiento, parte principal, Cool Down o vuelta a la calma y relax)
- Técnica de construcción coreográfica, como se crean los diferentes bloques coreográficos y las diferentes metodologías de enseñanza con el fin de que los alumnos realicen un trabajo aeróbico continuado.
- Clase práctica, para adquirir coordinación y memoria coreográfica.
03Módulo de Step
6 temas
- Historia del Step, como se inició esta actividad en los centros deportivos y su utilización (step coreográfico, step funcional)
- Efectos fisiológicos y la importancia de trabajar equilibradamente las dos piernas.
- Pasos básicos: conocer la ejecución técnica de todos los pasos básicos, los tiempos musicales que ocupa y si cambian o no la pierna de ataque.
- Tipos de coreografía (simétrica, asimétrica y mixta)
- Partes de una sesión (calentamiento, parte principal, col Down y estiramientos finales).
- Técnica de construcción coreográfica y los diferentes métodos de enseñanza.
04Módulo de Tonificación
9 temas
- Conocimiento de los músculos
- Objetivos y beneficios de una sesión de tonificación.
- Qué hay que tener en cuenta antes de diseñar una sesión de tonificación (músculos agonistas, antagonista, sinergistas, estabilizadores y tipos de contracción.
- Cómo se puede variar la intensidad de los ejercicios (series, repeticiones, material y ritmo de ejecución.
- Ejercicios para trabajar la parte superior del tronco, (mancuernas, bandas elásticas, fit ball), y sin material.
- Ejercicios para trabajar la parte inferior del tronco, con y sin material.
- Tipos de sesiones (Step tono, Body Power o Global Training, GAP, Circuit Training
- Interval Training y Body Training.
- (Materiales, técnica de ejecución y planificación de sesiones según objetivos de las clases con barra y discos con música)
05Módulo de Body Training
6 temas
- Qué es el Body Training
- Aspectos generales del programa
- Normas básicas de seguridad a la hora de impartir este tipo de sesiones.
- Estructura de una sesión de Body Training (calentamiento con barra y discos, parte principal y estiramientos finales.
- Cómo hacer tus propias planillas
- Clase práctica
06Módulo de CUBBÁ
5 temas
- Qué es el Cubbá
- Beneficios físicos y psicológicos de realizar esta actividad.
- Estructura de una sesión de Cubbá (calentamiento, Parte principal con diferentes estilos musicales y Cool Down y estiramientos finales).
- Cómo crear coreografías identificando las partes de la canción.
- Identificar los diferentes ritmos musicales para tener recursos.
07Módulo Específico para la Acreditación de competencias profesionales
3 temas
- Repaso, resumen y adaptación de los contenidos vistos específicos
- Conocimientos necesarios para cada una de las unidades del Certificado de Profesionalidad
- Claves importantes a demostrar
08Módulo de primeros auxilios, RCP y manejo del DESA
09Seminario de Abdominales Hipopresivos
1 tema
- Técnica, sus beneficios y contraindicaciones.
10Teóricas profesionales
15 temas
- Introducción al mundo del deporte y salud
- Anatomía y fisiología humana básica
- Principios básicos del entrenamiento
- Valoración física del deportista
- Introducción a la biomecánica
- Complementos de entrenamiento
- Tecnologías aplicadas al deporte
- Entrenamiento en hipoxia
- Nutrición
- Lesiones
- RCP básica y manejo del Desa
- Marketing profesional y personal
- Formación y orientación laboral
- Psicología deportiva
- Electroestimulación
Metodología
Cómo aprenderás la práctica online
- Estudia las explicaciones y demostraciones: Accede a los vídeos y al temario de cada unidad. Puedes ver los contenidos tantas veces como quieras.
- Practica las tareas propuestas: Trabaja los ejercicios y secuencias siguiendo las instrucciones de la profesora.
- Graba y entrega tu actividad: Las tareas prácticas se presentan en vídeo para que la profesora pueda observar tu ejecución.
- Recibe correcciones: Carmen revisará tu entrega y te indicará qué aspectos debes ajustar o seguir practicando. Si una tarea no está bien resuelta, puedes volver a entregarla tantas veces como sea necesario.
- Avanza mediante evaluación continua: Completa las actividades previstas en cada módulo y supera las evaluaciones necesarias para conseguir el diploma.
Tutorías y resolución de dudas: Tendrás seguimiento de la profesora y consultas en directo mediante videollamada.
Carmen Valderas es directora técnica de APTA Vital Sport, profesora del área de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical y creadora de CUBBÁ.
Durante el curso realizará el seguimiento de tu aprendizaje, atenderá tus consultas y revisará las actividades prácticas que entregues.
Su trayectoria docente en aeróbic, step y actividades con música está vinculada a los contenidos que trabajarás en esta formación.
Después del curso
Después del curso recibirás tu diploma de 620 horas de trabajo total, pudiendo seguir vinculado a APTA Vital:
- APTA Vital Sport TV: Nuestro canal privado de la escuela donde puedes consultar vídeos, seminarios, tutoriales y recursos para repasar y ampliar conocimientos.
- Bolsa de trabajo: Accede a las ofertas publicadas y presenta tu candidatura a las que encajen con tu perfil. La selección corresponde a cada empresa.
- Actividades y novedades: Recibe información sobre iniciativas de la escuela, eventos y masterclasses que organizamos.
- Orientación sobre tu desarrollo profesional: Consulta con la escuela las dudas relacionadas con acreditación de competencias y otros trámites del sector.
Advertencias
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 28 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
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Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
28años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1998.
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Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
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Equipo docente
Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
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Bolsa de trabajo
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APTA Vital TV
Acceso exclusivo a formación continua también online.
Ver más vídeosVista previa · APTA Vital TVFNP (facilitación neuromuscular propioceptiva) -
De por vida
Formación continua gratuita
Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Opiniones
Lo cuentan ellos, en 60 segundos
Alumnos de verdad contando cómo les fue, en vídeo.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento (lunes a viernes de 8:00 a 19:00h).
Escríbenos por WhatsApp Llámanos: 963 950 076¿Quién puede realizar este curso?
Cualquier persona apasionada del Yoga, la vida saludable o el deporte que quiera aprovechar el curso tanto a nivel profesional como personal.
Licenciados y Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, TAFADS y profesionales del mundo deportivo que quieran completar y ampliar su formación.
¿Es necesario tener conocimientos previos?
No, no es necesario tener conocimientos previos. Nuestra formación comienza desde la base.
¿Cuál es el tiempo mínimo para convertirse en instructor de actividades dirigidas con este tipo de cursos?
No existe un número de meses igual para todo el mundo. Lo importante es completar la formación y, cuando corresponda, superar el proceso de acreditación de competencias. En este curso la carga formativa es de 620 horas y puedes hacerlo a tu ritmo, en un plazo máximo de 2 años. La media de finalización de nuestros alumnos es de entre 3 y 4 meses.
¿Hay plazo para acabar el curso?
2 años, siendo la media de finalización de nuestros alumnos de entre 3 y 4 meses.. Durante este periodo no hay fechas ni plazos para entregar las tareas de caba bloque temático.
¿Cuándo puedo empezar?
La matrícula está abierta durante todo el año. Una vez realizada, tendrás acceso al aula virtual para empezar.
¿Cuántas horas figurarán en el diploma de mi titulación?
En esta formación con la carga lectiva, actividades a realizar y tiempo de trabajo del alumno, el cómputo total es de 620 horas (Carga lectiva del curso + Práctica + Estudio y autoaprendizaje + Teóricas profesionales con primeros auxilios),las cuales figurarán en el diploma, aunque podrás ir teniendo certificados de horas de actualización profesional anualmente y de forma gratuita e ilimitada desde tu zona alumno.
¿Qué actividades se incluyen?
Aeróbic, step, tonificación, Body Training y CUBBÁ, además de contenidos de GAP y circuitos. Consulta el programa para conocer el alcance de cada módulo.
¿El curso de instructor de actividades dirigidas online me permite trabajar legalmente?
El curso, por sí solo, no te habilita automáticamente para ejercer profesionalmente como monitor de actividades dirigidas. Al tratarse de una formación privada, si eliges esta vía debes realizar y superar el proceso de acreditación de competencias cuando sea necesario según la normativa aplicable.
¿Puedo compaginarlo con mi trabajo?
Puedes organizar el estudio de los contenidos grabados según tu disponibilidad ya que no hay fecha de entrega de tareas.
¿Cuánto tiempo hay que dedicarle al curso de instructor de actividades dirigidas?
No hay un número de horas semanales obligatorio. Tú organizas el estudio según tu disponibilidad. Las 620 horas corresponden a la carga formativa total, incluyendo estudio, actividades y prácticas, no a 620 horas de clases en directo. Tampoco hay plazos de entrega de las actividades de cada tema.
¿Cómo se trabaja la parte práctica?
Según la unidad, tendrás casos prácticos, ejercicios y entregas en vídeo con simulaciones o prácticas. El profesor revisará esas actividades y te dará indicaciones sobre tu trabajo.
¿Cómo aprenderé la parte práctica si el curso es online?
Estudiarás demostraciones en vídeo, practicarás las tareas y grabarás tus entregas. La profesora las revisará y te dará indicaciones para corregir y mejorar tu trabajo.
¿Cómo se evalúa el aprendizaje?
Con cuestionarios, tareas y actividades teóricas y prácticas distribuidas a lo largo del curso. Para conseguir el diploma deberás superar las evaluaciones previstas.
¿Quién será mi profesora?
Carmen Valderas, directora técnica de APTA Vital Sport y creadora de CUBBÁ, realizará el seguimiento del curso y la revisión de tus actividades.
¿Qué ocurre si no supero una actividad o examen?
El profesor te dará indicaciones para revisar los contenidos y hacer un nuevo intento. Puedes entregar una tarea tantas veces como sea necesario. En el caso de los examenes, tendrás nuevos intentos hasta obtener una nota válida para pasar al siguiente tema.
¿Tengo que ir a alguna clase de forma presencial?
No. El curso se realiza online y las clases en directo no son obligatorias.
¿Qué diploma recibiré?
Al superar la formación recibirás el diploma expedido por APTA Vital Sport de Monitor de clases dirigidas con música, correspondiente a 620 horas de carga formativa.
¿Obtengo automáticamente un certificado profesional oficial?
No. El diploma de APTA Vital Sport y la acreditación de competencias son distintos. Superar el curso no supone obtener automáticamente un certificado profesional. El curso tiene preparación y asesoramiento para la acreditación de competencias, pero el procedimiento oficial exige cumplir sus requisitos y superar la evaluación correspondiente. Este curso te prepara para realizar y poder superar este proceso.
¿Qué es el proceso de acreditación de competencias?
Es un procedimiento oficial mediante el que la Administración comprueba y acredita las competencias profesionales que has adquirido mediante formación o experiencia. Con esta vía puedes acreditar las competencias que correspondan y continuar, cuando proceda, hacia la obtención de una cualificación o certificado profesional.
Y si no apruebo el proceso de acreditación de competencias?
No significa que pierdas la formación realizada. La Administración puede indicarte qué competencias no has acreditado y volver a realizar las pruebas en otra convocatoria. Las condiciones para volver a presentarte dependen del procedimiento y de la comunidad autónoma correspondiente.
¿Podré ejercer como monitor de Actividades dirigidas en toda España?
La acreditación de competencias profesionales tiene validez en todo el territorio nacional, pero eso no significa que las condiciones para ejercer sean exactamente iguales en todas las comunidades autónomas. Cada territorio puede establecer requisitos adicionales, como registros, declaraciones responsables o seguros. Por eso, antes de empezar a trabajar hay que comprobar la normativa de la comunidad donde se vaya a ejercer.
¿Qué tipo de tareas se deben realizar durante el curso?
- Ejercicios y preguntas teóricas a resolver
- Examens en nuestro aula virtual
- Resolución de casos y ejercicios prácticos (donde la profesora evaluará en vídeo tu trabajo)
¿Cómo se evalúa el curso?
Harás ejercicios teóricos, evaluaciones y actividades prácticas en las que la profesora valorará tu trabajo en vídeo y escrito.
¿Tendré un tutor?
Sí. Tendrás un seguimiento del profesor, tutorías y canales de consulta para resolver dudas durante el curso.
¿Cómo obtengo mi titulación?
Al aprobar el curso, en un plazo de una semana, estará expedido el diploma que recibirás por correo (o si lo prefieres puedes recogerlo en cualquiera de nuestras delegaciones físicas)
¿Cómo puedo pagar?
Mediante tarjeta o PayPal. También puedes consultar las opciones de pago fraccionado y su coste total.
¿Existe algún coste adicional en el curso?
No, ninguno, bajo ningún caso.
¿Puedo fraccionar el pago?
Existe posibilidad de pago fraccionado sin intereses hasta en 12 cuotas.