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Campus de Certificaciones Verano 2015

REFRESCA Y AMPLIA TUS CONOCIMIENTOS

VERTICAL CORE: Conoce una amplia variedad de ejercicios abdominales en posición vertical, con mayor transferencia a la vida cotidiana y al deporte que los clásicos “horizontales”

Fecha:1 julio

Horario: 10-14h

CROSSFITNESS 1: Movimientos olímpicos básicos (sentadilla, squat, push press, push jerk, deadlift,clean…)consolida las bases técnicas para ofrecer la mejor calidad/seguridad.

Fecha: 3 julio

Horario: 10-14h

SHORTENING: Conoce las evoluciones en lo relacionado a los estiramientos clásicos vs acortamientos y demás variantes aplicadas a la mejora de la amplitud articular.

Fecha: 6 julio

Horario: 10-14h

CROSSFITNESS 2: Avanza en el desarrollo de los WOD / TOD (TRAINING OF DAY) con nuevas combinaciones efectivas y duras.

Añade entrenamiento en Anillas y Barra de dominadas.

Fecha: 8 julio

Horario: 10-14h

BOOT CAMP: La forma mas variada, divertida y efectiva de utilizar los recursos del entorno como material de entrenamiento, conoce las mejores combinaciones para conseguir resultados (pérdida de grasa, mejora tono muscular, mejora cardiovascular, etc)

Fecha: 10 julio

Horario: 10-14h

SPARTAN TRAINING: Aprovecha la ola de motivación que llega para las carreras de obstáculos (Spartan Race, Iberian Race, Farinato, Viking Race, Crazy Race, Mud Race, etc..) y conoce los trucos para entrenarlas adecuadamente. Aprende a diseñar entrenamiento en base a los obstáculos de las mismas.

Fecha: 13 julio

Horario: 10-14h

CROSSWATER: Acude al primer seminario de Aquafitness & Crossfitness y disfruta de la combinación perfecta de agua/suelo para conseguir tus objetivos. Variedad, reciclaje y nuevas ideas.

Fecha: 15 julio

Horario: 10-14h

  • Precio: 35€ por certificado suelto
  • Precio: 25€ a partir de 3 certificados

Realización:

COR (CLUB OBTENCIÓN DE RESULTADOS)

ELIGE Y RESERVA TU PLAZA EN APTA VITALSPORT 
Teléfono Gratuito:  900 103 771

Av. de las Cortes Valencianas, 8, 46015 València